-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 12350
Комментариев: 11974
Написано: 27489

1342380931_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Всегда под рукой информативный женский портал все для женщин любимых и красивых!


Обезвоживание

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:38 + в цитатник

Если обезвоживание затронуло метаболизм жидкостей в организме, то нарушается электролитный баланс, что ведет к появлению одышки, повышению частоты сердечных сокращений, увеличению температуры тела. Как правило такие последствия проявляются уже при потере около 5% жидкости. Далее могут появится тошнота и рвота, судороги, покалывание в руках и ногах. 

Устранить обезвоживание естественным путём можно просто утоляя жажду чистой водой. Только в современных условиях эта простая реакция человека на обезвоживание не всегда срабатывает, например, из-за накопления в организме подавляющих жажду веществ, к примеру "пищевых" добавок искусственного происхождения в напитках, а также из-за распространённой тенденции "подавлять жажду", вместо ее утоления. В результате некоторые люди людей переходят в такой режим, когда органы и системы организма перестраиваются на сохранение остатков воды, так называемый "критический режим". Для выхода из него необходимую норму воды следует начать употреблять сознательно.
Также проблему обезвоживании обостряет загрязнение окружающей среды, и неполноценное, искусственное питание, провоцирующие отравление и самоотравление организма. При достаточном количестве потребляемой воды часть ее уходит на "вымывание" и вывод ядовитых веществ.
И, конечно, при продолжительных прогулках, походах и более длительных путешествиях, следует всегда иметь с собой достаточный запас чистой питьевой воды. 

1364974678_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что отель Golden 5 Paradise Resort 5* не останется без вашего внимания, а изучить его можно на портале Тонкости туризма.

Наверняка, все вы прекрасно знаете, что заказать авиабилеты в Москву из Набережных Челнов или же в любое другое направление можно через Интернет, что без сомнений очень удобно.

Для того, чтобы купить дешевые авиабилеты в Москву из Мурманска достаточно лишь посетить сайт bilet.1001tur.ru и оформить заказ.



Понравилось: 1 пользователю

Вода и наш организм

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:34 + в цитатник

Животные и человек погибают при потере 20-25% находящейся в теле воды, причем болезненные расстройства наступают, когда потеря воды достигает около 7-10%. Ниже перечислим причины обезвоживания организма:

1) потеря воды (около 2,5 литра ежедневно для взрослого человека) в процессе дыхания, потоотделения и удаления отходов"
2) ряд заболеваний, например, как гастроэнтерит (диарея и рвота), лихорадка (потливость) и диабет (избыточное выведение мочи);
3) нездоровый образ жизни, ведущий к нарушению баланса жидкостной среды, а именно: злоупотребление алкоголем, слишком, работа в условиях повышенной температуры, а также слишком интенсивные физические нагрузки.
4) невозможность своевременно получить воду (водное голодание).

При обезвоживании человек испытывает мучительную жажду, которая переносится тяжелее, чем прекращение приема пищи, понижается секреция всех пищеварительных желез, происходит сгущение крови и повышение ее вязкости, что ведет к тяжелым расстройствам кровообращения, нарушается функция почек. Резкое обезвоживание может привести к психическим нарушениям, коллапсу, иногда смертельному исходу.

Основные симптомы обезвоживания:

1) сухость во рту и жажда - являются одним из первых симптомов обезвоживания, которые испытывает человек; когда организм перегревается, то возможность испытывать жажду и сухость во рту значительно возрастает;

2) гиперемия кожи - при нагреве тела человека его необходимо остудить желательно в ванной или под душем;

3) потеря аппетита - когда начинается процесс обезвоживания, пропадает аппетит, хотя его потеря также может быть следствием и других проблем со здоровьем;

4) слабость или сонливость, которые могут быть следствием не только недостаточного питания, но и недостатка воды в организме.

5) озноб, головокружение и тахикардия. 

1364974477_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Интересно отметить, что на сегодняшний день фото отеля Kami 3* и отзывы экспертов доступны через Интернет, что без сомнений очень удобно.

Таким образом, вы можете изучить фото отеля Sensimar Royal Blue Resort & Spa 5* и выбрать лучший вариант для своего путешествия.

Возможно, ваше внимание привлечет отель Konar & Doruk 3*, тогда стоит уже сейчас посетить сайт tonkosti.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Обезвоживание организма

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:31 + в цитатник

 Обезвоживание организма смертельно опасно и это процесс потери организмом воды. В результате возникает состояние недостатка воды в организме, нарушение водно-солевого баланса. Впрочем многим хорошо известно, насколько велика роль воды для нашего организма. Без еды человек может прожить несколько недель, а без воды не проживет и нескольких дней, за крайне редкими исключениями.
Все метаболические процессы происходят в водной среде.Так кровь, лимфа, межклеточная, внутриклеточная жидкость, слеза, слюна, пот, желудочный сок, сок поджелудочной железы, желчь, моча и некоторое другое — это всё вода с растворёнными в ней веществами.
Причем чем больше концентрация воды в любой биологической жидкости, тем выше скорость взаимодействий. в частности, быстрее доставляются питательные вещества клеткам, быстрее пополняются энергетические запасы, быстрее выводятся и побочные продукты биохимических реакций. Также быстрее будут происходить процессы обновления и восстановления клеток.
Примечателен тот факт, что организм новорождённого ребёнка на 90% состоит из воды, взрослого человека - уже на 70-80%; человек, умирающий от старости, имеет критическое количество воды - всего около 55%. Около 65% воды организм получает из различных напитков и еще 30-40% поступает из пищи.
Недостаток воды приводит к катастрофическому уменьшению объёма крови, что обязательно ведёт к нарушению стабильности гемодинамики и сгущению крови. Недостаток объёма крови и её сгущение является причиной сужения большинства периферических сосудов и капилляров, что провоцирует вегетососудистые нарушения и гипертоническую болезнь. Заметим, что основной запас воды в организме — это клеточная и межклеточная вода, запас которой регулируется с помощью ионов натрия. Поступление воды внутрь клетки регулируется ионами калия. Выведение воды из органа в основном происходит по лимфатическим сосудам.

1364974267_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На сайте clubs.ya.ru можно прочитать о том, что из хэтчбеков KIA cee’d сделали GT, а также найти другую полезную информацию на авто тематику.

При желании вы всегда можете посмотреть фото отеля Club Sunshine Rosa Rivage 4* на популярном сайте для туристов и путешественников.

Также здесь вы найдете отзывы об отеле Hersonissos Maris 4* и сможете выбрать лучший вариант для своего отдыха в Греции.



Понравилось: 1 пользователю

Удобная программа для создания видео из фотографий

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:26 + в цитатник

1364973091_Screen02 (550x386, 81Kb) 

Интересно отметить, что на сегодняшний день многие увлекаются созданием видеоклипов. Конечно же, можно воспользоваться стандартным набором программ на компьютере, а можно создать настоящий шедевр с помощью функицональной специализированной программы ФотоШОУ, которая, к слову, доступна абсолютно каждому человеку. Итак, если вы хотите создать яркие, красивые слайд шоу с красивой музыкой, тогда программа для создания видео из фотографий будет вам очень полезна. Стоит сказать, что данная программа имеет массу различных эффектов, переходов, тем оформления, что позволяет проявить свою фантазию, креативное мышление и создать настоящий шедевр.

Сейчас при желании вы можете скачать пробную версию программы на свой компьютер совершенно бесплатно и оценить все её преимущества на собственном опыте. Или же можно сразу купить функциональную программу для создания видео из фотографий, причем, её цену вы сможете выбрать сами. Цена зависит от того, какие функцию и дополнительные возможности программы вам нужны для работы. Ознакомиться со всей подробной информацией вы сможете непосредственно на сайте программы ФотоШОУ.

Источник материала: http://professorseleznev.ru/post222946447/




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Оформление праздников воздушными шарами

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:09 + в цитатник

Все мы любим праздники и веселье. Именно поэтому, когда представляется случай устроить какой-либо праздник или торжество, например, организовать юбилей, день рождение, свадьбу, то мы подходим ко всем организационным очень внимательно и ответственно. У многих возникает вопрос о том, как можно организовать праздник, чтобы он запомнился всем надолго и вызывал только лишь самые положительные эмоции? Стоит сказать, что даже самые незначительные, на первый взгляд детали могут создать прекрасное настроение и украсить торжество. Например, казалось бы украшение залов воздушными шарами это скучно и обыденно. А нет! С помощью воздушных шаров можно устроить яркое и незабываемое шоу.

Если вас заинтересовала эта информация, вы хотите украсить свой праздник воздушными шарами, тогда рекомендую обратиться за помощью в надежную и проверенную компанию «Шар-Дизайн». Именно здесь http://www.shardesign.ru/ вы можете заказать оформление своего праздника воздушными шарами. Компания работает уже не первый год, так что можете быть полностью уверенными в результате. Кроме того, стоит сказать, что сотрудники компании обладают креативным мышлением, так что любой праздник с помощью воздушных шаром они превратят в яркое и красочное событие.



Понравилось: 1 пользователю

Нужен доктор?

Среда, 03 Апреля 2013 г. 11:03 + в цитатник

Многие очень часто пренебрегают своим здоровьем, а обращаются к врачу только тогда, когда их что-то беспокоит. Если вы хотите встретить старость бодрым, здоровым и энергичным человеком тогда нужно бережно относиться к своему здоровью и заботиться о нем с самого раннего возраста. Тем более, что на сегодняшний день это совершенно не сложно. Например, если вам нужен доктор, тогда стоит обратиться в клинику и записаться на прием к нужному специалисту. Кстати, для жителей Москвы появилась прекрасная возможность существенно сэкономить свое время и записаться на прием к врачу через Интернет, что без сомнений очень удобно и практично.

Итак, если вас интересует консультация стоматолога или же любого другого специалиста, рекомендую уже сейчас посетить медицинский портал infodoctor.ru. Стоит сказать, что именно здесь вы сможете ознакомиться с подробной исчерпывающей информацией о врачах и клиниках Москвы, что очень удобно. Также осуществить запись на прием к стоматологу можно в режиме онлайн, что, согласитесь, очень удобно. Помимо этого на этом медицинском портале вы всегда сможете ознакомиться с полезными статьями о медицине, болезнях и их лечении.



Понравилось: 1 пользователю

Литье под давлением

Среда, 03 Апреля 2013 г. 10:57 + в цитатник

1364972236_94790892_1355050994_2 (181x43, 1Kb)

Если вас интересует литье пластмасс под давлением, советую сразу выбирать для сотрудничества надежную и проверенную компанию. Например, компания «ТМ-Технологии» работает уже далеко ни один год и за это время она зарекомендовала себя в качестве надежного партнера. Именно здесь можно заказать литье под давлением, при этом быть полностью уверенными в результате. Здесь вы найдете оптимальное соотношение цен и качества услуг. Таким образом, если вас интересует надежный производитель пресс-формы, а также литье пластмасс под давлением, рекомендую уже сейчас обратиться за помощью в надежную и проверенную компанию. Узнать обо всем подробнее вы сможете непосредственно на сайте компании.


Про вред жирной еды

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:58 + в цитатник

 А теперь расскажем немного о вреде не только жареной, но и жирной пищи (сало, мясо, некоторые виды рыбы, колбасы, гамбургеры, сосиски и множество других вредных продуктов). Отметим сразу, что употребление жареной, да еще и жирной пищи (жареная говядина, свинина, баранина, птица и прочее)значительно усиливает негативное воздействие на организм человека.
Токсические вещества, образованные при взаимодействии друг с другом жиров, белков, глюкозы и нуклеиновых кислот из потребляемой жирной пищи накапливаются в тканях и нарушают их функции. Употребление жирной пищи часто приводит к тошноте, изжоге, рвоте, поносу, общему плохому самочувствию, обострению воспалительных процессов, сердечным заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, ожирению и как утверждают многие некоторые врачи, способствует развитию болезни Альцгеймера и атеросклероза.

Отметим, что в случае невозможности полного отказа от такой пищи, количество вредных веществ, поступающих с ней в организм, помогут снизить разнообразие рациона и правильное приготовление блюд. Конечно лучше отказаться от мясопродуктов, но если вы этого пока сделать не можете, то используйте пароварку для их приготовления и откажитесь от жарки.
В заключение хотелось бы добавить - берегите свое здоровье, более тщательно следите за своим рационом, исключая из него вредные жирные продукты и откажитесь от потребления жареной пищи.

1364925527_94887967_1355250729_86542981_3972648_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Хочу обратить ваше внимание на портал bilet.1001tur.ru, на котором можно купить авиабилеты в Москву из Кирова по выгодной и доступной цене.



Понравилось: 1 пользователю

О вреде жирной и жареной пищи

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:56 + в цитатник

В настоящее время большинству людей уже хорошо известно, что жареная и жирная пища вредна для здоровья. Но пока не многие знают почему именно. Данная статья призвана восполнить этот пробел в знаниях.
Итак, жарка представляет собой процесс приготовления пищи, при котором продукты подвергаются термической обработке при непосредственном соприкосновении с жиром или без жира (на металлической поверхности (сковорода), в масле или на открытом огне при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки, которая появляется в результате распада под действием высокой температуры содержащихся в продукте органических веществ и образования новых соединений.

Заметим, что масла и жиры не терпят интенсивной тепловой обработки. Еще Поль Брегг говорил, что "на сковородках кипит ваша смерть". Под влиянием высоких температур они окисляются, с образованием огромного количества канцерогенных веществ и свободных радикалов, которые запускают множество патологических процессов в организме. В частности они ухудшают обмен веществ, способствуют развитию атеросклероза, рака, заболеваний нервной и иммунной систем, а также заболеваний кожи.
Кроме этого жареные блюда крайне негативно влияют на печень. Токсичные продукты, выделяемые при жарке, разрушают ткань печени и нарушают ее функцию. А при заболеваниях кожи печень и так страдает больше всех органов.
Кроме этого давно выявлена и доказана зависимость между способами приготовления пищи и обострениями течения таких кожных заболеваний, как псориаза, экземы, нейродермита, себорейного дерматита и некоторых других. Увы, многие недооценивают негативное влияние жареной пищи на течение заболеваний кожи.
Вредным продуктом также является многим любимый картофель "фри". Многократное подогревание масла во фритюрнице крайне опасно для здоровья, как уже отмечалось выше, из-за образования множества крайне опасных для человеческого организма веществ. В том же Макдональдсе обычно в огромный чан наливают несколько десятков литров масла, которые не меняют многие дни, а потом в это кипящее раскаленное масло кладут все новые и новые порции картофеля. Если бы люди видели процесс приготовления картофеля "фри", то некоторые наверняка отказались бы от его потребления. 

1364925410_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Решили заказать недорогие авиабилеты в Москву из Красноярска, тогда рекомендую перейти на сайт bilet.1001tur.ru и ознакомиться с доступными предложениями.

Думаю, что дешевые авиабилеты в Москву из Краснодара также не останутся без внимания, так как цены на них весьма приемлемые.

Купить дешевые авиабилеты в Москву из города Когалым или из любых других городов России сейчас можно онлайн, что без сомнений очень удобно.



Понравилось: 1 пользователю

О чем говорят твои инициалы

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:50 + в цитатник

1364924836_K3e7VbarwoQ (450x337, 39Kb)

А - сила и власть.
Б - способность на большое чувство.
В - непостоянство, отсутствие системности.
Г - таинственность.
Д - общительность, умение притягивать к себе людей.
Е - способность мобилизоваться, жизнестойкость.
Ж - неуверенность.
З - склонность к сомнениям, неудовлетворенность, материальные трудности.
И - впечатлительность, напряжение.
К - большие запросы и нервозность в их достижении.
Л - мелодичность, логика, большая изобретательность.
М - трудолюбие и педантичность.
Н - большая энергия и творческие амбиции.
О - большая эмоциональность, таинственные волнения.
П - скромность, дистанция в отношениях с людьми, одиночество.
Р - постоянное напряжение, сильная эмоциональность.
С - частые депрессии, нервозность, подавленность.
Т - бесконечные поиски, погоня за идеалом.У - интуиция, склонность к частым расстройствам и испугу.
Ф - нежность, умение приспособиться.
Х - непостоянство чувств, сексуальные проблемы.
Ц - склонность к внешнему проявлению внутренних переживаний.
Ч - верность.
Ш - ревность, бескомпромиссность.
Щ - развитые интеллектуальные способности, мстительность.
Э - поиск психологического равновесия.
Ю - большие амбиции, отсутствие системности.
Я - интеллигентность, творческие способности. 

1364925010_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы решили, стоит купить авиабилеты в Москву из Магадана, причем, сейчас вы можете сделать покупку авиабилетом через Интернет.

Согласитесь, что гораздо удобнее купить недорогие авиабилеты в Москву из Липецка, чем тратить полдня на стояние в очередях.

Таким образом, если вас интересуют авиабилеты в Москву из Кургана или же любые другие направления достаточно лишь посетить сайт bilet.1001tur.ru и сделать заказ.



Понравилось: 2 пользователям

Лечение болей в спине народными средствами

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:44 + в цитатник

Лечение болей в спине народными средствами дает хорошие результаты, и уже в скором времени вы сможете почувствовать себя гораздо лучше. Важно узнать не является ли боль в спине проявлением артрита, лечение народными средствами которого имеет определенные ограничения.
Вот несколько простых и эффективных рецептов:
Возьмите черную редьку, почистите ее и натрите на крупной терке. Затем возьмите марлю, выложите на нее получившуюся кашицу ровным слоем, сверху также накройте марлей и положите на то место, где боль наиболее сильна. Затем положите сверху кальку и теплую шаль или одеяло. Держать такой компресс нужно как можно дольше.
Отлично при болях в спине помогает настойка валерианы. Хорошенько смочите им марлю и положите на больную спину. Такой компресс также стоит держать как можно дольше.
Возьмите листья американской агавы, натрите их на мелкой терке и втирайте полученную кашицу в больную спину перед сном. После растираний спину нужно укутать теплым шарфом или шалью, укрыться одеялом. Если почувствуете жжение, то сразу вымойте натертый участок кожи, иначе вы можете заработать ожог.
Залить литром воды 20 г сухих створок плодов фасоли. Сделать отвар. Принимать по полстакана 4 раза в день.
Две ст. ложки багульника болотного залить 5 ст. ложками растительного масла. Закрыть плотно сосуд и оставить на горячей плите на 12 ч. Охладить, процедить и использовать для втирания.
Ухватиться руками за высокую перекладину, подтянуться кверху, а затем быстро расслабить мышцы рук и резко опустить тело, не отпуская перекладины. При этом происходит сильное встряхивание тела, вследствие чего ущемленный нерв может освободиться. Можно это лечение проделать с помощью другого лица, которое должно поднять больного под мышки и сразу опустить на пол.
Мазь Эспол (экстракт стручкового перца + смесь эфиррных масел)слегка втирают 2-3 г 2-3 раза в сутки в течение 1-10 дней; эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки. При появлении кожного зуда, щелушения - применение прекратить. 

1364924647_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Лестницы для дома высочайшего качества вы можете приобрести на сайте http://lestnicy.ru/ на выгодных и разумных условиях. Например, можете заказать лестницы винтовые или же любые другие понравившиеся варианты.

Здесь bettotal.blogspot.com вы можете узнать ,бесплатные и платные прогнозы на футбол, хоккей на другие виды спорта.

Если вы хотите провести свадебный банкет на самом высоком уровне, тогда, конечно же, нужно арендовать кафе или ресторан. Здесь vesta-nsk.com вы можете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать оптимальный для себя вариант.



Понравилось: 2 пользователям

Боль в спине - народные средства лечения

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:39 + в цитатник

Люмбаго – это острая боль в спине, а точнее – в ее поясничной части. Возникает боль от того, что на мышцы позвоночника возлагается чрезмерная нагрузка (это могут быть какие-либо неловкие движения, поднятие тяжестей, травмы во время спортивных тренировок). Также боль в спине может появиться в результате местного или общего переохлаждения, стать последствием радикулита или травм и болезней позвоночника.
Проявляется болезнь, в большинстве случаев, достаточно остро - чувствуется внезапная резкая боль в области поясницы. Реже боль в спине развивается по нарастающей и из едва заметной в течение нескольких дней перерастает в сильную.
При сильном проявлении заболевания человек чувствует болезненность мышц и их чрезмерное напряжение, часто не может даже разогнуться. Боль в спине обостряют даже самые малейшие движения, особенно болезненны надавливания на поясничную область. В большинстве случаев боль в спине такого характера является односторонней.
Если вы страдаете от болей в спине, то самая первая рекомендация – это соблюдать постельный режим, обеспечив мышцам спины максимальный комфорт. Лучше всего лежать именно на спине, при этом положив ноги на подушки, а руки – поверх одеяла. В данном положении мышцы позвоночника могут максимально расслабиться. И помните, что ваша постель должна быть равной и обязательно жесткой. 

1364924343_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить купальники недорого разных расцветок и фасонов по выгодной и разумной цене. Ознакомиться с каталогом доступных предложений вы сможете на сайте marissobel.ru.

Если же вы путешествуете по городам России и хотите заказать недорогие авиабилеты в Москву из Белгорода, тогда стоит уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru.

Здесь вы найдете интересные предложения для различных туристических направлений. Например, сможете заказать авиабилеты в Москву из Благовещенска недорого по доступной цене.



Понравилось: 3 пользователям

Желание «заесть стресс»

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:33 + в цитатник

К сожалению, желание «заесть стресс» - естественная реакция организма. Очень важно понимать процессы, происходящие в этот момент в организме.

Во-первых, в состоянии стресса защитные механизмы человеческого организма мгновенно мобилизуются. То есть, в ситуации стресса надпочечники выбрасывают в кровь кортизол – гормон, который способен быстро изменить биохимию человеческого организма, благодаря чему организм начинает остро нуждаться в глюкозе, которую проще всего получить с пищей, что и провоцирует чувство голода. Через некоторый промежуток времени глюкоза становится жиром, а человек опять начинает ощущать чувство голода.
Во-вторых, при потреблении пищи в состоянии стресса, важно учитывать и другой негативный фактор. Поев и получив достаточно глюкозы, а вместе с ней и запас энергии, человек испытывающий стресс, обычно не начинает ее активно расходовать, занимаясь спортом или хотя бы активно двигаясь. В результате такого пищевого поведения может развиться не только ожирение, но и другие серьезные проблемы со здоровьем, в числе которых атеросклероз сосудов, диабет, а также опасность возникновения инсультов и инфарктов.

Решение проблемы.
Конечно, невозможно полностью оградить себя от возможных стрессовых ситуаций, но можно научиться контролировать себя в процессе реагирования организма на стресс. Во-первых, если организм на стресс реагирует желанием срочно перекусить, постарайтесь перехитрить его и выпейте сладкого зеленого чая, некрепкий кофе или простой чистой воды. Когда ситуация вышла из-под контроля и Вы все же наелись, не садитесь на диван, погрузившись в тяжелые мысли, а дайте себе физическую нагрузку: идите на прогулку, садитесь на велотренажер, посетите бассейн. И развеяться поможет и лишних килограммов не прибавится.
Существует и еще один верный способ борьбы со стрессовыми ситуациями, особенно если они преследуют Вас постоянно, например, на рабочем месте или в семье – придумывать себе отвлекающие занятия. К примеру, сходите в театр или в кино, посетите музей или выставку, в общем, любое место, где можно получить другие эмоции и переживания, которые пусть на время, но вытеснят неприятные мысли из головы. 

1364923998_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас интересует вопрос, о том, где можно купить дешевые авиабилеты в Москву из Чечни, тогда рекомендую уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru и ознакомиться с доступными предложениями.

Именно здесь вы можете найти дешевые авиабилеты в Москву из Волгограда, а также заказать билеты в Москву из других городов России.

Если вы отдыхали в Геленджике, тогда стоит заранее купить дешевые авиабилеты в Москву из Геленджика, чтобы потом избавить себя от ненужных хлопот.


Неумение (или нежелание) сосредоточить свое внимание на процессе приема пищи

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:27 + в цитатник

Проблема.
Мало кто из современных людей завтракает, обедает и ужинает в столовой, которая и есть-то не в каждой квартире. Обычно мы делаем это перед экранами телевизоров, за чтением газеты, сидя перед монитором компьютера и т.д. И мозг, который получает информацию от органов зрения, обоняния и осязания, не имеет целостной картинки. Более того, не сосредотачиваясь на процессе потребления пищи, мы не отслеживаем ни количество пережевываний, ни объем съеденной порции. Да и от самого процесса человек уже не получает должного удовлетворения ведь занят он совсем другими делами.
Немаловажным негативным последствием неумения сосредотачивать свое внимание на еде является и то, что заканчиваем мы прием пищи в данном случае не тогда, когда насытились, а тогда, когда закончилась выполняемая работа, прочитана очередная глава или подошла к концу любимая передача.

Решение проблемы.
В самой формулировке проблемы уже читается ее решение – в ходе приема пищи нужно сосредотачивать свое внимание на еде. А для этого очень важно взять в привычку откладывать все неотложные дела перед едой. Потому что только так мы не будем потреблять больше чем необходимо, а съедим ровно столько, сколько нужно, чтобы утолить чувство голода. Безусловно, при вдумчивом приеме пищи не стоит опасаться того, что еда отложится лишними килограммами на талии.
«Заедание стресса» и плохого настроения – одна из самых распространенных отрицательных пищевых привычек.

Конечно, из еды не стоит делать культ, то также и не нужно пренебрегать элементарными правилами приема пищи. Отнеситесь к себе с уважением и постарайтесь избегать пищевых привычек, способных привести Вас к проблеме ожирения.

1364923652_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

При желании сейчас вы можете купить авиабилеты в Москву из Екатеринбурга, при этом вы сможете сэкономить не только время, но и деньги.

Ведь купить авиабилеты в Москву из Владивостока и в другие популярные направления можно через Интернет, а точнее через туристический сайт bilet.1001tur.ru.

Думаю, что недорогие авиабилеты в Москву из Владикавказа также не останутся без внимания. Ведь каждый хочет сэкономить, а сейчас сделать это совершенно не сложно.



Понравилось: 1 пользователю

Привычки, ведущие к ожирению

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:23 + в цитатник

 Каждая женщина в определенном возрасте начинает задумываться о том, как сохранить фигуру и не обрасти лишними килограммами. Конечно же, большинство из нас понимает, что рациональное дробное питание, занятия спортом и достаточная двигательная активность, безусловно, способствуют стройности талии. Однако мы редко задумываемся о том, какие, казалось бы, безобидные пищевые привычки неминуемо ведут к появлению лишних килограммов.

Торопливый прием пищи – самая распространенная вредная пищевая привычка.

Проблема.
Да, современным бизнес леди, впрочем, также как и вечно спешащим домохозяйкам и молодым мамочкам, абсолютно некогда неторопливо поглощать еду. Но очень важно понимать, что происходит в организме человека при спешном приеме пищи.
Если мы быстро наполняем желудок едой, то расположенные в нем рецепторы просто не успевают передавать сигналы в мозг, сообщая ему о том, что желудок наполняется. Именно поэтому человек, торопливо потребляющий пищу, не своевременно ощущает насыщение. Результат такой пищевой привычки – в два раза большее, чем это нужно, количество пищи поступившее в организм.

Решение проблемы.
Не секрет, что максимально полезной может быть только та еда, которая была съедена с удовольствием. А для того, чтобы не потреблять больше, чем это нужно, есть нужно не только с удовольствием, но и в спокойной обстановке, пережевывая пищу не спеша, делая при этом каждый раз минимально двадцать жевательных движений. И помните, что мозг только спустя двадцать минут после наполнения желудка получает сигнал о насыщении. А при спешном приеме пищи за двадцать минут можно съесть огромное количество еды.
Поэтому неторопливая еда поможет не только избежать ожирения, но и получить удовольствие от приема пищи, а также отдохнуть.

1364923428_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если для вас актуален вопрос о том, где можно купить авиабилеты в Москву из Казани, тогда рекомендую посетить лучший сайт для туристов bilet.1001tur.ru.

Именно здесь вы можете заказать недорогие авиабилеты в Москву из Воронежа и ознакомиться с другими доступными предложениями.

Также рекомендую обратить внимание авиабилеты в Москву из Иркутска, которые на сегодняшний день доступны абсолютно всем желающим.



Понравилось: 1 пользователю

Лечим зубную боль в домашних условиях

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:20 + в цитатник

 Можно просто жевать корень аира, а также дудника обыкновенного, и бол пройдет.
Если боль имеет длительный и ноющий характер, то можно выпить какое-либо успокоительное средство, к примеру, настоянный корень валерианы (по 20 капель 2-3 раза в день).
Можно сделать следующее: измельчить корнеплод репы в количестве двух столовых ложек, залить 1 стаканом крутого кипятка. Все это варить в течение 5 минут, перед применением процедить. Этот отвар использовать для полоскания в теплом виде при зубной боли.
Если болят зубы, то можно приложить к ним ватный диск, смоченный настойкой почек березы. Настойку готовят так: 25 г почек залить 100 мл спирта, ждать, пока настоится, в течение 8 суток.
Если имеется мелисса, то взять 8 чайных ложек сухой измельченной травы мелиссы лекарственной (лимонной мяты) и ждать, пока настоится 4 часа (на2 стакана горячей воды). Такой настой можно применять при воспалении десен и зубной боли.
Можно сделать следующее: взять кусочек свиного сала, подойдет и свежее, и соленое, пред применением счистив соль, приложить к больному зубу между десной и щекой. Ждать, пока боль не пройдет.
Следует следить за рационом питания и количеством потребляемого сахара. Пища должна содержать достаточное количество извести, которая нужна для формирования твердой ткани зубов. При беременности женщинам нужно ежедневно пить известковую воду (достаточно одной столовой ложки в день) или пить таблетки и препараты, потому что плоду необходима известь для формирования костной системы, а он может получить ее только из организма матери, в результате чего в материнском организме запас этого минерала истощается.
Следует не употреблять в большом количестве сахар и кислую пищу. Желательно есть хлеб из муки грубого помола, а также сырые овощи. Пища, состоящая из волокон, застревает на зубах в виде клейкой массы, что приводит к появлению кариеса. Очень холодная и горячая пища тоже вредна, особенно если они следуют друг за другом. Желательно сладкую пищу употреблять после основной еды, а не наоборот.

1364923206_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Данная информация, прежде всего, заинтересует москвичей. Ведь заказать авиабилеты в Москву из Архангельска сейчас вполне возможно через Интернет.

Возможно, вы хотите купить авиабилеты в Москву из Кемерово недорого, что ж, тогда смело переходите на сайт bilet.1001tur.ru, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.

Сэкономить на покупке авиабилетов действительно возможно и авиабилеты в Москву из Калининграда недорого самое яркое тому доказательство.



Понравилось: 1 пользователю

Лечим зубную боль

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:16 + в цитатник

Существуют также отвары для полоскания ротовой полости: кору дуба (100 г на 1 л, кипятить в течение 15 минут, затем добавить 2 столовые ложки уксуса и небольшой кусок перца); кору осины (15 г на 200 мл, кипятить 5-7 минут); цветущие ветки полыни (2 чайные ложки на 300 мл); фиалку трехцветную (1 столовая ложка на 200 мл, кипятить 15 минут).
Можно приготовить настои для полоскания ротовой полости следующим образом: траву вахты трехлистной (2 чайные ложки на 200 мл, настоять 20 минут); траву просвирника (4 чайные ложки на 200 мл, настаивать 10 минут, полоскание проводить горячим настоем); ); душицу (15 г на 200 мл, настаивать 30 минут); траву горца птичьего или спорыша (20 г на 200 мл, настаивать 30 минут; листья ежевики (4 чайные ложки на 400 мл, настаивать 30 минут); ягоды черники (2 чайные ложки на 200 мл, настаивать 2 часа).
Можно взять раздробленный сухой корень цикория в количестве столовой ложки и залить стаканом немного подкисленного кипятка, ждать, пока настоится,10 минут, затем процедить. Настой очень крепкий, его применять теплым для полоскания беспокоящего зуба. Если есть возможность, то просто жевать свежевыко-панный корень цикория, перед этим его очистив.
Можно взять 1-2 столовые ложки травы тимьяна ползучего (чабреца) и залить кипятком в количестве одного стакана, подождать, процедить. Такой настой применяется, если болят зубы, десны, воспалении десен, появлении язв на слизистой оболочке полости рта. Для улучшения вкусовых качеств можно подсластить медом и использовать теплым для полоскания при флюсе.
Чтобы десны были здоровыми можно натирать их соком подорожника или делать настой и им полоскать ротовую полость.
Следующий рецепт готовится так: 20 г мелко раздробленного корневища аира залить 100 мл спирта (водки), ждать, пока настоится, 8 суток в месте, где тепло, попеременно взбалтывая, перед применением процедить. Положить на ватный диск и прикладывать к беспокоящему зубу.
Свежий корень подорожника прикладывать к стороне щеки, на которой находится беспокоящий зуб.
Можно сделать следующее для уменьшения зубной боли: сжечь черешок тыквы, а золу от него положить в дупло зуба. 

1364922992_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Интересно отметить, что на сегодняшний день можно не только спланировать свое путешествие заранее, но и заказать дешевые авиабилеты в Москву из Абакана или, же по любому другом туристическому направлению.

Возможно, вас больше заинтересуют авиабилеты в Москву из Астрахани, узнать о которых и заказать можно на туристическом портале bilet.1001tur.ru.

Если же вы отдыхали в Анапе, а теперь решили вернуться домой, тогда стоит заказать авиабилеты в Москву из Анапы, причем, сделать это можно в режиме онлайн, что очень удобно.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как вылечить зубную боль народными средствами

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:12 + в цитатник

 Как правило, зубы начинают болеть вследствие того, что происходит повреждение зубной эмали кариесом.
Зубная боль появляется по причине того, что следующие за кариесом воспаления в мягкой ткани зуба и надкостнице (флюс) с возможным образованием гнойников продолжают повреждать зуб. Чаще всего зубы начинают повреждаться в следствие того, что человек неправильно питается, либо употребляет в пищу чрезмерное количество сладкого, а также различных кондитерских изделий, различных сладких напитков, и тем более рафинированных углеводов. Происходят следующие процессы: сахар, который содержится в таких продуктах, под вредным воздействием бактерий во рту человека, превращается в кислоты, провоцирующие кариес зубов.

Как проявляется зубная боль, знает практически каждый. Боль бывает разная: в некоторых случаях она острая, в некоторых пульсирующая и стреляющая.

Народные средства, которые помогают избавиться от зубной боли
Первый способ: между больным зубом и щекой листья щавеля конского или валерианы; или просто их пожевать. Это помогает уменьшить интенсивность зубной боли.
Также можно использовать сырую свеклу, ее нужно положить на больной зуб.
Следующий метод: сделать теплый отвар шалфея лекарственного (20 г на 200 мл воды) и делать полоскания ротовой полости, пытаясь в течение более продолжительного времени держать жидкость у пораженного зуба. Когда жидкость остынет, сплевывать ее и набирать свежую. Такую процедуру нужно проводить 3-4 раза на протяжении получаса.
Следующий народный рецепт с применением настойкой на водке корня аира болотного, настоя травы тысячелистника обыкновенного или змееголовника молдавского, а также отваром лапчатки гусиной.
Также для уменьшения зубной боли можно сделать следующее: покрошить мелко луковицу, положить полученную кашицу в марлю и положить в ухо на противоположную сторону от беспокоящего зуба.
Также можно немного ниже затылочной области привязать на шею горячую тряпку или завернутый в ткань натертый хрен или горчицу или что-то похожее, для эффекта «жжения».
Можно приготовить отвар и настой хвоща полевого. Его нужно применять в виде полоскания, если болят десны. Приготовить го можно следующим образом: 2 столовые ложки листьев хвоща полевого заваривают 1 стаканом кипятка и ждут, пока настоится (12 часов).
Можно взять очищенный чеснок и натирать им беспокоящий зуб. Некоторые люди в Сибири прикладывают чеснок (на марле или салфетке) к месту пульсации, с противоположной стороны от беспокоящего зуба.

1364922748_94887967_1355250729_86542981_3972648_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Любите слушать шансон, вас интересует русский шансонье, тогда советую посетить сайт chanson.org.ru, на котором каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.

Всем, кто собирается посетить Турцию, наверняка, будет интересно посмотреть фото отеля Wassermann 3*, ну, а сделать это вы сможете на сайте tonkosti.ru.

Кроме того, можете прочитать отзывы об отеле Sun Maris City 3* и выбрать лучший вариант для своего отдыха.



Понравилось: 1 пользователю

Правила правильного отдыха

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:08 + в цитатник

 Выбирайте правильный отдых.Что имеется в виду? Если в субботу вы «отжигали» с друзьями на танцполе или обильно потребляли спиртное, в воскресенье устройте себе «ленивый отдых»: поваляйтесь на диване, поешьте что-то вкусненькое. В выходные дни активная деятельность должна чередоваться с пассивной. Скажем, после прогулки в лесу можно заняться рукоделием, после просмотра телевизора сходите с ребенком на детскую площадку и побегайте там от души. Помните: даже если вам нравится находиться в шумных компаниях, но после них вы чувствуете себя разбитой и уставшей, не стоит все выходные посвящать вечеринкам! Для вашего организма – это не отдых, а тяжелая работа.

 Не активничайте все выходные:даже если у вас накопилось масса хозяйственных дел по дому, не пытайтесь их переделать за субботу и воскресенье. Иначе в понедельник вы будете совсем измотаны. Спланируйте домашние дела таким образом, чтобы, посвящая им полчаса-час в будние дни, освободить от быта хоть один выходной день. Или активно подключайте к выполнению рутинных бытовых дел своих домашних.

 Займитесь тайм-менеджментом.Вполне возможно, что в течение недели вы так много суетитесь и устаете именно потому, что не умеете правильно распределить свою нагрузку. Проанализируйте свое рабочее время: насколько рационально вы его тратите? Составляйте список дел на каждый день и их очередность. Порядок в делах гарантирует, что на их выполнение вы потратите меньше времени и усилий. А следовательно, не будете так уставать! 

1364922525_94887967_1355250729_86542981_3972648_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Решили завести милого домашнего питомца? Тогда думаю, что продажа йоркширских терьеров привлечет ваше внимание. Собаки этой породы очень милы, красивы, прекрасно подходят для квартир. Выбрать породистого друга вы сможете на сайте elitedogs.ru.

На сегодняшний день продажа икры в Днепропетровске осуществляется на выгодных и доступных условиях. Купить красную икру вы сможете на сайте chongar.crimea.ua.

На этом сайте http://www.zoneportal.ru/ вы всегда найдете новинки кино, сможете скачать музыку, программы и другой контент.



Понравилось: 1 пользователю

Условия правильного отдыха

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:03 + в цитатник

Если в начале недели вы чувствуете себя как выжатый лимон, если у вас нет энергии ни на работу, ни на общение, значит, вы не умеете правильно отдыхать!

Диагноз «синдром хронической усталости» нынче можно поставить любому жителю мегаполиса. И главная причина хронической усталости вовсе не в бешеном ритме города и не в обилии дел. Просто мы, как правило, не умеем правильно отдыхать и расслабляться.

Любой живой организм должен потреблять энергии больше, чем он расходует, иначе рано или поздно возникнет момент, когда его силы истощаться. Пока этого не наступило с вами, прислушайтесь к этим советам!

1. Отдыхать надо начинать не тогда, когда вы уже валитесь с ногот усталости, а до наступления этого момента. Для этого даже в самом напряженном рабочем графике найдите время для отдыха. Поскольку отдых – это смена деятельности, то для релакса необязательно валиться на тахту, просто смените вид деятельности. Например, если вы на работе сидите за компьютером, встаньте и пройдитесь пешком или сделайте несложную зарядку. Если вы целый день общаетесь с людьми, уединитесь минут на 10-15 – просто для того, чтобы побыть в тишине. Если вы проводите время на ногах, посидите в кафе или на лавочке.

2. Научите расслаблять свое тело.Это очень ценный навык, даже если вы считаете, что ваша работа абсолютно не нагружает вас физически. Дело в том, что во время рабочего процесса мы часто испытываем эмоции, порой не самые приятные. Но вынуждены держать их при себе: не скажешь же начальнику или клиенту, что он вас раздражает! Подавленные злость, раздражение, обида, неизменно приводят к мышечным зажимам, а уж они-то способны серьезно сказаться на нашем здоровье! В выходной день сходите на массаж или займитесь танцами – это универсальные средства от мышечных зажимов! А в течение недели, особенно в те моменты, когда вам приходиться сдерживать негатив, применяйте дыхательную гимнастику. Можно также, уединившись (скажем, в туалетной комнате или хозяйственной коморке), сделать небольшую мышечную гимнастику. Поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц, начиная с шеи и заканчивая икрами ног. После такой гимнастики вы почувствуете себя гораздо бодрее! 

1364922216_94887967_1355250729_86542981_3972648_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Красная икра царь морей имеет прекрасное качество и изысканный вкус. Заказать красную икру в Днепропетровске можно на сайте chongar.crimea.ua.

Если вы занимаетесь сетевым маркетингом, а именно являетесь avon представителям, тогда вам доступно заманчивое предложение от компании. Сейчас у вас есть прекрасная возможность получить собственный сайт бесплатно.

Сейчас при желании каждый желающий может скачать клипы или же смотреть видео в режиме онлайн совершенно бесплатно.



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Vikylia24
Страницы: 617 ... 310 309 [308] 307 306 ..
.. 1 Календарь