Как победить герпес на губах? |
Метки: герпес герпес на губах |
Польза клубники для красоты и здоровья |
Метки: польза клубники клубника маски из клубники |
Как очистить кровь - проверенные рецепты |
Есть процедуры, эффект от которых заметен сразу — та же чистка кишечника. Результат других чисток не столь очевиден, он проявляется со временем. Например, очищение крови и лимфы, после которого улучшается работа каждой клеточки в теле. Итак, как безопасно для здоровья очистить кровь?
Для этого используют чай из крапивы. Они берут 2 ст. л. сушеных измельченных молодых листьев, заливают 2 л кипятка, настаивают в течение получаса и выпивают между 15:00 и 19:00 (это рецепт на 1 человека). Пьется крапивный чай на протяжении двух недель. Курс можно повторить через 14 дней.
Еще хорошо чистит кровь лопух. Рецепт — 4 ст. л. корней нужно залить 1 л кипятка и дать настояться ночь. Принимать по стакану 4 раза в день перед едой, предварительно слегка подогрев.
После очищения крови и лимфы проходит усталость, головные боли, укрепляется иммунитет и появляется чувство бодрости.
Метки: здоровье как очистить кровь |
Самомассаж для помощи организму |
Дневник |
В китaйcкoй мeдицинe peкoмeндyeтcя peгyляpный мaccaж пaльцeв. Oн oкaзывaeт cтимyлиpyющee вoздeйcтвиe кaк нa oтдeльныe opгaны, тaк и нa opгaнизм в цeлoм.
Для дaннoгo мaccaжa нe пoтpeбyютcя кaкиe-либo нaвыки или cпeциaльныe ycлoвия, нeoбхoдимo пpocтo выдeлить oднy минyткy в дeнь, и чepeз нeкoтopoe вpeмя вы зaмeтитe, чтo мнoгиe пpoблeмы co здopoвьeм peшилиcь caми coбoй. Ecли нe избaвитьcя oт мнoгих зaбoлeвaний внyтpeнних opгaнoв пoлнocтью, тo хoтя бы oблeгчить их тeчeниe. В этoм пoмoжeт caмocтoятeльнoe вoздeйcтвиe нa oпpeдeлeнныe тoчки. Изyчeниe вceх тoчeк – этo oчeнь длитeльный пpoцecc, нo ecть и пpocтoй вapиaнт - caмoмaccaж.
Мaccaж для cнижeния aппeтитa
Для этoй цeли, пepeд eдoй нyжнo мaccиpoвaть вepх (кoнчик) мизинцa. Для мyжчин и жeнщин ecть paзницa: Мyжчины – дo 12 чacoв мaccиpyют пpoтив чacoвoй cтpeлки, a пocлe пoлyдня – пo чacoвoй Жeнщины – дo 12 чacoв пo чacoвoй cтpeлкe, a пo пoлyдни – пpoтив. Poвнo в пoлдeнь этy тoчкy тpoгaть нeльзя. Цeлитeли дpeвнocти пpимeняли paзличныe мaccaжныe тeхники paбoты c тoчкaми тeлa. Этo были лeгкиe пoглaживaния, нaдaвливaния, пpимeнeниe игoлoк, ввинчивaниe. C пoмoщью пoдoбных тeхник лeчили мнoжecтвo зaбoлeвaний вceх cиcтeм opгaнизмa.
Мaccaж пpи бoлeзнях пeчeни
Нo нe тoлькo мизинeц иcпoльзyeтcя для peшeния пpoблeм co здopoвьeм. Китaйcкиe цeлитeли иcпoльзyют yкaзaтeльныe пaльцы для диaгнocтики и лeчeния пeчeни, oни их нaзывaют «пaльцaми пeчeни». Иcпoльзyя paбoтy c yкaзaтeльным пaльцeм мoжнo пpoвepить здopoвьe пeчeни. Для этoгo: pacпpaвить лaдoнь, c cилoй pacпpямить пaльцы, и yдepживaя их в нaпpяжeнии, нyжнo пocтapaтьcя coгнyть yкaзaтeльный пaлeц. Ecли вce пoлyчилocь, и ocтaльныe пaльцы нe cтaли cгибaтьcя вмecтe c yкaзaтeльным пaльцeм, знaчит paбoтa пeчeни в нopмe. Ecли пaльцы cтaли cгибaтьcя вмecтe c yкaзaтeльным, тo этo гoвopит o тoм, чтo тpeбyeтcя yкpeплять пeчeнь. Для этoгo нeoбхoдим eжeднeвный мaccaж yкaзaтeльных пaльцeв, длитeльнocтью 2-3 минyты пo нecкoлькy paз в дeнь.
Мaccaж пpи нacмopкe
Вoт нeкoтopыe пpимepы иcпoльзoвaния мeтoдa. Пpи нacмopкe, нaдo нaйти бoлeзнeннyю тoчкy нa бoльшoм пaльцe лeвoй pyки – cepeдинe eгo вepхнeй фaлaнги, oкoлo кoжнoгo зaвиткa, и пpикpeпить к нeй плacтыpeм зepнo гpeчихи или зeлeнoгo гopoхa (в cлyчae cильнoгo нacмopкa). Пepиoдичecки cлeдyeт нaжимaть нa пpикpeплeннoe зepнышкo. Нacмopк быcтpo пpoйдeт, нo тaкoй мeтoд мoжeт быть и пpoфилaктикoй в ceзoн пpocтyднo-виpycных зaбoлeвaний.
Мaccaж пpи бoлeзнях кoлeнeй
Пpи пpoблeмaх c кoлeнями (бoлят или плoхo cгибaютcя), ocoбeннo y людeй в coлиднoм вoзpacтe, нyжнo мaccиpoвaть cpeдниe cycтaвы бeзымяннoгo и cpeднeгo пaльцeв. Эти cycтaвы пaльцeв и являютcя тoчкaми cooтвeтcтвия кoлeням, пpичeм пpaвoмy кoлeнy cooтвeтcтвyeт cycтaв бeзымяннoгo, a лeвoмy cycтaв cpeднeгo пaльцa. Пpи paзнooбpaзных зaбoлeвaниях кoлeнeй нyжнo нa cycтaвы cpeднeгo и/или бeзымяннoгo пaльцeв зaкpeпить пpи пoмoщи плacтыpя ceмeнa pacтeний, тaких кaк мopкoвь, кpacный пepeц или пoмидopa.
Тoчeчный мaccaж киcтeй pyк oт ycтaлocти
Пpи интeнcивных yмcтвeнных нaгpyзкaх, чacтых cтpeccaх, cильнoй yтoмляeмocти, cнять бoльшoe нaпpяжeниe и ycтaлocть, paccлaбитьcя пoмoжeт тoчeчный мaccaж киcтeй pyк. Дeлaть мaccaж мoжнo кaк нa paбoтe, тaк и пo дopoгe дoмoй и дoмa, тeм бoлee, чтo мнoгo вpeмeни этo нe oтнимaeт, a cилы вoccтaнaвливaeт. Мaccиpoвaть нyжнo мизинeц лeвoй pyки yкaзaтeльным и бoльшим пaльцaми пpaвoй. Нaчинaть нyжнo c фaлaнги c нoгтeм и нaдaвливaя, пpoдвигaтьcя к ocнoвaнию пaльцa, пpoхoдя тaк вecь мизинeц. Мaccиpoвaть пooчepeднo бoльшиe пaльцы pyк. Тeхникa пoдoбнo пpeдыдyщeй, нaчинaть нyжнo c фaлaнги c нoгтeм и пpoдвигaтьcя к ocнoвaнию пaльцa, мaccиpyя пaлeц вceй киcтью.
Метки: массаж польза массажа |
Как укрепить десна в домашних условиях |
Как укрепить десна и зубы, убрать воспаление и отек, если нет возможности сразу посетить стоматолога? Мы все знаем, как важно два раза в день чистить зубы, чтобы убирать налет с эмали, но не менее важно укреплять десна. Так как по статистике из-за больных и воспаленных десен люди в пять раз чаще теряют свои зубы, чем из-за кариеса. Согласитесь, что это повод задуматься не только об общей гигиене полости рта, но и об укреплении десен. Об этом мы и поговорим.
Сразу хочу отметить, что основной причиной больных десен является неправильная гигиена ротовой полости. Поэтому не забываем об основных правилах:
Если пренебрегать чисткой зубов и затягивать с визитом к стоматологу, в конечном итоге можно получить не только кариес, но и воспаление десен, которое в итоге приведет к потери даже здоровых зубов. Ведь мягкий налет после пищи со временем преобразуется в жесткий, который уже невозможно убрать в домашних условиях. Такие отложения могут быть не только на видимой части зуба, но и на эмали. В итоге повреждение зубов может протекать практически незаметно, а затем проявиться не только явным воспалением десен, но и значительной болью. Воспаление десен далеко не единственная проблема. Часто люди задаются вопросом, что делать если десна стали бледными и насколько это опасно для зубов.
В вашем рационе должны быть натуральные продукты, богатые различными витаминами и микроэлементами. К ним относятся:
Полоскание ротовой полости отварами из трав оказывают не только профилактические, противовоспалительное, но и лечебное действие. Здесь важно придерживаться правильных пропорций трав, а также пройти полный курс лечения, в данном случае полосканий.
Для профилактики и лечения ротовой полости отлично подходят:
Листья шалфея, которые содержат в себе эфирные масла с бактерицидными и антисептическими свойствами.
Кора дуба наиболее часто используется при проблемах с деснами, так как она обладает вяжущим и противовоспалительным эффектом. Отвары из коры дуба позволяет даже уменьшить или остановить небольшое кровотечение десен.
Листья мяты перечной, как и трава арники отличаются сильным антисептическим действием, так что их можно использовать в качестве основного элемента для приготовления отвара или же добавлять к коре дуба, ромашке и другим травам.
Цветы ромашки показывают очень высокий противовоспалительный эффект. При приготовлении отвара для полосканий полости рта, советую обязательно добавлять немного высушенных цветков.
Также можно использовать готовые травяные сборы для укрепления зубов и десен, которые можно найти в любой аптеке.
Как видите, укрепить десна в домашних условиях не так уж и сложно. Нужно лишь придерживаться основных правил гигиены полости рта, пересмотреть свое питание и ввести в рацион богатые кальцием и витаминами натуральные продукты, не забывать о полоскании зубов и укреплении десен с помощью целебных травяных отваров. Они действительно показывают очень высокую эффективность, обладают противовоспалительным эффектам и даже помогают уменьшить боль в том случае, если вы не можете сразу обратиться к стоматологу.
Источник http://vsedlianas.ru/kak-ukrepit-desna-v-domashnih-usloviyah/
Метки: как укрепить десна лечение десен десна зубы |
Варенье из чайной розы |
Приготовить варенье из чайной розы можно очень быстро. Рецепт простой, но нужно знать некоторые хитрости, чтобы варенье получилось яркого и насыщенного малинового цвета. Советую прочитать о пользе лепестков чайной розы. Не зря ведь говорят, что розовое варенье - это наше исцеление. Если вы пробовали варить варенье из лепестков чайной розы, то, возможно, сталкивались с такой проблемой, когда после варки лепестки и сироп меняли свой цвет и становились бледными или даже коричневыми. Это происходит, если варить варенье слишком долго или же, если вы забыли добавить к нему немного лимонного сока. Здесь также играет роль сорт чайной розы. Лучше всего взять крымскую чайную розу, которая имеет насыщенный ярко розовый цвет. Сироп чайной розы идеально подходит в качестве добавки к домашнему мороженому из сметаны и сгущенки, так как он даст очень нежный и приятный вкус.Весь секрет вкусного и яркого варенья из чайной розы состоит в том, чтобы добавлять в него не лимонную кислоту, а именно сок лимона. Кроме того, лепестки чайной розы обязательно нужно немного растереть ложкой, чтобы они дали сок и выделили цвет.
Нам понадобится: Чайная роза – 15-20 цветков Сахар -150 гр. Сок половины лимона. Вода 250 мл.
Собираем только раскрывшиеся цветы и желательно с утра пока они свежие. Выкладываем цветы чайной розы в глубокую кастрюльку или миску и заливаем водой, чтобы разом избавиться от всех насекомых. Подержав чайные розы в воде около 20 минут, тщательно промываем их, а затем отделяем лепестки от сердцевины. Добавляем к лепесткам 150 гр. сахара и с помощью столовой ложки немного их растираем. Не нужно превращать лепестки в кашицу. Они должны лишь немного дать сок и быть хорошо перемешаны с сахаром. В итоге получится варенье с целыми лепестками роз насыщенного ярко розового цвета. Далее к перетертой чайной розе с сахаром добавляем 250 мл. воды и ставим на огонь. Когда вода закипит, прикручиваем огонь и варим чайную розу около 5-7 минут. Цвет сиропа на этом этапе может быть даже зеленоватым. Всё в порядке, сироп приобретет цвет после добавления лимона, но чуть позже. Варить розовое варенье мы будем в три этапа. В первом этапе мы провариваем его 5-7 минут после кипения, затем отставляем. Второй этап через пол часа, когда варенье чуть остыло мы снова ставим его на огонь, ждем пока закипит, прикручиваем огонь и варим не более 5 минут. Снова снимаем варенье с огня и даем ему остыть. И на третьем этапе мы снова ставим варенье на огонь, даем ему закипеть и добавляем сок половинки небольшого лимона. Здесь варенье должно сразу поменять свой цвет и стать ярко розовым. Таким оно и останется. Кипятим не более 3-5 минут и снимаем с огня. Вот и всё. Можете посмотреть и другие рецепты из лепестков чайной розы среди которых имеется даже шикарное розовое вино. Теперь вам известен рецепт варенья из лепестков чайной розы. Его можно переложить в прозрачные стеклянные формочки, чтобы любоваться его красивым и насыщенным цветом или закатать в банки.
Метки: Варенье из чайной розы рецепты |
ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА |
Заметили, что чаще стала мучить усталость? Тогда самое время сделать домашний массаж, причем, для этого не обязательно идти в массажный салон. Можно сделать легкий, но эффективный массаж самостоятельно в домашних условиях.
Всего ли 5-10 минут массажа в день позволят снять усталость, повысить тонус, улучшить настроение. Домашний массаж доказал свою эффективность. Но также важны процедуры для обновления кожи, с помощью которых можно даже убрать мелкие морщинки. Главное – знать основные техники массажа для каждой отдельной области тела и следовать советам. Тогда вы получите максимум пользы от самомассажа.
Делать массаж нужно, начиная с лица, переходя плавными движениями на шею. Далее прорабатываем поясницу, спину, грудь, заканчивая массажем рук и ног. Если вам сложно сделать массаж всего тела самостоятельно, подключите к этому делу мужа или детей. Пусть они помогут вам обрести бодрость и хорошее настроение.
Избавиться от усталости на лица и даже от маленьких морщинок может легкий массажа делать, сделать который совсем не сложно. Более того, массажа лица даже выводит токсины из организма, улучшает выработку коллагена. Начнем с того, что выберем масло для массажа. Выбирает массажное масло для лица осторожно, так как кожа здесь очень чувствительная, поэтому перед нанесение на лицо протестируйте масло на запястье, а именно слегка вотрите его в кожу и посмотрите не появилось ли покраснение в течении 10-20 минут.
Затем можно смело приступать к массажу лица, используя это масло. Аккуратненько наносим массажное масло на руки, легонько его растираем и поглаживаем руками кожу. Каждый участок лица требует особого подхода. Перед массажем следует очистить кожу лица и лучше всего сделать это с помощью домашнего мыла, которое можно приготовить самостоятельно.
Лоб – двигаемся массажными движениями от середины лба в стороны.
Глаза массажируем осторожно, слегка дотрагиваясь к кожу, начиная от внешних краев глаз, заканчивая внутренними.
Массаж щек должен начинаться с центра, плавно передвигаясь к вискам.
Подбородок массажировать нужно также, начиная с середины, заканчивая движениями в сторону ушей.
Шею нужно массажировать снизу вверху и с центра в стороны.
Лицо и шею массажировать нужно лишь слегка притрагиваясь к коже кончиками пальцев. Не стоит тянуть кожу массажными движениями, так как вместо омоложения вы рискуете получить обратный эффект. Поэтому очень важно соблюдать технику массажа лица и шеи, так как кожа здесь самая нежная.
На выполнение массажа лица отводится около 10 минут. За это время вы должны проработать все точки на лице и шеи, что позволит их активизировать и улучшить кровообращение. Не стоит злоупотреблять массажем лица и делать его каждый день. Достаточно уделять этой процедуре по 10 минут 2-3 раза в неделю. Эффект будет заметен практически сразу.
Делая массаж лица, не забудьте размять шею. Ведь за день работы, суставы застаиваются. К концу дня появляются
неприятные боли, и даже хруст. Это очень плохо для здоровья. Чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем, нужно уделять особое внимание разминки шейного отдела. Особенно, это касается тех, кто долго сидит за компьютером, пишет, целый день готовит еду или же стоит за прилавком. Ведь в этих случаях нагрузка на шею колоссальная.
Для начала сделайте нехитрые движения. Просто по несколько раз наклоните голову в разные стороны. Хорошенько растяните шею при наклонах, но только не переусердствуйте. Теперь сделаем легкий массаж шеи. Наклоните голову слегка вперед и как бы пощипывая, разомните шейный отдел сзади. Также сделайте массаж ушей, что в свою очередь снимет нервное напряжение. После нескольких минут самомассажа и наклонов, вы почувствуете тонус и будете готовы с новыми силами приступить к работе.
К массажу груди нужно подходить очень осторожно. При этом делать его необходимо, если вы хотите вернуть груди утраченную форму. На руки нанесите любимое массажное масло и легкими поглаживающими движениями, массажируйте груди в направление к центру. При массаже груди не стоит трогать соски. Сами движения, повторюсь, должны быть плавными и нежными. После самомассажа груди, можно вытереть её влажным махровым полотенцем.
С помощью массажа в домашних условиях можно вылепить талию. И поможет в этом корица с медом для похудения, а точнее напиток здоровья на основе этих компонентов. Давно мечтаете избавиться от висящих боков? Тогда попробуйте легкую разминку, которая поможет улучшить пищеварение, выведет шлаки и станет эффективным помощником в борьбе с жировыми отложениями.
Самый эффективный – медовый массаж. Перед началом массажа наденьте простую одежду, которую не жалко испачкать, если мед вдруг попадет на ткань. Намажьте руки медом и начните поглаживать брюшную полость, а проблемные зоны можно легонько пощипать медовыми пальчиками. По завершении массажа, проорите тело влажным махровым полотенцем.
Очень хорошую эффективность на равно с медовым показал водный массаж. Не стоит погружаться в воду, чтобы его выполнить. Достаточно лишь вооружиться душем, сделать максимальный напор и направить его на проблемные участки. Такой вид массажа идеально подходит для бедер и ягодиц. Также важно знать, как защитить кожу от солнца в летнее время года.
Ну, а для того, чтобы успокоиться, советую сделать массаж запястий. С древних времен известно, что на запястьях
расположены точки, которые позволяют снять усталость и раздражение. Даже в моменты злости и агрессии, если надавить на эти точки, человек сразу почувствует успокоение. Такой массаж очень популярен и в наши дни. Даже во время маникюра вам делают массаж запястий, что помогает успокоиться и расслабиться. Начинайте такой массаж дома прямо с кончиков пальцев, двигаясь к середине ладони и плавно, переходя на запястье. Втирайте массажное масло в руки и запястья на протяжении нескольких минут. Затем остатки масла можно снять бумажным полотенцем.
Вот такие несложные техники домашнего массажа очень легко выполнять самостоятельно. Попробуйте! Ведь 10 минут массажа помогают избавиться от стресса и усталости намного лучше, чем полчаса пассивного отдыха. И не забудьте помассажировать ножки, уделив особое внимание пяточкам и уходу за ними.
Источник http://vsedlianas.ru/effektivnyiy-domashniy-massazh-dlya-litsa-i-tela/
|
Чудесная маска от выпадения волос |
Дневник |
После родов у меня жутко стали выпадать волосы. Поплакала чуток, успокоилась и начала думать, что делать.
Стала шерстить интернет в поисках спасительного средства, и уже собралась заказать одно, но тут звонок мамы, я в панике выкладываю свою проблему, а она: " Да ты не паникуй! Попробуй тетушкину маску, помнишь, как у нее волосы падали и она ею только и спасалась. Попробуй ее, а потом уже будет видно.И попей пустырника." На том и порешили.
Сделала маску. После первого применения волосы стали меньше выпадать, после второго применения еще меньше.на третий раз расческа была чистая и в ванная тоже! А потом волосы начали расти как сума шедшие, через месяц появился ершик новых волос , волосы окрепли и приобрели блеск.
Итак, рецепт маски:
1) 1 столовая ложка лукового сока( натереть лук-репку и отжать)
2) 1 столовая ложка меда
3) 1 желток
4) 1 -2 ст. ложки репейного масла.( количество масла можно увеличивать, если покажется мало, но как правило, этого хватает)
Получается довольно жидкая масса.
Наносим на корни волос (я наношу кистью для окраски волос), остаток распределяем по волосам. Кончики дополнительно можно смазать маслом для питания. Одеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем и ходим так 1 час. Затем смываем шампунем.
Поначалу делала два раза в неделю в течение 2-недель. Потом для укрепления результата и роста волос- 1 раз в неделю. Курс длился 2 месяца.
Желаю всем красоты, здоровья и пышной шевелюры!
Метки: маска для волос |
Как убрать трещины на пятках |
Дневник |
1. Одним из самых результативных проверенных средств для борьбы с трещинами на пяточках является обычный вазелин! Для проведения данной процедуры сначала необходимо распарить стопы в горячей воде с хозяйственным мылом (вместо этого раствора можно использовать горячий отвар лекарственной ромашки), а потом нанести на пятки ровный слой вазелина и покрыть его сверху медицинским широким пластырем. Данное средство способно глубоко проникать в сухую кожу и насыщать её влагой, что не только заживляет раны, но и предотвращает их развитие.
2. Контрастные ванночки для стоп являются не только отличным средством против трещин на пяточках, но и обладают замечательным расслабляющим действием! Для проведения процедуры Вам понадобятся два таза – с горячей водой и с холодной. Опустите ножки в холодную воду на три – пять минут, после чего поместите их в таз с горячей водой на то же время. Проводите процедуру не менее двадцати минут в день.
3. Для заживления и обеззараживания трещин на пятках народная медицина рекомендует использовать жидкий свежий мёд. Нанесите этот продукт обильным слоем на пяточки, обмотайте чистой пищевой полиэтиленовой плёнкой, наденьте носки и ложитесь спокойно спать. На утро кожа на пяточках будет нежной и мягкой. Для заживления трещинок рекомендуется провести не менее трёх – пяти процедур. Чтобы достичь максимального эффекта от процедуры, мёд нужно наносить на предварительно распаренную кожу.
4. Вареная картошка также относится к ведущим народным средствам против трещин на пятках. Для её использования нужно отварить картофель «в мундире» (при этом необходимо держать картошку на плите как можно дольше, чтобы она разварилась). После этого следует очистить клубни от кожицы и потолочь их в пюре. Обильно нанесите получившееся пюре на пяточки и обмотайте их полиэтиленовой плёнкой. Примерно через сорок – пятьдесят минут смойте остаток картофеля с пяток тёплой водой и нанесите на них оливковое масло или свежеотжатый сок из молодых побегов алоэ. Повторяйте процедуру не менее двух раз в неделю.
5. Необходимо взять в одинаковых пропорциях парафин, пчелиный воск, а также салициловую кислоту и разогреть их на водяной бане. Тщательно перемешайте все ингредиенты до образования однородной пастообразной массы, после чего немного остудите состав и нанесите его в несколько слоёв на кожу пяточек. Зафиксируйте данную маску при помощи бинта или марли и ложитесь спать. Смывают компресс утром горячей водой с мылом. Повторяйте процедуру через день в течение одной недели.
Метки: как убрать трещины на пятках |
ОВСЯНЫЙ НАПИТОК - ХОРОШАЯ ЗАЩИТА ОТ РАЗЛИЧНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ |
Дневник |
Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!
50 г цельнозернового овса,
4 шт. кураги,
4 шт. инжира,
2 ст. ложки изюма,
1 ст. ложка натурального меда,
300 мл воды.
Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму выносливость, а также восстановите тонус и силы.
Напиток из овса насыщен витаминами. Его можно давать даже детям и подросткам, так как он прекрасным образом восполняет нехватку в организме витаминов.
Овес промойте, обязательно под проточной водой. Нарежьте небольшими кусочками курагу и инжир.
Все компоненты за исключением меда сложите в небольшую кастрюлю и залейте их кипятком, затем доведите до кипения, проварите в течение 15-ти минут.
Напиток настаивайте 3 часа в термосе. Измельчите при помощи блендера до однородности, добавьте натуральный мед и хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде. Начинайте свой день с овсяного напитка, и вы надолго забудете, что такое усталость и простуда! Это отличный энергетический витаминизированный напиток, дарящий энергию и бодрость.
Метки: овсяный напиток |
Этим чаем кровь очищаем |
Дневник |
Этот чай очень хорошо воздействует на работу печени и почек, улучшает аппетит и пищеварение, очищает кровь, снижает артериальное давление, препятствует развитию неврозов.
Основная трава в этом рецепте для очищения крови, это череда. 20 грамм травы измельчить, залить одним стаканом воды, кипятить 15 минут. Оставить на 1 час настаиваться.
Употреблять 2 - 3 раза в день:
- детям до 4 лет - по одной чайной ложке;
- от 4 до 12 лет по одной десертной ложке;
- старше 12 лет и взрослым - по 1 /4 стакана.
Метки: очищаем дверь |
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов. |
Дневник |
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1 ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.
5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
Метки: укрепляем иммунитет |
Лечим нос и горло минеральной водой |
Дневник |
1. Если болит горло, то нагрейте минеральную воду до 40 С, и полощите ей горло 4-6 раз в день. Курс лечения может быть растянут до 2 недель. Такая процедура - прекрасная профилактика заболеваний горла. Нет возрастных противопоказаний, можно проводить ребенку, как только он научился полоскать горло.
2. При стоматите делайте 15-минутные ротовые ванночки, меняя воду во рту 3-4 раза. Ребенка достаточно попросить просто тщательно полоскать рот минеральной водичкой и после каждого полоскания сплевывать. Процедуру можно проводить до 4 раз в день.
3. При воспалениях слизистой оболочки прекрасно подходят ингаляции с минеральной водой. В данном случае получается двойной эффект: лечат одновременно и полезные вещества, находящиеся в воде, и влажный пар, образующийся при ингаляции. Кроме того, лечебное действие усиливается тем, что при ингаляции целебные вещества всасываются слизистыми и попадают в кровь, оказывая благоприятное действие на весь организм.
Если дома нет ингалятора, то достаточно сделать следующее
Возьмите минеральную воду (лучше щелочную или гидрокарбонатно-натриевую), нагрейте ее до температуры 70-80 С. Если у ребенка нет аллергии, то можно добавить в воду масло сосны, эвкалипта. Разогретую воду перелейте в широкую миску, попросите ребенка наклониться на ней (при этом пусть ребенок закроет глаза) и накройте сверху его полотенцем. Попросите ребенка глубоко вдыхать пар в течение 5-7 минут. После ингаляции не выходите с ребенком на улицу минимум 2 часа! Повторять процедуру можно до 3 раз в день.
Метки: лечим нос и горло |
4 супер-полезных свойства чая каркаде |
Дневник |
1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов. Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!
2. Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом. Содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему. И, конечно, это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья.
3. Этот поистине целебный напиток способен улучшить зрение! Так благотворно на наше зрение влияет вещество кверцитин, которое тоже входит в состав цветков гибискуса. Не зря арабы пьют не только чай каркаде, но и съедают после этого все листочки, оставшиеся от заварки в чае. Ведь они – кладезь полезных, редких витаминов, в которых так нуждается наш организм!
4. Нельзя обойти стороной и очищающее свойство чая каркаде! Эти прекрасные цветы способны выводить токсины из организма. Кроме того, он прекрасно борется с запорами и другими расстройствами желудочно-кишечного тракта. А в дни праздничных застолий такой чай будет очень эффективен, так как каркаде может вполне успешно бороться и с похмельем.
И это далеко не все полезные свойства чая каркаде.
Он также обладает:
- антибактериальным эффектом,
- способен снимать чувство усталости, депрессию,
- избавлять от стресса.
Метки: каркаде |
5 уникальных оздоровительных и омолаживающих ванн для ног |
Дневник |
1. Лечебно-профилактическая ванна от простуды
Для профилактики и лечения простудных заболеваний рекомендуется делать горячую ванну для ног с добавлением горчицы.
Приготовление:
1 столовую ложку порошка горчицы развести в стакане теплой воды и залить 1,5 л горячей. Делать такую ванну следует 10–15 минут, пока вода не начнет остывать. После процедуры следует вытереть ноги и надеть шерстяные носки.
2. Очищающая и расслабляющая ванна для ног
Ноги часто потеют, устают, на коже скапливаются пыль и микробы, избавиться от которых поможет очищающая ванна для ног.
Приготовление:
2 столовых ложки питьевой соды или морской соли растворить в 2 л воды (горячей или теплой), добавить 2 столовых ложки мыльного крема и перемешать до образования пены. Ступни погрузить в таз и принимать ванну 15–20 минут. В завершение процедуры следует очистить ступни круговыми движениями с помощью жесткой щетки, насухо вытереть полотенцем и нанести на кожу питательный крем.
3. Лечебная ванна от повышенного выделения пота
При повышенной потливости ног полезны ванны с травяными отварами: ромашкой, календулой, зверобоем, крапивой, шалфеем и другими лекарственными растениями.
Приготовление:
3–4 столовых ложки цветков или листьев одного или нескольких видов названных выше растений следует залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение 1 часа. Получившийся настой следует процедить, подогреть до желаемой температуры или оставить холодным и держать в нем ноги не менее 15–20 минут. После ванны ноги нужно вытереть полотенцем и нанести на них увлажняющий крем.
4. Тонизирующая ванна
Тонизирующая ванна для ног снимает усталость и возвращает им силы. Такими свойствами обладают эфирные масла мяты, эвкалипта, а также хвойных (ель, сосна) и цитрусовых (апельсин, мандарин, грейпфрут) растений.
Приготовление:
Несколько капель эфирного масла нужно добавить в ванночку с теплой водой, опустить ступни в воду на 15–20 минут. После ванны можно сделать пилинг при помощи скраба, а затем нанести питательный или увлажняющий крем.
5. Смягчающие масляные ванны против мозолей и трещин
Масляные ванны отлично устраняют мозоли и трещинки на коже, а также смягчают загрубевшую кожу.
Приготовление:
Для этой ванны можно использовать касторовое, оливковое, пихтовое и любые другие масла, а также смесь из них. На 1 л теплой воды требуется 5–7 мл масла. Такую ванну нужно принимать 15–20 минут, а после смыть остатки масла водой и надеть теплые носки.
! Противопоказания к горячим ваннам:
- почечные и сердечно-сосудистые заболевания;
- варикозное расширение вен;
- повышенная температура тела;
- инфекционные заболевания;
- открытые раны, ожоги.
! Противопоказания к холодным ваннам:
- простудные и инфекционные заболевания;
- открытые раны, ожоги.
Метки: ванночки для ног |
Лечебный согревающий имбирный чай! |
Дневник |
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.
Ингредиенты:
- 1 л воды
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками)
- 3 столовые ложки меда
- щепотка молотого черного перца
- 1 лимон или апельсин
- нарубленные листья мяты (по желанию)
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!
Метки: имбирный чай |
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО + СПЕЦИИ |
Дневник |
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.
Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Метки: молоко специи кардамон |
Скраб и маска из овсянки |
Дневник |
Кожа мягкая, шелковистая, нежная мммм… с первого применения
Скраб
Ст. ложка (с горкой) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + 1 ч. ложка сметаны. Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут. После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания. Умываемся тёплой водой , затем холодной. Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения, вы увидите, что кожа мягкая, заметно уменьшились прыщи и чёрные точки. Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .
Маска
Берём миску + ст.ложка (с горкой) овсянки + чайный большой стакан воды. Размешиваем и ставим на огонь до кипения. Кипятим 10 минут и выключаем, оставляя до такой температуры, которую вы можете нанести на кожу. Получается такая полужидкая масса. Берёте прям рукой этого, так сказать, клея и намазываете на чистое лицо. Оставляя до подсыхания. Получается такая незаметная плёночка, которая должна подсохнуть. Потом просто смыть тёплой водой. Затем так же крем.
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза... не чаще. Результат сногсшибательный.
Метки: маски |
Горчица от болей в суставах |
Дневник |
Горчица хороша и как приправа, и как моющее средство, и от хвори спасет.
Помнится меня с братом бабушка всегда от кашля горчицей лечила. Смешивала по 1 ст.л. муки и сухой горчицы, добавляла немного воды, намазывала смесь на тряпочку или бумагу и прикладывала на больное место. Держала такой "горчичник", пока не покраснеет тело. Кашель проходил после нескольких процедур.
А теперь уже я и сама бабушкой стала. Но про горчицу не забываю.
При воспалении суставов
Смешиваю по 1 ст.л. свежей горчицы и растительного масла и довожу до кипения. Как только закипит, сразу снимаю с огня и еще в горячую массу добавляю 1 ст.л. меда. На полиэтиленовый мешок кладу сложенную в два слоя марлю, равномерно распределяю по ней мазь, прикладываю к больному суставу и укутываю теплым платком. Компресс держу 1,5-2 часа. За это время боль постепенно затихает, а потом и вовсе проходит. Этот состав использую несколько раз, храню в холодильнике, а перед применением подогреваю, положив на крышку кастрюли с кипящей водой.
При суставных болях
Можно приготовить мазь из 100г сухой горчицы и 200г поваренной соли. Смешать, добавить немного парафина и поставить в теплое место на ночь. Через сутки готовую мазь можно втирать в больные места, лучше перед сном. Втирать до тех пор, пока кожа не станет сухой. Утром смыть теплой водой. Если суставы припухли, надо еще наложить повязку. После нескольких процедур припухлость уменьшается и боль исчезает.
Горчица помогла мне в свое время избавиться от пигментных пятен на лице.
1 ст.л. порошка разводила теплой водой до консистенции сметаны и смазывала пятна. Держала, пока не начинало жечь, затем смывала и вытирала насухо. Процедуру проводила ежедневно (можно через день) в течении 10 дней. И пятна исчезли.
Хочу предупредить: горчичные маски противопоказаны при расширенных сосудах и избыточном оволосении лица у женщин.
Метки: от болей в суставах |
МЕДОВЫЙ КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ – ЛЕЧИТ ЗА ВЕЧЕР! |
Дневник |
Данный метод использовался для лечения кашля у маленьких детей, которым нельзя прикладывать горчичники. Этот компресс, еще лучше горчичников, так как позволяет избавиться даже от сильного кашля буквально за 1 вечер (максимум 2)! Поэтому, данный компресс рекомендуется использовать не только детям, но и взрослым.
В основе данного метода лежит натуральный метод, который еще с древности применяется для лечения многих простудных заболеваний. Мед обладает высокой биологической активностью, поэтому препараты на его основе отлично лечат заболевания дыхательных путей.
Чтобы приготовить медовый компресс от кашля возьмите:
Мед,
Муку,
Растительное масло,
Марля и салфетка,
Пластырь.
Все ингредиенты – берем на глаз.
Приготовление медового компресса от кашля:
Смешайте муку с небольшим количеством меда, так чтобы получилась лепешка. Масса должна быть вязкой и не должна липнуть к рукам. Можно добавить немного растительного масла и снова обвалять медовую лепешку в муке.
Положить лепешку на салфетку, завернуть в марлю. Прикрепить лепешку на область грудной клетки на спине, под майку или футболку. Для этого можно использовать пластырь.
Обратите внимание, что лепешка не должна прикладываться на область сердца!
Оставить медовую лепешку на ребенке на 2-3 часа, на взрослом- можно оставлять на всю ночь. Для взрослых, для усиления эффекта при сильном кашле, можно добавить в этот рецепт – горчицу!
В это время происходит процесс активного потоотделения, возможно, даже постель будет мокрой, поэтому можно подложить на простынь еще какую-нибудь ткань.
Медовый компресс – отличное средство, которое помогает вылечить кашель у взрослых и детей!
Метки: лечение кашля |
