Люмбаго – это острая боль в спине, а точнее – в ее поясничной части. Возникает боль от того, что на мышцы позвоночника возлагается чрезмерная нагрузка (это могут быть какие-либо неловкие движения, поднятие тяжестей, травмы во время спортивных тренировок). Также боль в спине может появиться в результате местного или общего переохлаждения, стать последствием радикулита или травм и болезней позвоночника.
Проявляется болезнь, в большинстве случаев, достаточно остро - чувствуется внезапная резкая боль в области поясницы. Реже боль в спине развивается по нарастающей и из едва заметной в течение нескольких дней перерастает в сильную.
При сильном проявлении заболевания человек чувствует болезненность мышц и их чрезмерное напряжение, часто не может даже разогнуться. Боль в спине обостряют даже самые малейшие движения, особенно болезненны надавливания на поясничную область. В большинстве случаев боль в спине такого характера является односторонней.
Если вы страдаете от болей в спине, то самая первая рекомендация – это соблюдать постельный режим, обеспечив мышцам спины максимальный комфорт. Лучше всего лежать именно на спине, при этом положив ноги на подушки, а руки – поверх одеяла. В данном положении мышцы позвоночника могут максимально расслабиться. И помните, что ваша постель должна быть равной и обязательно жесткой. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить купальники недорого разных расцветок и фасонов по выгодной и разумной цене. Ознакомиться с каталогом доступных предложений вы сможете на сайте marissobel.ru.

Если же вы путешествуете по городам России и хотите заказать недорогие авиабилеты в Москву из Белгорода, тогда стоит уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru.

Здесь вы найдете интересные предложения для различных туристических направлений. Например, сможете заказать авиабилеты в Москву из Благовещенска недорого по доступной цене.