-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 12142
Комментариев: 11968
Написано: 27275

1342380931_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Всегда под рукой информативный женский портал все для женщин любимых и красивых!


Питание для здоровой кожи

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 01:02 + в цитатник

Стимулируют фибробласты
для синтеза коллагена - все продукты, насыщенные витамином С (особенно левоспиральной, легко
усваиваемой формой аскорбиновой кислоты):
- свекла красная и другие красные овощи, содержащие кремний (чемпион - красный перец)
- черника
- семечки тыквы
- гречневая каша
- кожица курицы
- свиной холодец из ножек
- лосось и тунец

- овсяные хлопья

- вишня
- печень телячья и птичья
- морковь
- персики
- финики
- ростки и зародыши пшеницы
- бананы.

Узнать про форекс для начинающих, изучить доступные стратегии вы сможете на сайте forex-omsk.ru.


Преимущества вызова такси

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 23:54 + в цитатник

Вы приехали по делам в незнакомый город. Какой вид транспорта предпочесть? К общественному транспорту необходимо приноровиться, узнать на каком маршруте троллейбусы и автобусы ездят с небольшим интервалом, а на каком придется долго ждать, как доехать до нужного места без пересадок или с минимальными затратами времени. А это требует хотя бы несколько дней, в продолжение которых Вы вместо того, чтобы общаться с нужными людьми и заключать выгодные сделки, будете стоять на автобусных остановках. Недополученная прибыль может быть намного больше, чем расходы на такси.

Заказать такси по киеву  на сегодняшний день совершенно не сложно. В компании «Эконом-Авто» вы можете заказать такси по городу недорого.

Да и в родном городе, если Вы едите на важную встречу или долгожданное романтическое свидание – отдайте предпочтение автомобилю на заказ, в общественном транспорте Вы приобретете утомленный внешний вид, потеряете время и рискуете даже опоздать на встречу.

Собираетесь отправиться в путешествие или в деловую поездку. Билеты на поезд или на самолет у Вас в кармане? Не забудьте сделать вызов такси в аэропорт или до железнодорожного вокзала, не стоить начинать свой путь со штурма переполненного автобуса или трамвая с чемоданами в руках.

У Вас личный автомобиль, но водительский стаж еще очень мал. На улице гололед, снегопад и прочие погодные капризы, осложняющие управление автомобилем. Не рискуйте, самостоятельно управляя автомобилем в такой ситуации, лучше закажите машину.

Едите на вечеринку, и Вам не охота весь вечер пить только кофе и лимонад? И не надо, но если Вы выпили чего-то более крепкого – не садитесь за руль. Вызов такси – оптимальный выход в этом случае.

Многие стараются не пользоваться подобными услугами, считая, что это – дорого. Но если Вам не нужен автомобиль представительского класса, Вы вполне можете заказать недорогое такси, но безопасность и пунктуальность Вам гарантирована в любом случае. Аварий с участием, и тем более по вине водителей такси происходит очень мало по сравнению с людьми других профессий.

В маршрутке Вы вынуждены слушать ту музыку, которая нравится водителю, в заказанном авто клиент всегда прав и в салоне не зазвучит музыка, если Вы этого не хотите, и другие пассажиры могут там появиться лишь с Вашего согласия.

Управляя личным автомобилем или пользуясь общественным транспортом, Вы устаете, а поездка в такси дает возможность отдохнуть, расслабиться, успеть в аэропорт, обдумать какую-то проблему и принять правильное решение.

 


Как вылечить больные суставы

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 16:04 + в цитатник

Хорошим противовоспалительным эффектом обладают листья черной смородины. Пропариваем 20 минут на водяной бане 10 листьев среднего размера, залитых стаканом кипятка. Настаиваем и пьем снадобье по 1/3 стакана трижды в день перед едой.

Снять воспаление и успокоить боль могут капустные компрессы. Свежий капустный лист чуть надсекаем ножом и согреваем над паром. Пока лист не остыл, смазываем его тонким слоем меда. Прикладываем к больным суставам, укрываем полиэтиленовой пленкой и еще укутываем теплым шарфом. Держим всю ночь.

Хорошо помогают сидячие еловые ванны. Заливаем 10-литровым ведром кипятка 5-6 свежих еловых веток и настаиваем, пока вода не остынет до 38°. Выливаем настой в ванну и добавляем еще 10 л теплой воды. Сидим по пояс в воде минут 20. Затем укутываемся и ложимся спать. Повторяем каждые 2 дня, всего – 7 раз.

Когда воспаление пройдет, можно заняться профилактикой.

Есть одно упражнение – ходьба на коленях. Просто стелешь на пол коврик и начинаешь ходить. В идеале надо делать 400 шагов в день, но можно начать с 30. Нагрузку увеличиваете постепенно.

При желании купить сковородку вы всегда сможете в специализированном интернет-магазине langust.kiev.ua по наиболее разумным ценам.



Понравилось: 1 пользователю

Поддержка других

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 16:02 + в цитатник

Свойственное большинству людей оказание поддержки другим людям, приносит ощущение счастья и удовлетворенности, а это то, что не может быть заменено никаким видом материальных богатств.

 Саморазвитие личности
Имеются бесчисленные возможности для совершенствования каждого отдельного человека как личности – его поступки, вера, и т.п. Совершенствуя свою личность сегодня, вы улучшаете свое будущее.

Признательность
Есть выражение: «Счастье – это когда ты чаще благодаришь Бога, чем просишь». Если вы станете чаще благодарить жизнь за то, что у вас есть - удовлетворение жизнью скоро возрастет.

Увлечения
Многие люди, попав в жизненную рутину, не ведают, что истинное счастье не зависит от состояния капитала или количества приобретаемых вещей. Отойдите от этого. Познайте новое, найдите то, что будет приносить вам искреннее наслаждение. Зачастую, это скрывается в самых элементарных вещах – играх, длительных прогулках, общении, любимом занятии.

Духовность
Духовность, по большому счёту, есть цель нашей жизни. Постигая себя посредством чтения, анализа, раздумий, молитв, вы можете приобрести неимоверную безмятежность, согласие, отраду, которые порой очень трудно отыскать в других местах, и невозможно найти с деньгами.

Каждый желающий может заказать качественные емкости для дизельного топлива по наиболее разумной и выгодной цене, а поможет вам в этом сайт dieselok.ru.


Здоровое тело и дух

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:59 + в цитатник

Здоровое тело
Здоровье невозможно купить, но сохранить его поможет собственный выбор. Отказ от вредных привычек сделает ваше тело здоровее, а значит, и привлекательнее.

Психологическое здоровье
Физическое здоровье не может быть совершенным без психологического. Выражение ваших чувств должно происходить здравым способом. Беспокоящие вас проблемы нужно решать, а не избегать их.

Страсть
Какие поступки заставляют вас переживать волнения и наполненность? Блюдо вашей жизни будет убогим и пресным, если не приправить его специями, додающими остроту и вкус.

Общение
Поистине бесценен талант выражения своих мыслей и эмоций впечатлительной аудитории. Это позволяет делиться оттенками духовного мира с другими. Это то, чего не достигнуть всеми материальными благами на этой земле.

 Упор на собственные силы
Деньги прибывают и убывают. А умение выживать, или даже преуспевать без денег, обозначает, что они становятся менее значимыми.

 Безопасность
Направляйте все свои старания на создание безопасного места, где можно быть защищенным от провалов. Формируя основы своей безопасности в настоящее время, в будущем вы сможете получить настоящую плодотворную отдачу.

Любите карточные игры? Карточная 1000 игра это прекрасный шанс играть в новые и уже полюбившиеся карточные игры в режиме онлайн.


Что важнее денег

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:52 + в цитатник

Многие люди, попав в жизненную рутину, не понимают, что истинное счастье не зависит от количества денег или приобретаемых вещей. В жизни существуют вещи, которые гораздо важнее денег. В данной статье рассказывается о 15 таких вещах.

Мы нередко забываем о том, что в жизни существует нечто, что гораздо важнее денег. Вот 15 вещей, которые нужно запомнить:

1. Опыт взаимоотношений
Поцелуйте кого-нибудь, напишите кому-нибудь письмо, в котором расскажите о своих чувствах. Не пожалейте времени в выходной день и приготовьте интересное, вкусное блюдо. Устройте вечер при свечах любимому человеку.

2. Обучение мудрости
Если вы полагаете, что знаете ответ, то вы совершенно не мудры.Учитесь быть мудрым. Мудрость приходит из знания того, как мало вы действительно знаете.

3. Брак
Ваша жизнь сильно изменится, когда вы глубоко и без остатка примите в неё другого человека. Стремление стать лучшим будет происходить при раскрытии каждой вашей частички непосредственно другому близкому человеку.

4. Дружеские отношения
Регулярные дружеские отношения и приятельская атмосфера – прекрасное доказательство жизни. Дружба не имеет никакого отношения к вещам, которыми вы владеете, или поступкам, которые вы можете совершить – сами вещи и поступки вращаются вокруг людей и их взаимоотношений.

Смартфоны, планшеты и другая электроника в широком ассортименте доступна через Интернет. Вам нужно лишь посетить интернет магазин донецк maxi.in.ua и выбрать любые понравившиеся товары.


Как выбрать мебель для конференц-зала?

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:38 + в цитатник

Проведение конференций, презентаций, заседаний за круглым столом - непременный атрибут любой коммерческой организации. Грамотно спланированные и проведенные переговоры способны сыграть решающую роль в вопросах формирования и развития бизнеса. Не маловажную роль в ведении переговоров с бизнес партнерами играет мебель для конференц-зала или мебель комнаты переговоров для маленьких фирм, не нуждающихся в больших залах для конференций, а имеющих отдельную комнату для переговоров. Ведь именно мебель создает интерьер зала для конференций и всего офиса в целом, она дает первоначальное представление об уровне и успешности компании, а следовательно степени доверия к предприятию.

Рекомендую обратить внимание на магазин офисной мебели Салита, в котором широчайший ассортимент доступных предложений удовлетворит запросы даже самых требовательных покупателей.

Мебель для конференций и переговорных комнат включает в себя: стол президиума, стол для переговоров, трибуну для выступлений, столы для заседаний, офисные шкафы и тумбы для хранения документов. Крупные холдинги предпочитают единый корпоративный дизайн офиса, переговорной комнаты и конференц-зала, как правило в классическом стиле, который предполагает отделку интерьера натуральным деревом, стены декорируют стеновыми панелями с разделяющими их колоннами с каннелюрами, пилястры украшают резьбой по дереву, а потолки балками. Все, это придает помещению простое величественное, великолепие отделки натуральным деревом, во всем многообразии текстур натуральной древесины.
Из покон веков люди использовали натуральное дерево для изготовления предметов быта, мебели и отделки интерьера. В наши дни, когда вопрос экологии выдвинулся на первый план, ко всем достоинствам натурального дерева, прибавилось еще одно - экологичность.
Времена, когда можно было подписывать крупные договора чуть не за кухонным столом, давно прошли и сейчас при выборе долгосрочных бизнес партнеров прежде всего играет роль благонадежность компании и немаловажную роль в этом отношении благонадежности играет офисная мебель. От того насколько респектабельно выглядит ваш интерьер и мебель, насколько удобны ее функциональные свойства, напрямую зависит уровень доходов компании. С одной стороны обстановка в конференц-зале должна быть респектабельной, чтобы человек заходя в зал заседаний, осознавал надежность вложенных капиталов. С другой стороны обстановка должна быть рабочей без лишней помпезности, чтоб не отвлекать присутствующих от рабочих моментов.
Мебель для конференц-зала лучше всего делать на заказ с учетом индивидуальных особенностей помещений. Для создания интерьера в едином стиле приглашают профессионального архитектора или дизайнера, который выполнит всю необходимую работу по расстановке мебели в интерьере, грамотно сформирует единую концепцию дизайна интерьера и сделает необходимые чертежи и визуализацию.
Вторым этапом подбора мебели для конференций и мебели для переговорных комнат является выбор фабрики производителя мебели на заказ. На мебельном рынке в нашей стране существует огромное множество фирм и фирмочек, которые изготавливают мебель под заказ. Как мы полагаем, предпочтение лучше отдавать специалистам в своей области, которые давно и надежно стоят на ногах в сфере производства мебели для конференц залов, мебели для переговоров и разного рода мебели для заседаний. Несомненно заказывая мебель , можно «сэкономить» и заказать мебель у плотницкой фирмы «дядя Вася и Ко», которая на коленке, где - нибудь в гараже, быстренько состругает для вас любой, шкаф или стол, но как показывает практика скупой платит дважды. Фирма «Дядя Вася и Ко» может быть замечательной в сфере производства табуреток и скваречников, но к сожалению уровень оборудования и квалификация мастеров краснодеревщиков не позволяют производить мебель высокого качества, как в тех компаниях которые уже зарекомендовали себя непервый год на мебельном рынке.


Мебель для конференций

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:36 + в цитатник

Проведение конференций, презентаций, заседаний за круглым столом — непременный атрибут любой коммерческой организации. Грамотно спланированные и проведенные переговоры способны сыграть решающую роль в вопросах формирования и развития бизнеса. Не маловажную роль в ведении переговоров с бизнес-партнерами играет мебель для конференц-зала или мебель комнаты переговоров для маленьких фирм, не нуждающихся в больших залах для конференций, а имеющих отдельную комнату для переговоров. Ведь именно мебель создает интерьер зала для конференций и всего офиса в целом, она дает первоначальное представление об уровне и успешности компании, а следовательно степени доверия к предприятию.

Хочу обратить ваше внимание на конференц столы здесь вы можете изучить каталог доступных предложений и выбрать оптимальный для себя вариант.

Мебель для конференций и переговорных комнат включает в себя: стол президиума, стол для переговоров, трибуну для выступлений, столы для заседаний, офисные шкафы и тумбы для хранения документов. Крупные холдинги предпочитают единый корпоративный дизайн офиса, переговорной комнаты и конференц-зала, как правило в классическом стиле, который предполагает отделку интерьера натуральным деревом, стены декорируют стеновыми панелями с разделяющими их колоннами с каннелюрами, пилястры украшают резьбой по дереву, а потолки балками. Все, это придает помещению простое величественное, великолепие отделки натуральным деревом, во всем многообразии текстур натуральной древесины.

Испокон веков люди использовали натуральное дерево для изготовления предметов быта, мебели и отделки интерьера. В наши дни, когда вопрос экологии выдвинулся на первый план, ко всем достоинствам натурального дерева прибавилось еще одно — экологичность.

 


5 причин выпить воду с лимоном натощак утром

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 14:45 + в цитатник

Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

Причина Бонусная!
Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Уверена, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно изучить футболки со всего рунета и непосредственно купить футболки для себя или же преподнести их в качестве оригинального подарка друзьям и близким.


Ошибки при приеме обезболивающих

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:43 + в цитатник

Ошибка 1: передозировка

Прием препарата в той дозе, которую выписывает врач, гарантирует максимальную эффективность и минимальный риск для здоровья. Увеличение дозы не ускорит облегчение боли, зато приведет к развитию побочных эффектов. Для того чтобы лекарство подействовало, должно пройти определенное время, поэтому не стоит ожидать эффекта через 5 минут после приема препарата. Спросите у врача, что делать, если лекарство не подействовало, и какова максимально допустимая доза. Кроме того, не принимайте одновременно сразу несколько обезболивающих препаратов.

Ошибка 2: невнимательность

Многие люди, принимая обезболивающие препараты, даже не запоминают их названия. Подобная халатность может сыграть с вами злую шутку, ведь некоторые обезболивающие препараты являются комбинированными. Если вы сначала приняли один обезболивающий препарат, а затем – комбинированный препарат, содержащий тот же препарат, что и в первом случае, то высок риск передозировки.

Ошибка 3: алкоголь

Обезболивающие препараты несовместимы с алкоголем, поскольку они усиливают действие друг друга. И это правило касается не только крепких алкогольных напитков, но и вина, и пива. Будьте осторожны и никогда не смешивайте алкоголь с лекарствами.

Ошибка 4: лекарственные взаимодействия

Прежде чем принять тот или иной препарат, вспомните, какие препараты, травы и добавки вы принимаете в настоящий момент. Все, что вы принимаете, может взаимодействовать с обезболивающими препаратами и увеличивать риск развития побочных эффектов. Например, аспирин взаимодействует с сахароснижающими препаратами, кодеин – с антидепрессантами. Так что первым делом проконсультируйтесь с врачом.

Если вы хотите иметь красивые кудри, решили сделать стильную прическу, тогда химическая завивка волос без сомнений привлечет ваше внимание. Стоит сказать, что эта услуга сейчас вполне доступна по цене.


Семейная пара

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:41 + в цитатник

Одна семейная пара переехала жить в новую квартиру.

Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё.

— Посмотри, какое грязное у неё бельё, — сказала она своему мужу.

Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания.

— Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить.

И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное.

В одно прекрасное утро, посмотрев в окно, она вскрикнула:

— О! Сегодня бельё чистое! Наверное, научилась стирать!

— Да нет, сказал муж, – просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.

✻✻✻ Так и в нашей жизни! Всё зависит от окна, через которое мы смотрим на происходящее!!!

Вас интересует косметологическая услуга безинъекционная мезотерапия лица, тогда советую обратиться за помощью в надежный специализированный салон, а сейчас вы можете узнать об этой процедуре на сайте pale-m.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Зимний рацион

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:39 + в цитатник

«Раскрасьте» свой рацион

Картофельное пюре замените нарезанной кружочками морковью. Добавьте шпинат и другие цветные овощи, не приносящие лишних калорий, – красный перец, лук, брокколи, украсьте мясо дольками апельсина или лимона. Чтобы дополнить гамму красно-фиолетовым цветом, добавьте ягодный десерт. Теперь на вашей тарелке больше фитоэлементов и меньше жира.

* Возьмите в союзники холод

Несколько простых мер уменьшат накопление калорий за счет увеличения их расхода для обогрева тела. Пейте прохладительные напитки. На обогрев воды организм тоже затрачивает калории. Например, если вы выпьете 2 л холодной воды, организм истратит 60 ккал. Чтобы увеличить затраты энергии, принимайте чуть теплый душ в течение 2 минут, доведя температуру воды до 25 градусов. Это заставит организм потратить 100 ккал, чтобы предотвратить охлаждение. Освежающая процедура будет эффективнее, если направить струи на участки тела, где кровь циркулирует по ар­териям, расположенным близко к поверхности кожи, – подмышки, пах, шею и грудь. Не утепляйтесь сильно: одного свитера вполне достаточно. Благодаря этой несложной мере вы будете терять еще 100 ккал ежедневно.

* Добавьте отруби

Они помогут вам не чувствовать голод, кроме того, эти продукты хорошо способствуют выведению излишков жира из организма. Благодаря высокой адсорбционной способности волокон, овсяные отруби, как губка, впитывают в себя жидкость. Попав в желудок, они набухают и занимают там много места, вызывая ощущение сытости. Растительные волокна обеспечивают отрубям клейкость, благодаря которой они работают в тонкой кишке как клейкая лента, прилипая к окружающим питательным веществам и задерживая их проникновение в кровь. Полторы или две столовых ложки отрубей в день в виде сладкой или соленой лепешки будет вполне достаточно.

Узнать про салон красоты люберцы сейчас совершенно не сложно. Для этого вам нужно лишь перейти по ссылке выше на сайт salon-lyubertsy.ru.


Как не поправиться зимой

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:37 + в цитатник

Зимой организм «утепляется», поэтому голод возрастает по естественным причинам. Но не отчаивайтесь: с помощью наших советов вы справитесь с навязчивым желанием поесть.

* Ешьте «минеральные» продукты

Одним из таких продуктов может быть морская сине-зеленая водоросль спирулина. Для поддержания нормальной массы тела важна пища, которая содержит хром, марганец и магний. Доказано, что эти минералы нормализуют уровень сахара в крови и устраняют тягу к сладкому. Источниками полезных для талии веществ выступают злаки (например, коричневый рис), батат (сладкий картофель), топинамбур, тыква.

* Добавьте света

Дневной свет способствует производству гормона счастья – серотонина. Также его выработку сти­мулируют углеводы. Вот почему зимой, когда естественного света нам не хватает, мы склонны злоупотреблять сладостями. Чтобы преодолеть тягу к шоколаду, чаще гуляйте при свете дня. Кстати, на солнце вырабатывается не только серотонин, но и витамин D, который помогает усваиваться необходимому каждой женщине компоненту – кальцию. Если вы просыпаетесь, когда еще темно, включайте свет во всей квартире. Чем светлее вокруг, тем лучше расположение духа.

* Подружитесь с нерафинированными маслами

Старайтесь употреблять не один вид нерафинированного масла, а несколько. Дело в том, что жирнокислотный состав каждого масла уникален: например, льняное богато Омега-3 жирными кислотами, а кунжутное – Омега-6. Даже если вы употребляете только высококачественное масло, но одного вида, то недополучаете полезных жирных кислот, которыми богаты другие масла. А они нормализуют жировой обмен и способствуют естественному снижению веса. Мой совет: держите на кухне несколько сортов. Ваша коллекция может состоять из амарантового, кунжутного, кедрового и оливкового. Так вы разнообразите жирнокислотный состав пищи. Это позволит нормализовать гормональный фон и удержать вес.

* Не пренебрегайте речной рыбой

Считается, что морская рыба полезнее речной – в первую очередь, из-за высокого содержания Омега-3 жирных кислот. Но пресноводная рыба богата белком, который обладает умеренной калорийностью (4 ккал на 1 г) и имеет уникальное соотношение аминокислот. Более того, на переваривание белка организм тратит часть килокалорий, поступающих из пищи. Кроме того, он помогает противостоять инфекциям, поэтому речную рыбу следует есть зимой как можно чаще.

* Проведите ревизию

Зимой, чтобы согреться, мы переходим на более тяжелую, жирную пищу. Типичный пример – вкусная, тающая во рту пицца с толстым слоем сыра. Такой рацион на протяжении долгих зимних месяцев – глав­ный враг красоты и стройности. Самый простой метод безболезненно отказаться от жирной пищи – заменить ее не менее вкусными, но более полезными аналогами. Например, вместо хот-догов и пиццы ешьте сандвичи из цельнозернового хлеба, зелени, ветчины или рыбы домашнего посола. Шоколадные батончики замените батончиками мюсли или горьким шоколадом (3-4 дольки в день), картофель фри или чипсы – лавашем с нежирным сыром или творогом.

* Пейте воду с лимонным соком

Рекомендация будет особенно полезна тем, кто не завтракает из-за отсутствия аппетита по утрам, зато не ограничивает себя во второй половине дня. Вода с лимоном, которую человек пьет натощак перед завтраком, пробуждает почки, подготавливает желудок к приему пищи, стимулируя работу пищеварительных желез. При этом лучше избегать употребления свежевыжатых соков во время завтрака. В процессе приготовления напитков исчезает клетчатка, поэтому гораздо полезнее есть просто свежие фрукты.

Уверена, что каждой женщине будет интересно узнать о том, как осуществляется устранение морщин, причем, как мимических, так и более глубоких. Здесь salon-lv.ru вы можете найти подробную информацию по данному вопросу.


Десерт для здоровья

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:35 + в цитатник

Вкусные и полезные батончики.

Ингредиенты:

Первое-2 яблока
второе-1 стакан ягодных мюсли
третье-2 ст.л. овсяной муки (молотых овсяных хлопьев)
четвертое-4-6 ст.л. яблочного сока
пятое-1/3 стакана семечек подсолнечника (орехов кешью или грецких)
шестое-1/2 стакана сушеной клюквы (изюма)
седьмое-1/2 ч.л. корицы
восьмое-2 ч.л. меда

Приготовление:

Первый этап
1. Берем все ингредиенты – а именно яблоко натереть на терке, орехи крупно порубить и все смешать. Сок нужно подливать при необходимости. Тесто должно получится таким, чтобы из него можно было лепить, а не жидким.

Второй этап
2. Оставить смесь на 10-20 минут для впитывания.

Третий этап
3. Затем переложить смесь в форму (небольшого размера) и аккуратно разровнять поверхность. Печь в течение 30 минут при 180 град. Еще теплым нарезать на порции.

Приятного аппетита!

Узнать об услуге lpg массаж на Коломенской, вы можете по ссылке выше, а также ознакомиться с отзывами клиентов.



Понравилось: 1 пользователю

Как бросить курить?

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:33 + в цитатник

Прибрать в доме
Как только вы выкурите свою последнюю сигарету, выбросьте все пепельницы и зажигалки. Постирайте всю одежду, которая пахнет табаком, почистите ковры, шторы и обивку мягкой мебели. Используйте освежители воздуха, чтобы избавить свой дом от этого привычного запаха. Вам не нужно видеть или обонять что-либо, что может напомнить о курении.

-Двигаться
Физическая активность может помочь уменьшить тягу к никотину и облегчить некоторые симптомы никотинового голода. Когда вам хочется потянуться за сигаретой, наденьте вместо этого роликовые коньки или кроссовки. Полезны даже легкие упражнения, например, прогулка с собакой или прополка сорняков в саду. Сжигая дополнительные калории, вы также предотвратите набор лишнего веса при отказе от курения.

-Есть фрукты и овощи
Не пытайтесь сидеть на диете, когда бросаете курить – слишком много лишений приведет к неприятным для вас последствиям. Вместо этого, старайтесь есть больше фруктов, овощей и молочных продуктов с низким содержанием жира. Исследования показывают, что эти продукты делают вкус сигарет ужасным.

Решили заменить в доме старую сантехнику на новую? Тогда уверена, что globo сантехника привлечет ваше внимание, так как именно она имеет отличное качество, о при этом стоимость её весьма разумная.



Понравилось: 1 пользователю

Помощники в борьбе с курением

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:31 + в цитатник

-Знать, почему вы хотите бросить курить
Вы хотите бросить курить, но знаете ли вы, почему? «Потому что это вредно» – недостаточная причина. Чтобы быть мотивированным, вам необходима мощная личная причина бросить. Возможно, вы хотите защитить свою семью от пассивного курения. Может быть, вас пугают мысли о раке легких. Или возможно, вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе. Выберите причину, которая будет достаточно сильной для того, чтобы перевешивать желание закурить.

-Не проходить через это в одиночку
Сообщите своим друзьям, семье и коллегам, что вы стараетесь бросить курить. Их поддержка может изменить все.

-Найти замену в борьбе со стрессом
Одна из причин, по которой люди курят, заключается в том, что никотин помогает им расслабиться. Когда вы бросите курить, вам будет необходим другой способ справляться со стрессом. Попробуйте регулярно ходить на массаж, слушать расслабляющую музыку или заняться йогой или тай чи. Если возможно, избегайте стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после отказа от курения.

-Избегать алкоголя
Некоторые занятия или продукты могут усилить вашу тягу к курению. Алкоголь – один их наиболее распространенных триггеров, так что попробуйте, сразу после того, как бросите курить, меньше пить. Если вашим триггером является кофе, перейдите на несколько недель на чай. И если вы обычно курите после еды, найдите другое занятие вместо этого, например, чистите зубы или жуйте жвачку.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что керамическая плитка liberty это прекрасный вариант для тех, кто хочет преобразить свою квартиру. Приобрести керамическую плитку от брендовых производителей вы можете в магазине darceramics.ru.


Советы людям, которые постоянно мерзнут

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:28 + в цитатник

Такие люди вряд ли получат удовольствия от лыжных прогулок, катания на коньках в погожий морозный денек
.
Справиться с этим недугом совсем не просто, но необходимо,
Можно начать с горячих или контрастных ванночек для ног с добавлением масла гвоздики, корицы, настойки красного перца, это хорошо нормализует кровообращение в ногах.

Очень полезно раз в неделю ходить в баню, сауну, и напарившись в парилке окунаться в холодный бассейн.

После парилки вода не покажется вам холодной, а ваши сосуды, от такой процедуры, со временем очень хорошо укрепятся.
Принимайте по утрам контрастный душ, и заодно укрепляйте силу воли.

После душа, делайте зарядку для всего организма, начните хотя бы с нескольких не сложных упражнений.

Перед тем как выйти на улицу выпейте горячий куриный бульон.

При пониженном гемоглобине вашей постоянной пищей должны стать: поливитамины, гранат, курага, миндаль, изюм, тыква, геркулесовая каша, салаты, свежие фрукты и овощи.

В холодное время года больше ешьте жирной морской рыбы, это немного
снимет болезненность при спазмах сосудов, в момент замерзания.
Для увеличения циркуляции крови, больше пейте витаминных и травяных отваров.

Эти не сложные процедуры по укреплению сосудов, укрепят сосудистую и иммунную систему, восстановят гемоглобин и поднимут ваше настроение.

Керамическая плитка I travertini позволит вам воплотить жизнь в любые творческие мечты и значительно преобразить помещения в своем доме. Стоимость керамической плитки более чем приемлемая.




Процитировано 1 раз

Держите ноги в тепле

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:26 + в цитатник

Если вас постоянно беспокоит вопрос, почему мерзнут ноги, и даже при комнатной температуре ваши ноги остаются холодными, и выходить на улицу зимой, даже при небольшом морозе, нет никакого желания, и вообще хочется уехать туда, где всегда тепло, то не стоит отчаиваться, — все поправимо, ответ на этот вопрос можно найти.

Причины, этого дискомфортного состояния можно устранить, и если нет конкретной болезни, вообще постараться убрать.

Прежде всего, надо выяснить, почему мерзнут ноги. Это может происходить из-за нарушения капиллярного кровообращения. Такие симптомы могут также появиться в подростковом возрасте при гормональных перестройках, или особенностях личного характера, чрезмерная мнительность, тревожность, низкая устойчивость к стрессовым ситуациям и повышенная эмоциональность, а также при шейном остеохондрозе.

Ноги часто мерзнут при пониженном гемоглобине, последствия инфекционных заболеваний и заболеваниях женских органов.
Причина еще может быть связана с болезнь Рейно, это спазм кровеносных сосудов, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок, из-за чего происходит нарушение артериального кровоснабжения кистей рук и стоп.

Быстрая доставка магнитогорск макдональдс позволит вам заказать любимые блюда в офис или же на дом по разумной цене.


Уход за волосами

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:25 + в цитатник

Увлажняй.

Причиной слабости и хрупкости волос может стать частое мытье и сушка феном. Чтобы глубоко увлажнить волосы, раз в неделю используй ухаживающую маску. Нанеси ее на влажные волосы, оберни голову теплым полотенцем и оставь на 20 минут.

Если твои волосы стали сухими и ломкими, регулярно используй несмываемые средства, например, экспресс-кондиционер

Массажируй кожу головы.

Регулярный массаж кожи головы улучшит приток крови к корням волос. Нанеси кокосовое масло или масло жожоба на влажную или сухую голову и массируй круговыми движениями. После этого оберни голову влажным полотенцем и оставь на 10 минут.

Прибавь объема.

Используй специальные ухаживающие и стайлинговые продукты, придающие объем. Шампуни, кондиционеры и другие средства, созданные специально для тонких волос, содержат специальные вещества, придающие объем каждому отдельному волоску.

Выбери правильный цвет.

Правильно подобранный цвет волос поможет создать иллюзию объема. Обычно с этой целью используют мелирование одним или несколькими цветами. Проконсультируйся с парикмахером, чтобы выбрать цвет, подходящий для твоего типа внешности.

Высококачественная underground плитка из керамики является прекрасным вариантом для тех, кто хочет выгодно вложить деньги в отделочные материалы. А купить керамическую плитку вы можете на сайте darceramics.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Как сделать волосы толще

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 11:22 + в цитатник

прическе мечты!

1. Изучи свои волосы.

Существует три фазы роста волос. Анаген - период активного роста, катаген - промежуточная фаза, в которой клетки волоса созревают, а фолликул (корень) укорачивается, и телоген - период отдыха, когда волос становится слабым и может легко выпасть. Обычно это происходит тогда, когда под ним начинает расти новый волос. Как правило, коло 85-90 % волос человека находятся в фазе анагена, всего 1% - в периоде катагена, а остальные - в фазе отдыха. Но эта система может нарушиться. Тогда волоски будут скорей переходить в телоген, истончаться и выпадать.

2. Найди причины выпадения.

Нормальный цикл роста волос может нарушиться вследствие разных изменений в твоем организме - беременности, болезней, стрессов или гормональных нарушений. Если состояние твоей шевелюры резко ухудшилось, пройди обследование у врача - возможно, тебе понадобится лечение.

3. Соблюдай диету.

Обогати свой рацион витаминами и минералами, которые обеспечат здоровье и красоту волос:
• Фолиевая кислота поможет сделать волосы толще. Ее источник - соевые бобы и злаки.
• Витамин С поможет увеличить выработку кератина. Его ты найдешь во всех цитрусовых.
• Витамин А обеспечит здоровье кожи головы. Налегай на шпинат.
• Витамин В предотвратит выпадение волос. Источник - красное мясо.

Керамическая плитка quintana на сегодняшний день является одним из самых популярных и востребованных материалов для отделки ванных комнат и других помещений.



Поиск сообщений в Vikylia24
Страницы: 607 ... 408 407 [406] 405 404 ..
.. 1 Календарь