-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 12266
Комментариев: 11971
Написано: 27402

1342380931_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Всегда под рукой информативный женский портал все для женщин любимых и красивых!


Интернет магазин люстр

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 02:29 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Интересно отметить, что значительно изменить интерьер в своем доме помогают даже самые малейшие детали. Что уж тогда говорить о замене светильников. Заказав подвесные светильники можно не только украсить дизайн интерьера, но и создать в доме особую теплую и уютную атмосферу. Для того, чтобы выбрать и приобрести светильники, советую посетить интернетм-магазин, который доступен 24 часа в сутки. Больше не нужно тратить время на поиски специализированных магазинов вашего города. Все гораздо проще. Достаточно лишь посетить сайт, на котором можно приобрести led светильники или любые другие товары по весьма выгодным ценам. Отдельно стоит отметить широчайший ассортимент различной техники для освещения домов и квартир. Здесь каждый сможет найти оптимальный для себя вариант. Возможно, вас также заинтересует интернет магазин люстр, который позволит сэкономить на покупке. Заходите на сайт, изучайте каталог и заказывайте понравившиеся товары.


Одноразовая посуда

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 02:03 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Думаю, что каждый человек хотя бы раз в жизни пользовался одноразовой посудой. Бывают ситуации, когда одноразовая посуда действительно наиболее выгодный вариант. Например, пикник на природе, корпоративные вечеринки или же любые другие условия. Интересно отметить, что одноразовая бумажная посуда на сегодняшний день может похвастаться высочайшим качеством. Достаточно лишь посетить сайт компании Р.М.Пак, чтобы убедиться в этом на собственном опыте. Вы можете в любое удобное время ознакомиться со всеми предложениями компании и выбрать для себя оптимальный вариант. Цены здесь более чем приемлемые. Думаю, что бумажная посуда с нанесением логотипа компании заинтересует всех без исключения. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с более подробной информацией.


Разминаем тело

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 01:46 + в цитатник

 Следующее упражнение: вращение головы, выполнять не спеша. Повторить по 5 вращений в каждую сторону. Голову не закидывайте слишком далеко назад, дабы избежать травмы.
 Ножницы. Правая рука наверху, левая внизу, попеременно меняем руки местами, повторяем 10 раз.
 Вращение плечами назад и вперед, по 5 раз в каждую сторону.
 Повороты. Скрепите руки как показано на фото. Поворачивайте корпус вправо и влево, ноги остаются на месте. Повторяем 6 раз.
Круговые вращения корпусом, по 5 вращений в каждую сторону.
Круговые вращения тазом, по 5 вращений в каждую сторону.
 Ноги шире плеч, слегка присядьте на одну, вторая остается прямой, пальцы смотрят вверх, покачивайтесь с одной ноги на другую. Повторяйте 6 раз.
 Присядьте на одну ногу, вторая нога прямая, пальцы ног смотрят вверх, потянитесь. То же повторите для другой ноги; 
 

Рекламное сообщение:

Уверена, что все, кто встретил Новый год 2012 в Подмосковье остались довольны праздником. А ведь отдохнуть в Подмосковье можно в любое удобное время, не дожидаясь очередных праздников.

В случае, если вас беспокоят проблемы с кожей, такие как псориаз или витилиго, советую обратить внимание на прибор дермалайт 80, который является эффективным инструментом при лечении этих заболеваний.


Растяжка

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 01:32 + в цитатник

Перед началом любой тренировки, будь-то занятие с обручем или на тренажерах, должна быть сделана растяжка. Это не займет у вас много времени. Растяжка мышц необходима, так как предотвращает появление нежелательных травм.
Упражнение 1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, колени расслаблены. Сделайте три глубоких вдоха. При вдохе поднимайте руки вверх через стороны, при выдохе опускайте руки, ноги немного согнув.
Упражнение 2. Ноги на ширине плеч, руки поставьте на талию. Наклоны головы вперед и назад. Делайте упражнения медленно, растягивая мышцы. Повторить 10 раз.
Упражнение 3. Оставайтесь в том же положении (ноги на ширине плеч, руки на талии). Выполняем повороты головы вправо и влево, смотря через плечо. Повторяем 10 раз.
Упражнение 4. В том же положении выполняем наклоны головы из стороны в сторону, как бы пытаясь дотронуться головой плеча. Также выполняем 10 раз.
 

 


Хула-хуп – оружие в борьбе с лишними сантиметрами

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 00:53 + в цитатник

Как же ужасно, когда на талии из брюк в буквальном смысле этого слова вываливаются жировые отложения. Но не отчаивайтесь, все можно исправить. Все слышали об обруче, называемом хула-хуп? Я думаю, что да. Ведь в детстве мы так любили крутить эти алюминиевые «кружки»!
Начнем с того, как выбрать хула-хуп. На нашем рынке представлены всевозможные виды этих волшебных приспособлений. Они различаются: по материалу изготовления, массе, размеру, наличием дополнительных «гаджетов» (магниты, шипы, липучки и многое другое). В магазине у вас разбегутся глаза от такого выбора. И это естественно.
Лучше всего покупать обруч с массажными элементами или магнитами. Для новичков шипы будут лишними.
С весом обруча проще. Ниже представлены примерные соответствия веса обруча и физической формы человека:

  1. Для начинающих рекомендуются от 1 до 1,5 кг.
  2. Людям, уже имеющим опыт тренировок с более легкими обручами, подойдут обручи от 1,6 до 2 кг.

 

Высококачественный текстиль иваново - это возможность сделать выгодную покупку по доступным ценам. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Лишний вес

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 00:33 + в цитатник

Рекомендую посетить интернет-магазин, на котором можно приобрести женские кожаные сумки по самым выгодным ценам. Сумки от производителя доступны всем желающим.

 

Действительно, как? Скажем так, сколько людей, столько и мнений, в нашем случае – способов. Самое главное – желание. Нет желания, нет результата. Желаемого результата вы вряд ли добьетесь без усилий.
Уверена, каждый житель нашей голубой планеты хоть раз в жизни задумывался о своем телосложении. И многим не нравится отражение в зеркале. То там маловато, то там многовато. Оно и понятно: офисная работа, плотные и жирные ужины, малоподвижность, – все это влечет к набору лишнего веса. Самой проблемной зоной человеческого тела является талия. Именно в этой части скапливается основная масса лишних сантиметров. Естественно, они «приходят» не за день-два. И убрать их будет проблематично. Опять же, не за день-два. Для этого потребуются месяцы.
 

Рекламное сообщение:

 


Электроустановочные изделия

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 16:04 + в цитатник

Думаю, что каждый человек хочет создать в доме максимально комфортную и уютную атмосферу. Именно поэтому нужно обратить внимание на все от пола до потолков, включая даже мельчайшие детали. Также не забудьте поменять выключатели и розетки. Очень важно, чтобы они были не только надежными, но и прекрасно вписывались в общий дизайн интерьера. Думаю, что достигнуть этого совсем не сложно. Достаточно лишь посетить сайт, на котором abb купить можно по весьма выгодным ценам. Оптово розничная компания retail-group.ru предоставляет своим клиентам широчайший выбор электроустановочных изделий от самых обычных выключателей до светорегуляторов. Здесь можно приобрести даже датчики движения. Так что думаю, что этот сайт заинтересует всех без исключения. Стоит отдельно упомянуть о возможности заказать все товары, включая розетки fontini через Интернет, что позволит сэкономить немало времени, сил и даже денежных средств. Собственно говоря, вы можете и сами в этом убедиться. Смело переходите на сайт, на котором можно приобрести различные электроустановочные изделия на все случаи жизни.


Недвижимость

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 12:53 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Сегодня у многих возникает вопрос о том, куда выгоднее всего вкладывать деньги. Конечно же, здесь стоит ориентироваться в первую очередь на финансовые возможности и особенности того или иного региона. Но в любом случае, думаю, что не ошибусь, если скажу, что в недвижимость вкладывать деньги было выгодно всегда. Ведь с каждым годом недвижимость дорожает в цене, особенно, если речь идет о квартирах в новостройках, так что уже через пару лет можно будет продать тот же объект, но по более высокой стоимости. Таким образом, можно сказать, что вкладывая деньги в недвижимость, мы не только сохраним, но и преумножим свой капитал, что тоже немаловажно. Если вы хотите узнать о том, где и как выгоднее всего покупать недвижимость, советую посетить информационный портал, на котором можно найти ответы на все интересующие вопросы о недвижимости и всем, что с ней связано.


Путешествие в Венецию

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 12:47 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Наверное, каждый человек хотел бы увидеть Европу, окунуться в ее красоту и непревзойденные достопримечательности. Интересно отметить, что на сегодняшний день мечта о долгожданном путешествии может стать реальностью. Ведь различные туристические компании наперебой предлагают заманчивые туры и предложения своим клиентам, горячие путевки. Наверняка, в этом многообразии выбора каждый желающий сможет найти оптимальный для себя вариант. Другой вопрос, куда лучше всего отправиться? Думаю, что новичку лучше начать с посещения европейских стран. Не стоит сразу ехать в Индию или Таиланд. Ведь далекая экзотика может не самым лучшим образом сказать, как на здоровье, так и на самом путешествии. Таким образом, выбирая туристическое направление нужно быть предельно осторожным и внимательным. Путешествие в Венецию наверняка заинтересует всех без исключения. Ведь уникальное месторасположение Венеции привлекает внимание туристов со всех уголков мира.


Скачать игры для samsung galaxy mini

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 12:41 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Если вы хотите, чтобы любимые игры всегда были рядом с вами, то для этого вовсе не обязательно целый день не отходить от компьютера. Ведь технический прогресс и возможности Интернета шагнули гораздо дальше. Теперь каждый желающий без особого труда может скачать игры для samsung galaxy mini, причем абсолютно бесплатно. Для этого лишь достаточно посетить специальный сайт, на котором представлены разнообразные игры для samsung galaxy mini на любой вкус, ознакомиться с каталогом и скачать игры. Как видите, все очень просто.


Сноуборд и горные лыжи в Ливиньо

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 12:39 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Зима – это прекрасное время, чтобы отправиться на отдых. Да, даже зимой можно отлично отдохнуть, например, посетив горнолыжный курорт в Италии. Стоит отметить, что этот вид отдыха прекрасно подходит для активных, полных энергии людей. Если же вы не относите себя к этой группе, тогда тем более советую обратить внимание на горнолыжный отдых. Поверьте, попробовав раз, вы наверняка не сможете больше представить свою жизнь без такого удовольствия. Катание на лыжах или даже на сноуборде дарит огромный положительный заряд, адреналин и помогает взглянуть на жизнь с новой стороны, особенно, это касается катания на сноуборде. Также стоит отметить, что горный воздух поможет укрепить здоровье и закалить организм, что тоже немаловажно. Сейчас у вас есть прекрасная возможность посетить сайт, на котором можно узнать все про сноуборд и горные лыжи в Ливиньо, Италия, а также найти массу другой полезной информации.

Оказывается, далеко не каждый человек владеет искусством быть самим собой. Спиральная Динамика Грейвза поможет разобраться в себе и обрести гармонию с внешним миром.


Игры для samsung galaxy s2

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 12:37 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Ни для кого не секрет, что в Интернете можно скачать компьютерные игры на любой вкус. Согласитесь, что играть в игры иногда бывает очень полезно. Ведь таким образом, мы можем не только скрасить свой досуг, но также и развить мышление и другие качества, которые, несомненно, пригодятся в жизни. Сегодня достаточно лишь скачать игры для samsung galaxy s2, чтобы всегда иметь возможность сыграть в любимую игру. Если вас заинтересовала эта информация, тогда смело переходите на сайт. Уверена, что здесь каждый найдет для себя что-нибудь интересное.


Портал о здоровье

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 02:33 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Не секрет, что многие из нас в случае малейших проблем со здоровьем занимаются самолечением. Стоит сразу сказать, что это может быть очень опасным для здоровья, особенно, если нет необходимых знаний в той или иной области медицины. Именно поэтому советую всем посетить отличный информационный портал о здоровье. Каждый из вас сможет найти здесь интересующую его информацию. Возможно, кого-то заинтересует профилактике зпп , тогда смело переходите на сайт. Женщинам же будет интересно прочитать раздел, которые подробно рассказывает о беременности, родах, изменениях организма во время беременности и о том, как вернуть былую форму после родов. Советую обратить особое внимание на статью дыхание в родах, которая несомненно будет интересно всем без исключения.


Кровельные материалы

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 02:13 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Наверное, каждый человек мечтает иметь свой частный или загородный дом, что вполне естественно. Ведь только загородный дом позволяет насладиться чистым воздухом и красотой природы, особенно, в летний период. Но, стоит отметить, что дом требует немалых финансовых затрат. Именно поэтому советую покупать исключительно качественные материалы и сопутствующие товары. Например, если вас интересуют кровельные материалы, тогда «СтройДомКомплект» привлечет ваше внимание. Именно здесь осуществляется продажа кровельных материалов на максимально выгодных условиях. Собственно говоря, вы и сами можете в этом убедиться. Достаточно лишь посетить сайт, чтобы ознакомиться со всеми условиями покупки кровельных материалов.

Теперь купить металлочерепицу в москве не составляет особого труда. Все, что вам нужно сделать, так это посетить сайт, выбрать товар и оставить свой заказ. Контактная информация представлена на сайте. Как видите, все очень просто, удобно и самое главное – выгодно. Возможно, ваше внимание привлечет руфлекс мягкая кровля, тогда смело заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию о товаре. Компания «СтройДомКомплекс» за время своей работы зарекомендовала себя в качестве надежного партнера.


Упражнение «Кошка»

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 01:16 + в цитатник

Сильные мышцы живота – главное оружие против «круглой спины» в борьбе за правильную осанку. Мы советуем вам попробовать выполнить упражнение по названием «Кошка».
Для этого встаньте на четвереньки и, выгнув спину, втяните живот, считая до 10. Голова опущена и смотрит на ноги. Затем выгните спину дугой. Голова смотрит вперед. Почувствуйте напряжение мышц спины, посчитайте до 10 и снова округлите спину. По началу выполняйте это упражнение три-четыре раза в день, постепенно доходя до восьми повторов.
 

Рекламное сообщение:

Скажите, вас интересует ванная комната оранжевого цвета, которая будет создавать яркое позитивное настроение? Если да, тогда смело переходите на сайт!


Простые упражнения для правильной осанки

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 01:14 + в цитатник

Простые упражнения для правильной осанки Расслабьте плечи
По непонятным причинам женщины в отличие от мужчин склонны горбиться, сидя за рабочим столом или просто задумавшись. Если вы заметили за собой эту привычку, старайтесь избавиться от нее, расслабляйте плечи, как только почувствуете, что начинаете горбиться.
Выпрямляйте спину
Одно из самых простых упражнений, направленных против сутулости: встаньте на ноги и попытайтесь свести вместе лопатки, отводя при этом плечи. Останьтесь в этом положение секунд на 10, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение, по меньшей мере, три-четыре раза. Это укрепляет мышцы спины и не дает вам сутулиться.
Пожимайте плечами
Специальное упражнение для плеч: приподнимите плечи к ушам, а потом опустите. Повторите три-четыре раза.
 

Рекламное сообщение:

Фильм значит война онлайн смотреть онлайн можно в любое удобное время. Смело переходите на кино портал.


Спите правильно

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 01:11 + в цитатник


Чтобы облегчить боли в спине и сохранить хорошую осанку, любой груз, в том числе и ребенка, следует нести прямо перед собой в обеих руках. Привычка носить ребенка на боку может привести к необратимым изменениям линии позвоночника и ассиметрии бедер.
Чаще пользуйтесь прогулочной коляской. Если такой возможности нет, посадите ребенка в слинг. Это приспособление отлично распределяет вес ребенка по всей спине.
Для укачивания малыша купите детскую кроватку-люльку или попробуйте укачать его в коляске.
Если вы обычно спите на животе, это может усилить поясничный изгиб. Лучше спать на боку, положив одну подушку под голову, а другую – между коленей, чтобы выровнять положение бедренных костей и таза. Можно спать на спине, подложив подушку под колени, чтобы уменьшить давление на поясничную область.
Выбирайте себе подушку, сделанную из натуральных материалов, так как она в точности будет повторять форму вашего тела. Жесткие синтетические материалы могут привести к неестественному изгибу шеи и головы.

Рекламное сообщение:

Заходите на сайт, на котором можно купить iphone 3gs или другие модели по наиболее выгодным ценам.


Советы для женщин

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 01:08 + в цитатник


Правильная осанка - это так легко Если природа наградила вас большой грудью, неправильно подобранный бюстгальтер будет оттягивать плечи вниз, способствуя развитию плохой осанки. Лучшим решением этой проблемы станет бюстгальтер с проволочным каркасом или с бретелями, скрещивающимися на спине. Это создаст хорошую опору груди и придаст правильную осанку верхней половине тела.
Не злоупотребляйте высокими каблуками. Из-за них поясница вынуждена напрягаться. Высокие каблуки нарушают равновесие, выставляя таз наружу, вместо того чтобы втягивать его. Рекомендую носить обувь на каблуках как можно реже, например, по праздникам, а в остальное время отдавать предпочтение обуви, которая прочно удерживает вас на ногах. Кроме того, туфли без каблука сейчас в моде.
 

Рекламное сообщение:

Рекомендую посетить интернет-магазин, на котором можно купить смартфон по весьма привлекательным ценам. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Рабочее место

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 01:04 + в цитатник

Рекламное сообщение:

Теперь у вас есть прекрасная возможность скачать григорий лепс в любое удобное время. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.

Выбирая рабочее кресло, не советую экономить, потому как это экономия на своем здоровье. Вам придется проработать в этом кресле не один час.
То же самое относиться и к домашнему кабинету. Если вы, как и миллионы других людей, не можете устоять перед соблазном часами сидеть за компьютером, обзаведитесь удобным, заботящимся о вашей осанке рабочим местом и дома. Поэтому не садитесь на первый попавшийся старый стул или табурет. Позаботьтесь о таком стуле, который обеспечивал бы надежную опору для вашей спины.
Если ваша работа требует постоянных поворотов тела, пользуйтесь вращающимся стулом. Самое главное, когда вы сидите, не допускать вращений и поворотов корпуса с большой амплитудой движений.
Если вы работаете сидя, и хотите сохранить осанку – не оставайтесь подолгу в одном том же положении. Работая, мы низко наклоняемся над столом. Помните, как в школе учителя во время урока устраивали физкультминутки? В более зрелом возрасте не менее важно время от времени встать и потянуться или даже потянуться, оставаясь за столом.
 


Как сохранить осанку

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 00:27 + в цитатник

Как сохранить осанку Нарушение осанки не такое уж редкое явление, поэтому в повседневной жизни, как на работе, так и дома, наше тело должно занимать правильное положение.
Люди некоторых профессий, таких как парикмахеры и повара, вынуждены подолгу стоять на ногах. Чтобы облегчить боли в спине и сохранить хорошую осанку, кладите одну ногу на перекладину или на стул.
Для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине важно сидеть в специальном, хорошо поддерживающем тело рабочем кресле. У него должны быть подлокотники для рук, чтобы плечи не провисли вниз. Бедра должны располагаться параллельно полу, колени чуть выше бедер, а ступни касаться пола. Если ноги не достают до поверхности пола, следует воспользоваться специальной подставкой или простой скамеечкой.
 

Рекламное сообщение:

Рекомендую посетить интернет-магазин, чтобы приобрести nokia 603 цена вас приятно порадует.



Поиск сообщений в Vikylia24
Страницы: 613 ... 162 161 [160] 159 158 ..
.. 1 Календарь