Сегодня при желании товары для спорта и отдыха можно приобрести через Интернет. Хочу обратить ваше внимание на проверенный и надежный интернет-магазин tvoy-sport.ru, в котором вы всегда сможете приобрести товары для похода, отдыха на природе, спорта, специальную одежду, снаряжение и многое другое. Ассортимент данного интернет-магазина действительно очень широкий, так что абсолютно каждый человек сможет найти для себя наиболее подходящий вариант. Отдельно стоит сказать, что цены здесь на все товары более чем приемлемые, при этом качество товаров находится на высоком уровне. Собственно говоря, вы всегда сможете убедиться в этом на собственном опыте.

Уверена, что светодиодный фонарь vaska http://tvoy-sport.ru/products/svetodiodnyj-fonar-vaska заинтересует многих из вас. Он очень удобный, практичный, при этом очень мощный и не подведет в самый ответственный момент. Ознакомиться с подробным описанием супер мощного светодиодного фонаря и оформить покупку можно уже сейчас. Для этого достаточно лишь посетить сайт http://tvoy-sport.ru/products/svetodiodnyj-fonar-vaska, причем, сделать это можно в любое удобное время. Стоит сказать, что сейчас действуют специальные скидки и акции для покупателей интернет-магазина, так что не упустите возможность сделать покупки по выгодной цене.

Интересно отметить, что на сегодняшний день все большей популярностью пользуются оригинальные медали на заказ. Не редко не различных спортивных мероприятиях специально заказывают медали, чтобы поощрить лучших. На сегодняшний день изготовление медалей является весьма доступной услугой и сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте. Хочу обратить ваше внимание на компанию «ЛидерЪ», которая за время своей работы уже успела зарекомендовать себя в качестве надежного партнера. Именно здесь вы сможете заказать изготовление медалей, при этом можно быть полностью уверенными в надежности и качестве услуг.

Для чего нужны оригинальные медали на заказ? На самом деле поводов для вручения тому или иному человеку медали может быть множество. Например, на спортивных конкурсах, соревнованиях тому, кто проявил себя лучше всех можно вручить медаль. Так же можно порадовать близкого человека медалью за какие-либо заслуги. Стоит сказать, что медаль на заказ является весьма оригинальным подарков, а самое главное память о котором останется на всю жизнь. Помимо этого можно вручить медаль лучшему сотруднику на предприятии, который, например, в течение года проявил себя лучше всех, доказал свой профессионализм или же заполучил важный контракт для фирмы. На самом желе вариантов существует великое множество. Здесь, как говорится, было бы желание.

Если вас заинтересовало это предложение, вы хотите купить спортивные медали или же медали на заказ, тогда советую уже сейчас обратиться за помощью в надежную и проверенную компанию. Именно в компании «ЛидерЪ» вы сможете заказать изготовление медалей на выгодных условиях. Уже сейчас можете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать оптимальный вариант для вашего конкретного случая. Уверена, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное. Кстати, при необходимости можете проконсультироваться с сотрудниками компании и они помогут вам сделать правильный выбор.

Нередко перед нами возникает вопрос, что преподнести в качестве подарков нашим родным, друзьям, коллегам по работе. Сейчас, когда впереди у нас целая череда праздников вопрос о выборе подарков весьма актуален. Хочу обратить ваше внимание на оригинальные подарки, на такие как часы с кукушкой, которые не только порадуют человека, но также будут полезны, что, согласитесь, для подарков немаловажно. Если вы хотите порадовать друзей и знакомых оригинальными подарками, советую обратить внимание на сайт rupodarok.ru. Именно здесь вы сможете ознакомиться с каталогом доступных предложений и сделать заказ.

При выборе стиральной машины необходимо в первую очередь определиться с габаритными размерами и типом загрузки, - исходя из возможностей размещения и ваших пожеланий. Лучше заранее обдумать, где вы будете устанавливать стиральную машину - на кухне или в ванной. Если в ванной мало места, размещение стиральной машины на кухне может стать отличным выходом, так как позволит вам не ограничивать себя при выборе.

По типу загрузки различают модели с вертикальной и фронтальной загрузкой.

Вертикальные стиральные машины меньше по ширине, например, В*Ш*Г - 90-85*40*60 см, однако являются почти такими же вместительными, как и полноразмерные стиральные машины с фронтальной загрузкой.

Фронтальные стиральные машины бывают полноразмерными (В*Ш*Г - ориентировочно 85*60*60 см), узкими (с уменьшенными размерами по глубине, в зависимости от модели, В*Ш*Г - 85*60*32-45 см) и компактными - для установки под раковину (В*Ш*Г - 67-70*51*45 см).

Наиболее широко представлены на современном рынке полноразмерные стиральные машины с фронтальной загрузкой. Как правило, они рассчитаны на максимальную загрузку - 5 кг (хлопок), хотя есть модели с возможностью загрузки до 7 кг белья. Соответственно, возможности загрузки синтетики составляют 50% от максимальной загрузки, а шерсти - 25%. Обычно полный барабан набирается не так уж часто, к тому же довольно трудно найти много однотипного белья на полную загрузку. Тем не менее, полная загрузка 5 кг используется время от времени, - например, для стирки крупных вещей. Для обычной регулярной стирки вы можете загружать в барабан любое меньшее количество белья, хоть пару носков за раз. Заметим, что если у вас достаточно места для большой стиральной машины, лучше покупать именно полноразмерную модель: они не ограничены в выборе возможностей, более устойчивы к вибрации во время отжима, имеют больший объем барабана и стоят дешевле своих узких и компактных аналогов. 

Если у вас поломалась стиральная машина, то это еще не повод от неё избавляться. Ведь гораздо проще и экономнее вызвать мастера на ремонт стиральных машин на дом, а сделать это вы сможете на сайте byroremonta.ru в любое удобное время.

Как известно, на сегодняшний день покупка мобильного телефона не является дорогим удовольствием. Другой вопрос, какого мобильного оператора лучше всего выбрать. На сегодняшний день билборды и таблоиды пестрят рекламными слоганами о том, что лучше всего подключиться к тому или иному оператору и можно разговаривать без границ, без тарификации, да и вообще совершенно бесплатно. Конечно же, на практике всё оказывается далеко не так радужно. Именно поэтому лучше всего сотрудничать с надежными и проверенными компаниями, например, если вы хотите купить номер телефона или же другими словами купить красивый, уникальный и оригинальный номер, советую обратить внимание на сайт kyivstar.ua. Компания Киевстар предлагает своим клиентам действительно выгодные условия. Отдельно стоит отметить, что данная компания на рынке мобильной связи уже много лет и за это время успела зарекомендовать себя в качестве надежного партнера, так что вы можете быть полностью уверенными в качестве и прозрачности услуг.

Ближе к весне может дать о себе состояние авитаминоза. При дефиците витаминов группы В возможны разнообразные нарушения со стороны нервной системы. Кожа может стать сухой, начинает шелушиться, с легкостью воспаляется, возникают «заеды» в углах рта.

В случае недостаточности данного витамина в крови скапливается пировиноградная кислота (на сто мл крови вместо 0,4 мг до 1—2,5 мг), становится выше ее концентрация в периферической и центральной нервной системе, что провоцирует развитие патологических процессов в виде полиневрита - болезни бери-бери или энцефалопатии Вернике.
При дефиците витамина РР

Недостаток витамина РР способен привести к такой серьезной болезни как пеллагра. Пеллагрой называется один из авитаминозов, который проявляется вследствие продолжительного неполноценного питания (дефицита белков и витамина В3, незаменимой аминокислоты триптофана). В девятнадцатом веке эту болезнь часто встречали среди населения тех районов, где употребляли кукурузу в качестве основного пищевого продукта. Часто болезнь встречалась у заключенных трудовых лагерей и до сих пор она распространена в Южной Америке, Африке, а также в среде хронических алкоголиков.

Не всем по нраву проросший лук и чеснок. Но из них стоит соорудить витаминную грядку прямо в своей квартире. Возьмите любые вазоны из-под цветов. Через несколько дней можно уже пробовать проростки луковиц в приготовленных салатах. Причем, зелень не возбраняется срезать несколько раз.

Из зелени черемши или чеснока приготовьте необычную приправу. Зелень измельчите с салом без шкурки или смешайте со сливочным размягченным маслом, добавьте по вкусу пряности и специи, поместите все в холодильник. Это не только полезно, но и вкусно. Намазывайте массу на хлеб или добавляйте к мясным продуктам. 

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором вы всегда сможете узнать Стоимость акций компании Google, аналитика. Подробнее читайте об этом на сайте info-hap.com.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что вопрос о том, как заработать в Интернете http://www.xppxx.ru/zarabotat-v-internete/ актуален для многих. Смело переходите на сайт, чтобы узнать обо всем подробнее.

Приобрести различное электрооборудование, кабельные системы, частотные преобразователи, например, асинхронный преобразователь в Москве вы всегда сможете в надежной компании «Электрика».

Дмитрий Фирташ и его жена Лада

На этих фотографиях вашему вниманию представлена Лада Фирташ, жена Дмитрия Фирташа.

Лада Фирташ, жена Дмитрия Фирташа

Увлекаетесь компьютерными играми? Тогда думаю, что игра world of tanks привлечет внимание многих из вас. Хочу обратить ваше внимание на интересный портал, а именно фан-сайт данной игры, на котором вы всегда сможете найти wot руководства, стратегии, анонсы, обзоры апдейтов и патчей и другую не менее полезную информацию. Уверена, что здесь абсолютно каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное и уже точнее вы не пройдете мимо того, чтобы узнать секреты игры world of tanks, ну, а сделать это можно всегда на сайте worldoftanksgame.ru.

Данная информация будет интересна тем, кто интересуется металлоискателями. Интересно отметить, что сейчас при желании приобрести металлоискатель можно без труда. Другой вопрос, как выбрать действительно надежный и качественный металлоискатель. Если ваш выбор пал на металлоискатель Минелаб стх 3030, советую уже сейчас посетить сайт http://libk.ru/minelab-ctx-3030-otzyvy.html, на котором вы сможете ознакомиться с отзывами людей, которые уже успели воспользоваться им на практике. То есть вы сможете заранее прочитать отзывы, узнать о его преимуществах и недостатках, чтобы на основе данной информации сделать свой выбор.

Как известно, никто не застрахован от непредвиденных ситуаций на дорогах. Если же ваш автомобиль задели или же он попал в ДТП, на автомобиле осталась вмятина, тогда советую обратиться за помощью в надежную компанию. Здесь удаление вмятин без покраски является весьма доступной услугой. Заинтересовала эта информация? Тогда советую уже сейчас посетить сайт, чтобы ознакомиться с более полезной информацией. Кстати, возможно, также ваше внимание привлечет такая услуга, как чистка инжектора в Донецке узнать обо всем подробнее вы сможете на сайте sd.donetsk.ua.

Данная информация будет интересна всем, кто интересует новой бесплатной игрой "Легенды Кунг-фу", играть в которую можно в режиме онлайн. Интересно отметить, что при желании также можно легенды кунг-фу скачать на свой компьютер и наслаждаться увлекательной игрой в любое удобное время, что, согласитесь, очень удобно. Хочу обратить ваше внимание на фан-сайт, который полностью посвящен данной игре. Уверена, что здесь абсолютно каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное. Узнать системные требования игры легенды кунг-фу и найти массу другой полезной информации вы всегда сможете на сайте kungfu-legends.ru.

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите?

Тогда начинаем!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.

6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.

7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.

8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).

9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).

Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты. 

Посмотреть карту отелей Лондона, забронировать номер в отеле, изучить описание номеров, да и вообще изучить отели Лондона, чтобы выбрать оптимальный вариант для своего отдыха можно на сайте hoteldiscount.ru.

Ни для кого не секрет, что погода в Барселоне на 3 дня доступна на сайте pogoda.turizm.ru.

Стоит сказать, что здесь же вы сможете узнать прогноз погоды в Атырау на три дня, а также изучить прогноз погоды в любом другом городе.

* Не делайте больших ожиданий, которых окружающие не могут оправдать, дайте им право на ошибку, тогда у вас пропадет масса причин обижаться.

* Если же человек действительно обижает вас намеренно и жестоко, лучший способ – перестать общаться совсем или хотя бы дистанцироваться.

* Никогда не подавайте вида, что вы обижены – это послужит поводом обижать вас снова и снова.

* Если вы прощаете обиду, то прощайте ее внутри себя и до конца, а не просто напоказ. Никогда не загоняйте обиду внутрь своего подсознания, она будет убивать вас день ото дня.

* Обида всколыхнула гнев? Не глуши его своими хорошими манерами. Вовремя разбитый сервиз спасает сердце от инфаркта.

* Старый добрый прием – избиение ни в чем не повинной боксерской груши. Или подушки, или спинки дивана… Главное – себя не покалечить…

* Уверенных в себе людей и тех, которые способны относиться с юмором даже к самым тяжелым жизненным ситуациям, редко обижают. И они сами, как правило, никогда не выступают в роли обидчика.

* Не зацикливайтесь на своих чувствах и не ищите причин быть обиженными, больше смейтесь и полюбите же наконец себя! 

Если вас интересует погода в Тегеране на 3 дня или же в любом другом городе Ирана, рекомендую уже сейчас посетить сайт pogoda.turizm.ru.

Здесь же вашему вниманию представлен прогноз погоды в Риме на 3 дня и доступен всем желающим.

Возможно, вас заинтересует погода в Закопане на три дня, особенно, если в ближайшее время вы собираетесь посетить Польшу.

 Человеку нужно каждый день употреблять не меньше одного грамма белка на каждый килограмм веса при обычном образе жизни. В дни спортивной подготовки или другой тяжелой физической нагрузки данный минимум надо увеличить до двух граммов. Когда есть необходимость быстро увеличить мышечную массу, можно использовать белковый коктейль, это поможет телу развиваться.

Боитесь есть на ночь? А вот австралийские исследователи рекомендуют перекусить перед сном. Но, конечно же, не всем подряд. Предсонный ужин должен состоять только из злаков и овощных блюд. Эти угощения легко усваиваются организмом, повышают в крови уровень аминокислот. При увеличении последних увеличивается содержание в мозгу серотонина, гормона счастья. Именно он способствует быстрому засыпанию. Но помните: ближе ко сну никаких специй и пряностей - они усиливают аппетит.

Узнать о том, каким будет прогноз погоды в Карловых Варах на три дня вы всегда сможете на популярном туристическом сайте pogoda.turizm.ru.

Здесь вашему вниманию доступна погода в Николаеве на 3 дня и в других городах России.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что погода в Сухуме на 3 дня также для многих актуальна, а вот ознакомиться с прогнозом погоды можно на pogoda.turizm.ru.

Названы семь компонентов, при помощи которых человек способен получить правильное питание и насытиться. Речь - о витаминах, минералах, жирах, углеводах, белках и аминокислотах, а также о воде и клетчатке. В пище имеются все семь компонентов, но к числу самых распространенных стоит отнести всего три: углеводы, жиры, белки. Данные компоненты принято измерять в единицах энергии, получаемых из пищи. Когда соотношение углеводов, жиров, белков подобрано неправильно или человек употребляет что-то одно и отказывается от другого для похудения, это порой приводит к сбою многих функций организма и неправильному обмену веществ.

Белки: остерегайтесь дефицита

Самые серьезные нарушения в организме случаются при дефиците белка. Белки представляют собой строительный материал для тела. Белки составляют аминокислоты, девять из которых не способны синтезироваться в организме человека, они должны поглощаться из еды. В животной пище содержание незаменимых аминокислот намного выше, чем в растениях. Помимо этого, белки из растительной пищи способны метаболизироваться в организме не полностью – примерно на шестьдесят пять процентов, а животные белки - на девяносто процентов. 

Хочу обратить ваше внимание на портал, на котором всегда доступна погода в Караганде на три дня и в других странах Казахстана.

Думаю, что прогноз погоды в Турку на 3 дня также не останется без внимания, так как Финляндия является весьма популярным туристическим направлением.

Если же вас больше привлекает погода в Кемере на три дня и вы собираетесь отдохнуть в Турции, тогда смело переходите на сайт pogoda.turizm.ru.

 Из пищи в организм поступают все необходимые вещества. Благодаря химическим элементам из еды удается получать энергию, которую можно потратить на работу, учебу, личную жизнь и спорт, на великие открытия. Что включено в состав пищи? Что считать ключевыми компонентами еды и как они воздействуют на здоровье человека?

Основа правильной пищи

Речь идет о жирах, белках, аминокислотах, которые считаются главным строительным материалом для клеток организма человека. В пище есть также электролиты и микроэлементы, которые нужны для того, чтобы реакция в организме проходила правильно. Витамины способствуют свершению множества процессов в организме, делают их более активными или, напротив, угнетают их.

Обмен веществ очень важен для правильного развития организма, это - ключ, которым удается открыть любую из реакций. Когда в организме случаются химические сложные процессы ввиду поступления в него пищи, человек получает энергию и распоряжается ею по своему усмотрению. Обмен веществ в организме случается даже тогда, когда человек спит, вне зависимости от его воли.

В компании ООО «Профессионал» Саратов nalog-rnk.ru вы всегда сможете заказать различные бухгалтерские услуги, причем, на выгодных условиях.

Отдых в Египте станет еще более комфортным, если вы заранее узнаете прогноз погоды в Шарм Эль Шейхе на три дня и сможете подготовиться к путешествию.

А вот, если вас интересует погода в Комсомольске-на-Амуре на 3 дня, тогда советую посетить сайт pogoda.turizm.ru и ознакомиться с подробным прогнозом синоптиков.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.
ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов. 

Всем, кто любит путешествовать и хочет посетить Францию наверняка будет интересно узнать о том, какой будет погода в Кане на 3 дня или же в любом другом городе Франции.

Возможно, прогноз погоды в Пекине на три дня привлечет ваше внимание, ознакомиться с которой можно здесь pogoda.turizm.ru.

Ну, а если вас интересует город Запорожье и другие города Украины, тогда будет полезно узнать прогноз погоды в Запорожье на 3 дня или же на ближайшие пару недель.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках. 

Стоит сказать, что сейчас при желании узнать прогноз погоды в Луцке на три дня и других городах Украины совершенно не сложно.

Возможно, ваше внимание привлечет погода в Будапеште на три дня, ознакомиться с ней вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

Если вы проживаете в Беларуси или же собираетесь в командировку, тогда прогноз погоды в Гродно на три дня без сомнений привлечет внимание многих из вас.

Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
 

 Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи. 

Узнать о том, какой будет погода в Домбае на 3 дня или же в других городах нашей страны довольно легко и сделать это можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Думаю, что погода в Переславле-Залесском на три дня заинтересует многих из вас. Ознакомиться с прогнозом синоптиков можно уже сейчас.

Если же вы собираетесь отправиться в путешествие в Италию, тогда погода в Милане на 3 дня будет для вас актуальной. Не секрет, что многие именно Милан выбирают для своего путешествия.

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно. 

Преподнести оригинальные handmade подарки друзьям и знакомым совершенно не сложно. Хочу обратить ваше внимание на сайт podarki.ru.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что фото отеля Golden 5 Diamond Resort 5* многим будет интересно посмотреть.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать все про отель Pattaya Garden 3*, ознакомиться с отзывами экспертов, туристов, посмотреть фото на сайте Тонкости туризма.