Ближе к весне может дать о себе состояние авитаминоза. При дефиците витаминов группы В возможны разнообразные нарушения со стороны нервной системы. Кожа может стать сухой, начинает шелушиться, с легкостью воспаляется, возникают «заеды» в углах рта.

В случае недостаточности данного витамина в крови скапливается пировиноградная кислота (на сто мл крови вместо 0,4 мг до 1—2,5 мг), становится выше ее концентрация в периферической и центральной нервной системе, что провоцирует развитие патологических процессов в виде полиневрита - болезни бери-бери или энцефалопатии Вернике.
При дефиците витамина РР

Недостаток витамина РР способен привести к такой серьезной болезни как пеллагра. Пеллагрой называется один из авитаминозов, который проявляется вследствие продолжительного неполноценного питания (дефицита белков и витамина В3, незаменимой аминокислоты триптофана). В девятнадцатом веке эту болезнь часто встречали среди населения тех районов, где употребляли кукурузу в качестве основного пищевого продукта. Часто болезнь встречалась у заключенных трудовых лагерей и до сих пор она распространена в Южной Америке, Африке, а также в среде хронических алкоголиков.

Не всем по нраву проросший лук и чеснок. Но из них стоит соорудить витаминную грядку прямо в своей квартире. Возьмите любые вазоны из-под цветов. Через несколько дней можно уже пробовать проростки луковиц в приготовленных салатах. Причем, зелень не возбраняется срезать несколько раз.

Из зелени черемши или чеснока приготовьте необычную приправу. Зелень измельчите с салом без шкурки или смешайте со сливочным размягченным маслом, добавьте по вкусу пряности и специи, поместите все в холодильник. Это не только полезно, но и вкусно. Намазывайте массу на хлеб или добавляйте к мясным продуктам. 

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором вы всегда сможете узнать Стоимость акций компании Google, аналитика. Подробнее читайте об этом на сайте info-hap.com.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что вопрос о том, как заработать в Интернете http://www.xppxx.ru/zarabotat-v-internete/ актуален для многих. Смело переходите на сайт, чтобы узнать обо всем подробнее.

Приобрести различное электрооборудование, кабельные системы, частотные преобразователи, например, асинхронный преобразователь в Москве вы всегда сможете в надежной компании «Электрика».