Наш организм является единой системой, в которой все процессы взаимосвязаны. Современный ритм жизни диктует свои правила. Постоянные стрессы, неправильный рацион питания, усиленные физические и психологические нагрузки сказываются на здоровье человека. Хочу обратить ваше внимание на Центр экологической медицины, о котором здесь https://d-med.pro можно узнать подробнее. Многопрофильная клиника в Санкт-Петербурге помогает в лечении хронических заболеваний, которые не дали осложнения на организм. Эффективность методики лечения доказана. Здесь каждый пациент может получить квалифицированную помощь, консультацию, сдать анализы и пройти лечение без медикаментов. Если вы хотите узнать больше о доступных программах и практикующих врачах в медицинском центре, переходите по ссылке выше.

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Средство от всех недугов

Не случайно с наступлением теплого времени года большинство из нас стараются выехать на море. Морская вода справедливо считается и лечебным, и косметическим средством – если не злоупотреблять временем, проведенным в воде и на солнце, то отпуск на море придает лицу свежесть, восстанавливает силы и энергию, помогает решить определенные проблемы со здоровьем.

Морская вода – это настоящая сокровищница химических элементов. В её состав входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, кислород, азот, неон, гелий и многие другие компоненты. При купании или просто во время прогулок по берегу моря, наша кожа «питается» этими микроэлементами, которые поступают через поры, а также с парами морской воды. Особенно ценен для нас йод (большинство жителей России проживают в йододефицитных районах), который важен для работы щитовидной железы, мозга, для улучшения памяти.

Кроме того, соленая вода снабжает организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных ионов. Благодаря этому снимается стресс, и такой эффект хорошо известен тем, кто буквально оживает на море после напряженного года на работе.

Морская вода нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. Циркуляция крови усиливается, увеличивается количество красных кровяных телец, органы и системы лучше снабжаются кислородом. Также известно, что под действием морской воды у людей, страдающих экземой и псориазом, очищается кожа. А в сочетании с мелким морским песком морская вода вообще превращается в высокоэффективный пилинг.

ЛОР-заболевания – отдельной строкой

Людям, страдающим заболеваниями ЛОР-органов (а особенно детям) всегда рекомендовали терапевтические поездки  на море.

Теплый и влажный климат приморских курортов хорошо влияет на состояние слизистых оболочек. Нормализации секреторной способности слизистой оболочки глотки и гортани способствует теплый сухой климат. При кохлеарном неврите приморские курорты рекомендуется посещать преимущественно в теплое время года.

На морских курортах основным лечебным фактором является сам воздух, который насыщен большим количеством отрицательных аэроионов, ионов морских солей, а также отличается высоким содержанием фитонцидов и терпенов, выделяемых растениями.

Море во флаконе

Морская вода, которую продают в аптеках, рекомендуется в первую очередь для промывания носа во время болезни, а также в качестве профилактики инфекционных заболеваний.

Действительно, во время обострения эпидемии ОРВИ и гриппа промывания морской водой способствуют вымыванию чужеродных частиц со слизистой, что снижает риск заражения. Кроме того, морская вода известна своим свойством повышать иммунитет, что важно в эпидемиологический период.

Промывания носа морской водой также снижают отеки слизистой оболочки. Когда мы закапываем в нос раствор с повышенной концентрацией соли то вода из слизистых выходит, стремясь разбавить соль (это явление называется осмос). Таким образом, носовое дыхание облегчается. Одновременно микроэлементы, которые содержатся в морской воде, помогают бороться с хроническими заболеваниями.

«Море в кармане» - это не панацея от болезней. Но это дополнительная возможность поддерживать здоровье и хорошее самочувствие с помощью максимально естественных средств.

Если вас интересует гостиничный комплекс измайлово, советую посетить сайт, на котором вы можете найти всю необходимую информацию.

Решили открыть собственный бизнес? Тогда Мастерская бизнеса "Ю десижн" станет вашим надежным помощником. Заходите на сайт!

Астрологический рецепт такой, избегайте переутомления глаз в те дни, когда Луна находится в Овне. В эти дни наши глаза становятся особенно уязвимы, поэтому переутомление  и повреждение глаз более вредно, чем обычно. В то же время компрессы на уставшие и воспаленные глаза окажут весьма хорошее действие.
Еще с древних времен известно, что лечебные травы, обладающие хорошим действием при глазных заболеваниях (например, овчанка) обладают большей силой, если они собраны в дни Овна. Такие травы следует собирать при убывающей Луне и также при убывающей Луне сушить и закладывать на хранение.
Хорошо действующее средство при утомленных глазах, устранения воспаления и раздражения глаз – это глазные ванночки и компрессы, наилучшее время их проведения на убывающей Луне.
Глазные ванночки. Используют специальные стаканчики, в которые наливают отвар цветков ромашки, отвар петрушки, мяты или чая. Стаканчик плотно прикладывают к глазу, голову запрокидывают назад, в этом положении глаза закрывают и открывают. Повторять 10 раз. После ванночки кожу подсушивают ваткой, на кожу наносят питательный крем.
Хорошее освежающее, противоспалительное действие оказывают компрессы из отваров цветков ромашки, травы мяты, укропа, петрушки. Ватные тампоны, смоченные теплом отваре, накладывают на закрытые глаза. Через 1-2 минуты тампоны снимают, опять смачивают и накладывают холодный компресс, кожу подсушивают и смазывают питательным кремом.
Можно делать компрессы из молока. Длительность процедуры 5 минут. После этого накладывают на веки питательный крем.
Для устранения припухших век можно применять холодные компрессы из чая, попеременно горячие и холодные. Теплый компресс держат 30 секунд, холодный 1 минуту, делают попеременно 5 теплых и 5 холодных компрессов.

Совсем скоро настанет горячая пора отпусков. Если вы ищите надежную турфирму, советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлены турфирмы Владивостока. Именно здесь вы найдете отличные путевки на любой вкус!

Хотите приобрести качественное и красивое нижнее белье? Тогда советую посетить интернет-магазин, в котором вашему вниманию представлено лучшее нижнее белье Новосибирск от итальянских, французских и польских производителей. Также вы найдете широкий выбор сопутствующих товаров. Доставка по Новосибирску абсолютно бесплатна!

Каждая из нас хочет всегда быть привлекательной и красивой. Во многом это зависит от нас самих и нашего подсознания. Обращали ли вы когда-нибудь внимание на манеру поведения других женщин. Бывает, что женщина имеет стройную фигуру, красивое лицо, но на нее почему-то никто не обращает внимание. А вот другая совершенно обычная женщина со стандартным типом лица преподносит себя так, как будто она самая красивая и привлекательная во всем мире. Конечно же, другие люди относятся к ней соответственно. Все дело в том, что люди смотрят на нас через нашу собственную призму. Если вы сами себя не полюбите, вас не полюбит никто. Ни один раз убеждалась в этом утверждении. Любите себя такой, какая вы есть и к вам обязательно потянутся люди.

Но иногда бывает, что мы не можем полюбить свое отражение в зеркале из-за лишнего веса. К сожалению, уж так устроен женский организм, что лишние килограммы буквально прилипают к нашему телу. Конечно, нужно пересмотреть свой образ жизни, увеличить физические нагрузки, а также избавиться от вредных привычек. А что делать, если нужно сбросить лишний вес в максимально короткие сроки? В этом случаи, наилучшим выходом из ситуации станет диета, например, полосатая диета. Суть этот диеты заключается в том, что один день можно употреблять все, что захочется, естественно в умеренном количестве и желательно без жирных блюд, а во второй день можно пить только 1% кефир и все. Эта диета идеально подойдет людям, которые любят кефир, если вы его не любите, лучше отказаться от такой диеты, потому что ничего кроме мучений и плохого самочувствия она вам вряд ли принесет. Для всех остальных эта диета отличный вариант в тех ситуация, когда к какому-нибудь важному событию, празднику или корпоративу необходимо сбросить несколько лишних килограм.

Что делать, если болит голова? Для нормальной работы головного мозга нужен йод, фосфор, кислород и легкоусвояемые углеводы, содержащиеся не в сахаре, а во фруктах и ягодах.

Йода много в морской капусте. В крайнем случае, в летнюю жару можно принимать каждое утро по 1 капле йода, разведенного в молоке.

Фосфор можно доставить к клеткам головного мозга, потребляя огурцы (в любом количестве), зеленый горошек, горох, сою (соевый сыр), цветную капусту, сельдерей, желтки, рыбу, орехи, семечки.

Для насыщения клеток головного мозга кислородом съедайте ежедневно что-либо из продуктов, содержащих серу. К ним относятся лук, хрен, чеснок, капуста, кресс-салат, редис, редька, огурцы, молодой картофель, грибы, орехи (особенно фундук).

Если вы хотите избавиться от страхов и неуверенности в себе или привлечь в свою жизнь удачу и любовь, советую посетить сайт, на котором можно заказать Приворот и многое другое. Возможно, это ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему.

Советую всем любителям путешествовать обязательно посетить сайт, на котором есть карта Праги на русском языке. Прямо сейчас можно качать карту совершенно бесплатно.

Всем прекрасно известно, что фруктовые соки очень полезны для здоровья, так как, в них содержится огромное количество витаминов. Оказывается, что не все соки несут только пользу для организма. Например, апельсиновый сок может нанести немалый вред вашей зубной эмали. Клинические исследования ученых доказали, что апельсиновый сок способствует разрушению эмали даже больше, чем разнообразные отбеливающие препараты. Апельсиновый сок имеет такое негативное воздействие на зубную эмаль из-за высокого содержания кислот в своем составе.

Дорогие читатели блога, советую всем посетить Очень интересный блог обо всем на свете, а также прочитать Интересные новости. Будьте всегда в курсе событий!

Вот мне интересно, а курит ли кто-нибудь из вас? Я, например, никогда в жизни не курила и не собираюсь так, как считаю, что курение – это просто еще один способ сократить свою жизнь на несколько лет. Раньше было очень модно курить у мужчин, а сейчас не только мужчины, но и многие женщины выкуривают в день более одной пачки сигарет. Например, в моей университетской группе ни один из парней не курил, а вот две девушки курили регулярно.

Не смотря на многочисленные предупреждения о том, что курение оказывает губительное действие на здоровье, многие люди все равно продолжают курить и не обращают на это никакого внимания. Если вас интересует тема красота и здоровье для желающих отказаться от сигарет, советую перейти по ссылке и прочитать статью о том, что нужно сделать, чтобы отказаться от курения раз и навсегда. А что вы думаете по этому поводу?

Если у вас есть ребенок в возрасте до 4 лет, советую посетить интернет магазин детской одежды. В магазине вашему вниманию представлена качественная детская одежда из Турции и Таиланда, а также удобная детская обувь и разнообразные товары для новорожденных.

Большинство из нас проводят у компьютера львиную долю своего свободного времени. Для одних компьютер является средством развлечения, для других – реальной возможностью заработать, для третьих же компьютер стал незаменимым помощником в учебе. Не зависимо от того с какой целью мы проводим часы на пролет за монитором, наше здоровье, а особенно зрение страдает. Поэтому рекомендую, дорогие мои, время от времени отвлекаться от чарующего монитора и сделать несколько полезных упражнений для глаз. Именно зарядка поможет им не уставать, кроме того, моргая, мы увлажняем глазки, не давая им пересыхать.

 Здоровые, красивые глаза способны расположить к себе собеседника, очаровать или даже заворожить его. Если вы хотите подчеркнуть насыщенность своих глаз или даже изменить цвет, рекомендую обратить внимание на абсолютно безопасные цветные линзы. В интернет-магазине представлен широкий выбор линз, как косметических, так и для коррекции зрения. Представляете, теперь вы в считанные минуты можете придать яркость натуральному цвету глаз или кардинально его изменить. Просто фантастика!

С наступлением зимы и резким похолоданием, мы все чаще болеем гриппом и ангиной. Раньше, когда я была еще школьницей, в холодную погоду очень часто болела ангиной, тонзиллитом и прочими заболеваниями горла. Сейчас, конечно, болею намного реже, потому что появилось много средств и возможностей для эффективного лечения. Для того, чтобы лечение ангины протекало успешно, необходимо постоянно быть под наблюдением опытных врачей. Всем рекомендую воспользоваться услугами проверенной лор клиники, которая специализируется на лечении заболеваний уха, горла, носа в Москве. На официальном сайте клиники можно задать свой вопрос лор специалистам и получить бесплатную консультацию через интернет. Также можно прочитать массу полезных советов, которые помогут справиться с вашим заболеванием. Меня заинтересовала страница об ангине. На ней очень подробно рассказано об основных причинах возникновения болезни, признаках и методах лечения. Всем советую посетить этот сайт!

Народные средства для лечения простуды и насморка

• Во время эпидемии гриппа с профилактической целью полезно проделывать следующую процедуру. Натрите на терке репчатый лук и в течение 10–15 минут вдыхайте запах свежеприготовленной кашицы.
• Мелко растолочь несколько зубчиков очищенного чеснока и размешать в стакане молока. Далее прокипятите эту смесь и дайте ей остыть. Принимайте несколько раз в день по чайной ложке – это значительно смягчит клиническое течение болезни.
• При насморке закапывайте в нос по 3-5 капель ментолового масла, одновременно смазывая им лоб, виски, нос. Можно смешать ментоловое масло с камфарным и проделать ту же процедуру.
• Свежую хвою сосны (100 г) промыть и измельчить, затем залить 1 л кипящей воды, довести до кипения и выключить огонь. Настаивать 1–2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, растворив в напитке 1 столовую ложку меда. Настой богат витамином С, а также другими витаминами и микроэлементами. Он оказывает бактерицидное действие, ускоряет выздоровление при гриппе, простуде.
• От простуды поможет чай с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте стакан меда и сварите. В чай добавляйте по 1/2 чайной ложки этой смеси.
• Смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.
• Для излечения насморка очень полезно пропотеть в парной русской бане. При этом рекомендуется натереть крестец тертой редькой (хорошо пополам с тертым хреном), смешанной с небольшим количеством меда и соли, а выйдя из бани, выпить 2–4 чашки отвара из цветков липы, бузины или ромашки с примесью сока кислых ягод.
• При затяжном насморке у ребенка сшить узенький мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на область носа так, чтобы он закрывал гайморовые пазухи. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло.
• При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
• Очень полезно употреблять отвар из свежих или сушеных ягод земляники или малины, ложась спать, и при этом дышать отваром, приготовленным из листьев шалфея, божьего дерева (полынь лечебная) и полыни горькой.
• При насморке рекомендуется закапывать 2 раза в день смесь из экстракта багульника и растительного масла. 1 г багульникового экстракта смешать с 9 г растительного масла, проварить и пропарить эту смесь в духовке в течение нескольких минут. Экстракт багульника: заварить 2 чайные ложки багульника 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь, держать до тех пор, пока не выкипит половина воды.
• Вскипятите стакан молока. Головку лука средних размеров натрите на мелкой терке, залейте кипящим молоком и хорошо размешайте. Дайте настояться 10 минут, затем выпейте в теплом виде в течение получаса.
• Размешайте в стакане горячего молока 2 столовые ложки меда и выпейте в течение дня за 2-3 приема.
• Чеснок натрите на мелкой терке и смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке 1-2 раза в день, запивая водой.
• Стакан ягод черной смородины залейте стаканом водки, добавьте стакан сахарного сиропа и настаивайте 30 дней в темном месте, изредка взбалтывая. Принимайте по 1 рюмке в день или вливайте по 1 столовой ложке настойки в стакан горячего чая.
• При самом начале насморка, если он не сопровождает такую болезнь как грипп, рекомендуется выпить 1/2 стакана воды с пятью каплями йода.
• Против хронического насморка также поможет йод. Растворите 6–7 капель с 2 чайными ложками кипяченой воды и закапывайте смесь 2 раза в день, утром и вечером. Кроме того, в течение дня нужно почаще вдыхать пары йода прямо из флакончика сначала одной, потом другой ноздрей. Морская соль также богата йодом и обладает сильным антисептическим действием. Ее разводят в пропорции: 1 чайная ложка на 250 мл теплой воды для взрослых и 500 мл для детей. Этим раствором промывают нос, тонкой струйкой вливая жидкость в одну ноздрю так, чтобы она выливалась из другой.
• Сок алоэ, смешанный с медом и сухим вином, предохраняет от простуды, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Смесь настаивают 5–6 дней. Принимают перед едой по 1 чайной ложке. Сок делают из нижних листьев растения. Их промывают холодной водой, режут на кусочки и отжимают через марлю.
• При насморке очень хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Эвкалипт обладает эффективным дезинфицирующим и вяжущим свойством, а алтей – противовоспалительным и обволакивающим. Готовить отвары нужно отдельно: на стакан кипятка берут 10 г измельченных листьев эвкалипта и 20 г листьев алтея. Проварите их 5–10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях, залейте в заварочный чайник и промывайте нос 5–6 раз в день по 2–3 раза в каждый заход.
• При первых признаках гриппа надо разрезать большую свежую луковицу, а затем вдыхать пары лука, повторяя этот процесс 3–4 раза в день. В промежутках между процедурами намочить ватку в толченом чесноке и вложить ее поглубже в нос или приготовить чесночные капли: растолочь две небольшие головки чеснока (100 г), залить стаканом водки и тщательно взболтать; 1 каплю капнуть на язык, как бы размазав по всему рту, а потом проглотить. Такое лечение будет эффективным, если его проводить в течение 3–4 дней.
• Эффективное народное средство от гриппа – черная смородина. Приготовьте из нее питье с горячей водой и сахаром. В день нужно выпивать не более 4 стаканов. Зимой же легко приготовить отвар из заранее заготовленных смородиновых веточек. Заварите полную горсть мелко наломанных веток 4 стаканами воды. Кипятите 5 минут, а затем варите на маленьком огне в течение 4 часов. Выпивайте на ночь 2 стакана отвара в теплом виде, слегка подсластив. Такое лечение во время болезни нужно провести дважды.
• При насморке почаще втягивайте в нос и полощите рот таким составом: 4 чайные ложки питьевой соды и 5 капель йода на стакан воды.
• Промывайте нос теплой, чуть подсоленной водой с добавлением настойки календулы или эвкалипта (1 чайная ложка на 0,5 л воды). Для этого нужно наклониться над сосудом, носом втянуть раствор и выпустить его изо рта. Таким образом промойте нос всем раствором, не поднимая головы. Высморкайтесь. Проделывайте такую процедуру дважды в день, утром и вечером, при хроническом насморке.
• Грипп пройдет без осложнений, если вы будете принимать сок листьев лопуха по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. В сезон сбора, то есть с июня по сентябрь, рекомендуется принимать чистый сок, а в остальное время – настойку: 50 г водки на 250 мл сока, настаивать 5–7 дней.
• Выжмите сок из одного лимона. Растворите его вместе со 100 г лилового меда в 800 мл кипяченой воды. Этот напиток нужно выпить в течение дня. Для профилактики простудных заболеваний полезно принимать мед внутрь: детям 5–7 лет – по 1 чайной ложке, а взрослым – по 1 столовой ложке на ночь. Мед растворять в 1/2 стакана отвара шиповника. Проводите процедуры в течение месяца.
• В 1 стакане горячего чая растворить 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку коньяка. Выпить маленькими глотками.
• Стакан горячего чая разбавить 1 столовой ложкой малиновых ягод или варенья и 1 столовой ложкой 70-градусного спирта или винного бальзама. Выпить маленькими глотками. Для потогонного эффекта накрыть голову платком или полотенцем.
• Детям, особенно маленьким, при насморке закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы красной.
• В сибирских деревнях при «жестокой простуде» и сильном кашле применяли следующее средство. 20 г полыни настаивали в 0,5 л водки – чем дольше, тем лучше, но не менее суток. Принимали по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном. Детям это лекарство не рекомендуется.
• Насыпать сухой горчичный порошок в носки и не снимать их 2–3 дня. В первые часы заболевания простуду можно остановить 10-минутными ножными ваннами с порошком горчицы.
• 4 чайные ложки листьев или плодов малины заварить 2 стаканами кипятка и оставить на несколько часов в термосе. Пить теплым по 1/2 стакана 4 раза в день. Настоем из листьев можно также полоскать горло. Или: столовую ложку сухих плодов малины заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить по 1 стакану горячего настоя 2 раза в день. Применять как потогонное средство.
• При насморке рекомендуется обернуть ступни марлей, смоченной спиртовым настоем стручкового перца, поверх надеть шерстяные носки и лечь в постель.
• 30 г коньяка или водки, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла, 1 столовую ложку малины (протертой с сахаром или свежей) размешать в стакане горячего молока, добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить на ночь. Приготовить смену белья, так как предстоит обильное потоотделение. Детям этот коктейль готовится без спиртного, с половинной дозой компонентов.
• При простуде принимать мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовую ложку меда на 1 стакан чая или молока) с соком лимона (100 г меда и сок 1/2 лимона в день), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом лечебный эффект меда и лекарственного растения усиливается.
• Столовую ложку цветков липы мелколистной заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4–1/2 стакана. Применение меда усиливает потогонное действие, поэтому настой желательно принимать на ночь.
• При гриппе полезно принимать спиртовую настойку листьев эвкалипта. 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта залить спиртом, плотно закупорить и настаивать 7–8 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20–25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.
• Отвар перловой крупы рекомендуют как жаропонижающее детям и взрослым при простудных заболеваниях. 100 г крупы залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 10–15 минут, остудить и процедить. Принять всю дозу в 1 прием на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку натурального меда, лучше липового. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста.
• Цветки ромашки аптечной, цветки бузины черной, цветки липы сердцевидной и листья мяты перечной смешать поровну. Приготовить настой из столовой ложки сбора на стакан воды. Принимать по 2– 3 стакана горячего настоя в день при простудных заболеваниях.
• При насморке, кашле, респираторных заболеваниях рекомендуют ножные горчично-солевые ванны. В ведро теплой воды добавить 200 г поваренной соли и 150 г горчицы. Опустить в ведро обе ноги до голени, покрыв сверху теплым одеялом. Держать ноги в растворе до покраснения, затем сполоснуть их теплой чистой водой и, надев шерстяные носки, лечь в постель. При варикозном расширении вен ножные ванны противопоказаны.
• Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при простудных заболеваниях 3 раза в день по 1/2 стакана.
• Собрать плоды малины (2 части), листья мать-и-мачехи (2 части), траву душицы обыкновенной (1 часть). Столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить. В теплом виде этот потогонный настой выпить на ночь.
• При простудных болезнях с температурой и заболеваниях с лихорадочным состоянием советуют есть ягоды красной смородины или пить их сок.
• Как жаропонижающее детям рекомендуется отвар сушеных вишен. Для приготовления отвара 100 г ягод заливают 0,5 л воды и на медленном огне под крышкой выпаривают третью часть объема жидкости.
• Смешать плоды аниса обыкновенного и траву полыни горькой по 2 части, кору ивы белой, цветки липы сердцевидной, листья вахты трехлистной – по 3 части. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Принимать по 1–3 стакана в день при простудных заболеваниях.
• Траву и корни первоцвета весеннего, корни девясила высокого, листья шалфея лекарственного, почки сосны обыкновенной, трава мяты перечной, цветки календулы, листья подорожника большого, корень солодки голой, траву зверобоя продырявленного, траву тимьяна обыкновенного смешать поровну. Приготовить настой из измельченной смеси, процедить и принимать по 70 мл 3–5 раз в день после еды при острых респираторных заболеваниях.
• 0,5 л слегка подогретого сырого молока смешать со свежим куриным яйцом, добавить 1 чайную ложку пчелиного меда и столько же сливочного масла, тщательно все перемешать и выпить на ночь. Наблюдается очень хороший эффект излечивания простуды.

Диета для лечения простуды

При очень сильной простуде с высокой температурой в первые дни нужно воздержаться от пищи, пить много жидкости, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма и уменьшения продолжительности болезни 1–2 раза в день пить сок одного лимона (витамин С), растворенный в стакане воды с чайной ложкой меда. Полезно принимать 1 раз в день чесночный отвар (3– 4 толченых дольки чеснока залить стаканом воды и проварить), который обладает антиспазматическим и антисептическим действием, вымывает из организма токсины и снимает жар. После того как острая стадия заболевания окончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, поначалу ограничивая потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.