-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 3012
Комментариев: 11959
Написано: 27197

1342380931_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Всегда под рукой информативный женский портал все для женщин любимых и красивых!


Приколы

Вторник, 12 Июля 2011 г. 15:48 + в цитатник

В жизни у каждого человека бывают, как черные полосы, так и белые. Конечно, хочется, чтобы белых полос было намного больше, нежели черных. В любом случаи, даже в самой сложной ситуации всегда можно найти пути решения. Нужно только захотеть. Главное, не раскисать и не вешать руки. Ведь положительный настрой и уверенность в своих силах – это уже половина успеха. Получить дополнительный заряд бодрости и позитива нам помогают различные развлекательные сайты, на которых можно найти различные приколы, новости о знаменитостях, интересные цитаты и многое другое. Подобных сайтов в Интернете множество, поэтому особенно ценны ресурсы, которые относятся ков сему неординарно, имеют свою собственную точку зрения. Также люблю читать демотиваторы и мотиваторы. Прочитав всего несколько мотиваторов можно пересмотреть свою точку зрения и взглянуть на жизнь свежим взглядом.



Понравилось: 3 пользователям

Как бороться с расширенными порами или безупречная кожа

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:15 + в цитатник

3972648_8352 (500x350, 36Kb)

Обладательницы жирного типа кожи страдают от проблемы с расширенными порами. К тому же ни пудра, ни тональный крем не скроют эту проблему. Как говорится, беда не приходит одна, так и с расширенными порами на коже зачастую встречается проблема и с прыщами, черными точками и другими несовершенствами. Бывает и так утром нежный свежий макияж, а к обеду – лоснящийся нос, лоб, щеки и предательски выступающие поры.

 

 Из-за чего так происходит? Чрезмерная работа сальных желез кожи – основная причина увеличения пор. А вот уже в кожном жире быстро размножаются бактерии, которые вызывают воспаление. Сузить генетически определенную величину пор невозможно, но визуально уменьшить и замаскировать их – реально.

Как правильно ухаживать за кожей лица?

1. Очищение: по утрам – утром следует умываться прохладной водой, которая тонизирует кожу, сужает поры и способствует уменьшению ее сальности. Также рекомендуется очищать кожу средствами, растворимыми в воде, – гелями, пенками; а вот уже вечером – очищать каким-нибудь лосьоном для жирной кожи, а также салициловой кислотой.  

2. Тонизирование: после умывания освежить и очистить кожу тоником.

3. Питание кожи с широкими порами: утром следует нанести питательный крем с минимальным содержанием жировых компонентов, а перед сном – тонким слоем ночной крем. Можно делать и компрессы из лекарственных трав. Для профилактики можно каждый день выпивать травяной чай. Если у вас жирная кожа следует наносить маски такие, как: белковые, белково-лимонные, белково-камфорные, плодоовощные, дрожжевые, из перекиси водорода.

4. Отшелушивание: Самое действенное средство от широких пор – это отшелушивание проблемной кожи кислотами. Выбирайте средства с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. После пилинга кожа становится гладкой, чистой и приятной на ощупь. Тут стоит отметить, что нельзя делать пилинг при воспаленной коже с гнойничковыми высыпаниями.  Не стоит делать пилинг каждый день.  Дело в том, что частые пилинги сильно пересущивают кожу, вызывая дефицит кожного сала. А это в свою очередь является пусковым механизмом для восстановления утраченного липидного слоя. То есть кожа начинает продуцировать жировую смазку в еще больших количествах, чем до пилинга. Это приводит к ухудшению состояния кожи.  Пилинг стоит делать на ночь, перед сном.

Полезная косметика в домашних условиях

Рецепт №1

Цветки свежего тысячелистника растереть, добавить столько же, сколько получилось кашицы, меда, сливок, 1 ч. л. лимонного сока и яичный желток. Для сушеной травы: 2 ст. ложки сухого тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, добавить 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. крахмала.

Держать маску на лице 15 минут.

Рецепт №2

Нарежьте помидоры кружочками (1–2 штуки), облепите ими лицо на двадцать минут. После сполосните лицо теплой водой, затем холодной. Рекомендуется для жирной, землянистого цвета кожи с крупными порами.

Рецепт №3

Яичный желток растереть c 1 ч. л. ягодного, фруктового или овощного сока. Добавить 1 ч. л. растительного масла и 1 ч. л. сметаны. Наложить на лицо. Смыть через 20 минут.

Рецепт №4

Столовую ложку тертых сухих листьев шалфея смешивают со столовой ложкой зеленой лечебной глины и геля (сока) алоэ. Маску слоем примерно 2 см накладывают на кожу лица, обходя область вокруг глаз, держат до полного высыхания. Смыть теплой водой, предварительно размягчить маску. Желательно не допускать трещин на глиняной маске.

Рецепт №5

Белок куриного яйца взбивают в крутую пену, добавляют смолотый в кофемолке геркулес и 2–3 капли эфирного масла чайного дерева. Маску наносят толстым слоем. Держать маску до высыхания, затем смыть прохладной водой. 1–2 раза в неделю.

Хотите купить для своего ребенка качественную одежду и обувь? Тогда сайт kloomba.ru/used/detskoe/odezhda это именно то, что вам нужно. Делать покупки через Интернет очень просто, а главное – удобно!




Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Существует ли разница между дорогой и дешёвой косметикой?

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:13 + в цитатник

3972648_8353 (500x350, 35Kb)

Реклама громко заявляет о чудодейственных свойствах дорогой косметики. А стоит ли дорогая косметика таких денег? А может дешевая косметика обладает такими же свойствами, что и дорогая косметика? Где правда, а где миф?

 

 Миф 1.Омолаживающие средства воздействуют на глубокие слои кожи.

По словам Екатерины Васильевы, доктор медицинских наук, врач-дерматолог Института пластической хирургии и косметологии: «И это хорошо. Ведь если бы вещества, содержащиеся в косметических средствах, могли проникать глубже рогового слоя эпидермиса (верхнего слоя кожи, который обновляется на протяжении всей жизни), мы бы не выжили. Ведь в кровоток  попали бы все содержащиеся в креме химические вещества: синтетические масла, продукты переработки нефти, отдушки, микробы с рук. Кожа - уникальный орган, который избавляет нас от токсинов, защищает от вредного воздействия окружающей среды, поэтому ни один крем не может проникнуть в глубокие слои кожи, как утверждает реклама.

Миф 2.Крем сдерживает старение кожи.

Косметические средства процесс старения предотвратить не могут, они лишь ухаживают за внешним видом. Так как кожа почти на 90% состоит из воды. С возрастом влаги в ней становится меньше, к старости её объём сокращается до 40% - отсюда дряблость и морщинки.

Миф 3.Косметика бывает полностью натуральной и лечебной.

По утверждениям рекламы: косметика состоит только из натуральных и лечебных компонентов.

А вот Е. Васильева утверждает, что полностью натуральной косметики нет. В любые средства входят химические консерванты. Натуральный крем, безусловно, можно изготовить, но даже в холодильнике он хранится лишь несколько суток. Сколько натуральных веществ находится в косметическом средстве, можно судить, прочитав  его состав. Чем дальше в списке  находится искомый компонент, тем меньше его доля. Увы, нет и лечебной косметики. Лечить могут только лекарственные средства. Продажа косметики через аптечную сеть в своё время стала продуманным маркетинговым ходом зарубежных фирм.

Миф 4.Дорогие средства содержат самые эффективные ингредиенты.

Как констатирует Андрей Искорнев: « Если с лупой прочитать состав дорого крема, он почти совпадёт с составом дешевого питательного крема. Основа крема - всегда вода и масло. Принцип ценообразования дорогостоящей косметики - такой же, как у брендовой одежды. К сожалению, молодость с помощью крема (сколько бы он ни стоил) вернуть нельзя. Именно поэтому существуют и развиваются пластическая хирургия, аппаратные процедуры, позволяющие воздействовать на глубокие слои кожи и мышцы, препараты, которые вводятся с помощью инъекций.

Миф 5.Закон о рекламе защищает от обмана.

По закону «О рекламе» рекламодатели должны отвечать за свои слова. То есть за недостоверную информацию их можно отдать под суд?

Но как отвечает Андрей Архангельский, автор рекламных текстов: «Мы выражаемся настолько аккуратно, что никакой суд не придерётся. Если сказано: девять из десяти женщин почувствовали, что кожа их стала упругой после использования гуталина, - можно смело утверждать, что он «помогает 90% женщин». Никто не сможет оспорить то, что они «почувствовали».  

Теперь можно играть в любимые компьютерные игры в режиме онлайн. Онлайн мини игры доступны каждому. Играйте с удовольствием!

Каждый из нас может начать свой собственный бизнес. Чтобы регистрация фирм в Москве прошла успешно, нужно иметь упорство, терпение и надежного партнера, такого, как мастерская бизнеса.



Понравилось: 3 пользователям

Как сделать стройными и упругими бедра

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:07 + в цитатник

 

3972648_8482 (500x350, 28Kb)

Каждая женщина мечтает о стройных и упругих бедрах. Как воплотить свою мечту в реальность? А тем более в домашних условиях. Чтобы бедра были подтянутыми и упругими, придется взять себя в руки и забыть на время про лень. Кроме зарядки, без которой никак не обойтись, необходимы специальные процедуры. Курс состоит из пилинга, компресса и маски. Все это в комплексе поможет коже обрести гладкость и упругость и уменьшит бедра в обхвате 2-3 см.

Пилинг

Горсть крупной (лучше морской) соли смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла. Втирайте массу в бедра. Затем ополосните кожу теплой водой, а после этого сильной струей холодной воды. Так вы делаете одновременно и пилинг, и контрастный душ.

Компресс

Понадобиться антицеллюлитный крем. Самое главное – правильно его нанести. Лучше всего он действует в компрессе. Нанесите крем или гель на бедра толстым слоем, оберните кожу влажной толстой тканью (лучше фланелевой), а затем пищевой пленкой. Держите компресс в течение 20 минут. После ополосните кожу теплой водой.

Маска

Маски нужны и полезны не только для лица и волос. Для бедер лучше всего использовать косметическую глину. Смешайте глину с водой и нанесите на бедра. Оберните бедра прозрачной пищевой пленкой, а сверху нагретым на батарее полотенцем. Держите в течении 30 минут, затем снимите пленку, ополосните кожу водой и нанесите бальзам для тела.

 

 

Если вас интересует фанера ламинированная влагостойкая, советую прямо сейчас посетить сайт, на котором можно найти всю необходимую информацию.

Теперь каждый желающий может приобрести бороны дисковые по выгодным ценам. Заходите на сайт. Здесь вы можете найти всю необходимую информацию.

Любая сельскохозяйственная техника, представленная на сайте полностью соответствует европейским стандартам качества!



Понравилось: 3 пользователям

Подобрать диски

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:05 + в цитатник

Думаю, что каждый человек хотел бы стать владельцем собственного автомобиля. Тем более, что сейчас это вполне реально. Ведь существуют различные программы автокредитования. Так что каждый желающий может выбрать наиболее приемлемый вариант именно для своего случая. Стоит отметить, что покупка автомобиля это еще далеко не все расходы, которые вам придется потратить на вашего четырехколесного спутника. Ведь каждый автомобиль, независимо от марки нуждается в периодическом техосмотре и замене всех необходимых деталей. Каждая модель автомобиля имеет свои технические характеристики. Поэтому очень важно подобрать действительно качественную деталь. Например, диски для вашего автомобиля можно выбрать и заказать прямо через Интернет. То есть подобрать диски в режиме онлайн. Эта услуга очень проста, а главное удобна. Все, что от вас требуется это выбрать производителя, указать марку автомобиля и выбрать нужный цвет. Попробуйте сами!



Понравилось: 2 пользователям

Коробки из гофрокартона

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:04 + в цитатник

Каждый человек хочет жить в уютном и комфортабельном доме. Нередко складываются обстоятельства так, что нам нужно по каким-либо причинам переезжать на новое место жительства. Думаю, что все, кто сталкивался с этой проблемой, согласятся со мной, что переезд – это настоящее испытание для всех членов семьи и даже для вашего имущества. Ведь очень важно упаковать и перевезти все так, что в процессе перевозки ничего не повредилось. В этом может помочь качественная упаковка. Как правило, при переезде мы пользуемся обычным картонными коробками, но также можно заказать коробки из гофрокартона, то есть коробки из гофрированного картона, который имеет не один, два, а даже семь слоев. Как вы понимаете такие коробки гораздо надежнее и качественнее. Они идеально подойдут не только для перевозки вещей на новое место жительства, но и для перевозки товара через огромные расстояния. Стоит отметить, что гофрокороба в любом случаи станет вашим надежным помощником и сможет защитить предметы от любых механических повреждений. Заказать коробки из гофрокартона можно в любое удобное для вас время, по очень привлекательным ценам.



Понравилось: 2 пользователям

Здоровье

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:02 + в цитатник

Как правило, мы задумываемся о своем здоровье только тогда, когда оно само подает нам сигналы, то есть, при первых признаках недомоганий. Бешеный ритм жизни, тяжелые нагрузки, стрессы, переживания, все это и многое другое сказывается не самым лучшим образом на нашем здоровье. Апатия, раздражительность, бессонница это первые признаки того, что нужно остановиться и набраться сил, чтобы снова двигаться вперед к достижению своих целей. Стоит отметить, что плохое самочувствие сказывается на всех сферах нашей жизни, от карьеры до личных отношений. Иногда бывают такие ситуации, когда устранить проблемы в личной жизни можно только с помощью специальных препаратов, таких как варденафил или другими словами левитра. Данный препарат отпускается в виде таблеток. Левитра помогает усилить реакцию на сексуальную стимуляцию. Добиться этого же эффекта поможет дженерик виагра софт. Стоит отметить, что дженерики ничуть не уступают по эффективности оригинальным препаратам, но благодаря своему составу стоит на порядок дешевле. Думаю, что это отличное предложение для тех, кто ценит свое время и деньги. Ну и, конечно же, виагра софт станет вашим незаменимым помощником в достижении успехов в личной жизни. Данные препараты имеют очень сильное действие, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Более подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте.



Понравилось: 2 пользователям

10 Доказательств, Что В Интернете Можно Заработать На Чем Угодно

Пятница, 08 Июля 2011 г. 23:31 + в цитатник

Взято с davydov.blogspot.com

нейминг

1. Million Dollar Homepage
Эта история облетела весь мир. Двадцатиоднолетний студент, Алекс Тью, размышлял на привычную для студентов тему – а где, собственно, взять денег на образование? Однако Алекс не пошел по обычному пути – родители, работа или банк, а решил продавать пиксели со своего сайта по доллару за штуку. Трудно представить себе более идиотскую идею. Однако менее чем за год Алекс стал миллионером, побывал на всех новостных каналах, и стал чуть ли не национальным героем. Он так же стал мишенью для хакеров, которые начали вымогать у него деньги под угрозой ДДоС атак на его сайт. Тут же появились сотни сайтов, которые копировали идею студента Тью, однако они так же быстро и провалились, как, впрочем и новые проекты Алекса, которые тоже копировали старые. Алекс, может пора задуматься об аспирантуре?

2. ShitMyDadSays
Для кого-то саркастически озабоченный отец – настоящий подарок. Для кого-то – наказание. А Джастина Халпера батя-шутник сделал миллионером. Джастин, сам писатель-юморист, кстати, был вынужден вернуться в дом своих родителей, так как его шутки никто не покупал. Тогда Джастин решил записывать и выкладывать в Твиттер то, что говорит его родитель, назвав свой микроблог «Перлы моего отца» . Через 30 дней про микроблог рассказали по телевизору и вскоре Перлы стали самым популярным микроблоггом в мире. Вот тогда на Джастина и посыпались предложения написать книгу и снять телевизионное шоу, которые были успешно реализованы и доступны даже в России.

3. VotImenno.Ru/PickyDomains.com
Говоря о России и дурацких идеях, коих у нас всегда хватало. Дмитрию Давыдову пришла в голову дурацкая идея – придумывать домены за других людей и брать за это деньги. Однако в предложении Дмитрия был небольшой нюанс – он брал деньги только в том случае, если заказчику нравилась его работа. Таким образом, заказчик ничем не рисковал – если ни один из вариантов не подходил, то заказчик не платил. Разумеется, скептики сразу объявили идею мертворожденной – «никто не будет платить за придумывание доменов», «клиенты будут воровать идеи», однако заказов оказалось столько, что одному человек выполнить их оказалось не под силу. Так появились сервисы безрискового нейминга ВотИменно.Ру, где уже больше 1000 заказчиков и 10.000 «придумщиков» (которые получают за свою работу деньги) и PickyDomains.com (который работает на западных рынках и имеет поле 45000 зарегистрированных пользователей). Недавно услугами Дмитрия воспользовался сам Яндекс. Не даром в русских сказках дурак – положительный герой. Вот такой вот нейминг.

4. BugMeNot.com
У многих бесплатных контентных сайтов – дурная привычка. Они требуют, чтобы клиент зарегистрировался и залогинился. Такая ситуация не устраивала Гая Кинга, и он придумал сервис, название которого переводится как «Отвали». Если вы зашли на страницу газеты NYTimes.com и тот потребовал, чтобы вы зарегистрировались, чтобы получить возможность дочитать статью, вы идете на BugMeNot.com, нажимаете название сайта и получаете логин и пароль, который предусмотрительно кто-то уже оставил для вас. Данная идея оказалась настолько не по душе медиакомпаниям, что в 2004 году они надавили на хостера, чтобы тот перестал поддерживать работу сайта. Однако история тут же просочилась в журнал Wired, и «Отвали» стал всемирно известным сайтом. Гай, кстати, открыл и другие сайты с тем же принципом работы -например RetailMeNot.com выкладывает купоны и промо-коды компаний, которые делают это только по подписке.

5. Doggles.com
Догглс или Собчки это, как вы правильно догадались, очки для собак. Зачем собакам очки? Если честно – незачем. Тем не менее, семейная пара Кена и Рони ди Лулло, заработали многие миллионы долларов, впаривая владельцам одомашненых волков, что вредный ультрафиолет наносит вред глазам их питомцев. Собчки Doggles продаются в 4500 магазинах в 16 разных странах, включая и родину слонов, где «очки солнцезащитные, розовые, со стразами» можно приобрести за 950 рублей.

6. GeesePoliceInc.com
В английском языке есть такая идиома – «гонять диких гусей», которая означает то же самое, что и «сизифов труд». Но для Дэвида Маркса это выражение стало буквальным и прямым путем к богатству. Он работал в престижном гольф-клубе, который страдал от нашествия диких гусей. Клиенты клуба были не в восторге от того, что их мячики постоянно оказывались измазанными гусиным пометом. Однако убить гусей было решительно невозможно. Перепробовав разные «пищалки, пугалки, трещалки», Дэвид уже было впал в отчаяние, пока однажды не взял с собой на работу свою собаку бордер-колли. Он обнаружил, что эти собаки очень успешно справляются с гонениями инакодвижущихся. Дэвид тут же сообразил, что его услуги могут быть востребованы и другими гольф-клубами и теперь у него работает 27 бригад и 32 собаки, готовые в любой момент выехать гонять диких гусей.

7. FindAGrave.Com
Если вам кажется, что у вас странное хобби, вы никогда не слышали про Джима Типтона. Джим Типтон – надгробный турист. Так называют людей, которые путешествуют по стране и миру с целью посетить могилы известных людей. Так как Джим жил в пустынном штате Юта, то известные мертвецы быстро закончились. Тогда он решил открыть сайт с жизнерадостным названием НайдиМогилу, где можно было бы найти расположение могилы человека по имени и фамилии (для этого ему пришлось объединить базы данных всех городков и графств в США). Постепенно сайт начал обрастать дополнительными платными услугами, например, генеалогическими исследованиями, которые сделали Джима Типтона богатым человеком.

8. ShoppingCartAbuse.Com
Центр Защиты Магазинных Тележек начинался как студенческий прикол. Однако его основатели, которые пожелали остаться неизвестными, стали жертвой другого прикола – неожиданно футболки и прочая атрибутика ShoppingCartAbuse.Com стала «мастхэвом» для хипстеров и прочих модно озабоченных людей. Дошло до того, что даже голливудские звезды, пускай и не самого высокого ранга, начали носить вещи с символикой защитников магазинных тележек. Так что, будьте добры, помягче с тележками – они хоть и железные, но все равно люди.

9. WheresGeorge.com
Только консультанту по базам данных могла придти в голову эта идея. В 1998 году он основал сайт Где Джордж? (Вашингтон, разумеется, что на однодолларовых купюрах). По идее, человек должен был зайти на сайт, ввести номер купюры и свой почтовый индекс, потратить деньги и надеяться на то, что какой-то чудак сделает то же самое. И самое странное, чудаки нашлись. Сейчас сайт отслеживает «похождения» более 200 миллионов долларовых купюр с разным номиналом. В денежном выражении это 1 миллиард, 40 миллионов, 594 тысячи, 634 доллара. Несколько десятков тысяч человек заходят на сайт каждый день. Что, сами понимаете, весьма положительно отзывается на рекламных доходах консультанта по базам данных.

10. SantaMail.org
Эта история из разряда «совсем америкосы обленились». Может быть, у Байрона Риса было тяжелое детство. А может и нет. Как бы то ни было, он открыл сервис «почты Деда Мороза» в начале двухтысячных. Любой мальчик или девочка могли написать Деду Морозу, вернее, Санта Клаусу, письмо. И тот обязательно отвечал. На почтовом штемпеле стояло «Северный Полюс». Услуга стоит родителям маленьких Джеков и Джейн десять долларов (в прошлом году Байрон отправил 300000 писем – перемножьте и завидуйте). Видимо американцы настолько заняты, что не знают, как обмануть своих детей забесплатно. Ну что же, тем лучше для людей с «дурацкими идеями».



Понравилось: 4 пользователям

Нельзя игнорировать следующие симптомы болезней сердца

Пятница, 08 Июля 2011 г. 10:17 + в цитатник

3972648_af2f9cd36232 (320x480, 42Kb)

Нельзя игнорировать следующие симптомы болезней сердца:

- чувство сдавленности в грудной клетке;

- обмороки;

- одышку;

- тошноту;

- избыточное потоотделение;

- жжение в груди;

- усиленное сердцебиение;

- головокружение и слабость.

Нарушенный обмен веществ, неправильный образ жизни и нездоровое питание приводят не только к заболеваниям сердца, но и к заболеваниям прочих органов, к примеру, суставов. Бедная питательными веществами еда, авитаминозы, загрязненность организма токсинами и шлаками истощают суставы, делая их менее плотными и эластичными. Хотя, на первый взгляд, болезни суставов в начальной стадии совершенно безобидны, в запущенном состоянии они могут причинять много неприятностей, начиная от сильнейших болей и заканчивая заметными нарушениями осанки.

Как известно, болезнь гораздо проще предупредить, чем потом лечить. Казалось бы, нет ничего приятнее и легче, чем наслаждаться полезной и естественной пищей, совершать прогулки на свежем воздухе, испытывать радость от сокращения мышц, когда занимаешься физической работой. Своими вредными привычками и нездоровыми устоями человек сам подрывает собственное здоровье, затем долго и затратно его восстанавливая. Ведите здоровый образ жизни, ухаживайте за своим организмом - и тогда он ответит вам счастливым долголетием.

Хотите приобрести недорогую детскую обувь? Тогда рекомендую посетить сайт kloomba.ru/used/detskoe/obuv. Здесь вы найдете широкий ассортимент товаров по весьма выгодным ценам.



Понравилось: 4 пользователям

Внимательно следите за вашим здоровьем с юных лет

Пятница, 08 Июля 2011 г. 10:13 + в цитатник

3972648_111 (300x441, 26Kb)

Любой человек желает всегда оставаться здоровым и молодым. Долго жить, не страдая от болезней, много делать и мало уставать. Этого хотят все. Но что-то предпринимают для этого – лишь только единицы.

Каждый из нас знает старинную поговорку: «Имея, не ценим, а потеряв – плачем». Она относится ко многим сферам жизни, но прежде всего – к здоровью человека.

Природа задумала так, что организм человека легко способен восстановить свои силы: кости – срастаются, синяк заживает, а порезанная ранка затягивается. Но если постоянно – каждый день – подтачивать свои силы, рано или поздно, в отлаженной, стройной системе человеческого организма случится сбой. И он не будет успевать «латать дыры» последствий наших пренебрежений и вредных привычек.

Болезнь просто так не приходит – перед тем, как «дать сбой», больной орган даст знать о себе: тяжестью, покалыванием, неприятными ощущениями или другими неприятными симптомами. Но что в этом случае делает практически каждый человек? Вместо того, чтобы понять их причину, он глотает таблетки и бежит по жизни дальше, ссылаясь на то, что у него нет времени на визит в больницу. Несмотря на то, что наше здоровье является той единственной инвестицией, которая непременно окупит вложенные в него время и деньги.

Сердце является важнейшим органом нашего организма, и от его работы зависит, насколько здоров организм в целом. Последствия нездорового образа жизни (постоянные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, излишний вес, курение ) – все это ослабляет наш «насос», заставляя его мучиться от нехватки кислорода и питательных веществ. Так возникает острая сердечная недостаточность.

Последствия этого недуга опасны не только для здоровья человека, но и для его жизни. Ишемия, инфаркт миокарда и стенокардия. А, казалось бы, все начиналось с таких мелочей.

Отек легких является еще одним последствием сердечной недостаточности. Это скапливание жидкости в легочных тканях за счет продолжительной и сильной перегрузки сердца. В запущенной стадии отек легких способен привести к смерти, поэтому следует пристально следить за самочувствием и при появлении малейших подозрений, немедленно обращаться к врачам.

 

Компьютерные игры любимое занятие, как детей, так и взрослых. Игры одеваем понравятся абсолютно всем. Играйте в любимую игру без ограничений!

Хотите снять в аренду апартаменты в Петровац? Тогда заходите на сайт! Здесь вы можете найти всю необходимую информацию.



Понравилось: 3 пользователям

Рекомендации для практики по системе дизайна интерьера

Пятница, 08 Июля 2011 г. 10:08 + в цитатник

3972648_minimalism_style2 (450x337, 19Kb)

Вопросами красоты, функциональности, уюта квартиры в их верной комбинации занимается такая область знаний, как дизайн интерьеров. В квартиру возможно внести изменения так, что ее пространство будет радовать глаз, а приходя домой будет приносить чувство безмятежности и комфорта. Мы разберем пару практических советов в касательстве видоизменении дизайна интерьера.

Достаточно нередко в нынешней квартире имеет значение разделение пространства на зоны функционального значения. Если дизайн интерьера недостаточно обдуман, то в большой квартире-студии спустя некоторое время будет не так комфортно жить. Полно свободного пространства - это, безусловно, хорошо, однако не разбитое на участки жилое помещение с течением времени возможно воздействовать на человека угнетающе.

Для психологического комфорта человеку надо зонирование жилища - хотя бы субъективно и условно на различные места для различного занятия. Точно подходить в таком случае к дизайну интерьера необходимо с первоначального визуального разделения дома на некоторые части - для развлечения, для приготовления пищи, для работы, для отдыха и т.д..

В дизайне интерьера для этих целей употребляют надлежащие приемы: разница в возвышенности потолка между гостиной зоной и кухней, разделение зон по цвету, применении разной текстуры покрытия пола, разница в освещении областей зависит от их действующего применения, присоединение кое-каких вещей интерьера для образования барьера (как, например, барная стойка).

Также играет большую роль правильная расстановка мебели в доме. Не обязательно мебель нужно расставлять по периметру комнаты. Центральное пустое место можно заполнить мебелью, например, диваном или же «обеденной группой».

Порой необходимо увеличить территорию дома. Подобный эффект можно сделать с использованием зеркал. Еще в дизайне интерьера в таком случае играет большое значение правильно подобранное и установленное освещение. Еще используют эффект продольного направленности фактуры паркета.



 

Стоит отметить, что создать идеальный дизайн интерьера достаточно сложно. Поэтому, если вы хотите, чтобы все было на высшем уровне, советую доверить эту работу профессионалам!

Хотите узнать о том, какая роль рекламы в интернете? Тогда заходите на сайт! Здесь вы сможете найти более подробную информацию.



Понравилось: 3 пользователям

Тонзиллит (лечение тонзиллита)

Пятница, 08 Июля 2011 г. 10:01 + в цитатник

3972648_doctorexaminingpatiento (640x418, 72Kb)

Тонзиллит – это  инфекционное заболевание с местными явлениями в виде острого воспаления одного или нескольких компонентов лимфаденоидного глоточного кольца, чаще всего небных миндалин.

Тонзиллит бывает острым и хроническим. Острый тонзиллит известен под названием ангина (от латинского ango – сжимать, душить). И хотя термин «ангина» не является точным (острое воспаление миндалин крайне редко сопровождается удушьем), он широко распространен среди медицинских работников и населения.

Возбудителем ангины могут быть бактерии, вирусы, грибы. Среди бактериальных агентов наиболее частым является бета – гемолитический  стрептококк, реже – стафилококк или их сочетание, возбудителями инфекции могут быть так же пневмококки, микоплазма, хламидии. Причиной вирусной ангины могут быть аденовирусы, вирус Герпеса. Заражение происходит воздушно – капельным путем. Источник инфекции – больной, предметы быта. Усиленное выделение инфекционного агента происходит при кашле, чихании. Инфицирование возможно и от здоровых носителей – в транспорте, учебных классах, аудиториях. Наибольшая заболеваемость отмечается в зимне – весенний период.

Инкубационный период составляет от нескольких часов до 2 – 4 дней. Заболевание начинается с резкого подъема температуры до 37, 5 – 39 градусов, сопровождающегося ознобом, общим недомоганием, болью в горле, суставах, головной болью. При осмотре отмечается увеличение лимфоузлов у угла нижней челюсти, воспалительные изменения в миндалинах от отечности и гиперемии (при катаральной ангине), до появления рыхлого налета в виде пленки (при лакунарной ангине), а так же образования  нагноившихся фолликул (при фолликулярной ангине).  При  адекватном лечении и отсутствии осложнений основные клинические проявления болезни быстро исчезают, нормализуются анализы крови, лишь увеличение лимфоузлов может еще сохраняться в течение 10 – 12 дней.

Под влиянием различных факторов (ослабленный иммунитет, сильный возбудитель, неадекватное лечение, отсутствие лечение) острый тонзиллит может перейти в хронический. Хронический тонзиллит характеризуется периодическими обострениями, которые провоцируются  переохлаждением, эмоциональным стрессом и др. факторами. Хронический тонзиллит представляет собой очаг инфекции в организме. Этот очаг подтачивает силы организма и может способствовать распространению инфекции на другие органы (наиболее часто поражаются сердце и почки, т.к. стрептококк обладает сродством к тканям почек и сердца).

 

Лечение тонзиллита.

при лечении обязательна консультация ЛОР-врача

Консервативный  метод:

- промывание миндалин (для удаления гнойных пробок) и смазывание раствором Люголя,

- антибиотики,

- физиотерапия (КУФ, УВЧ),

- фонофорез (сочетание низкочастотного ультразвукового воздействия и лекарственного вещества).

Операционный  метод (если консервативное лечение тонзиллита не дает результата):

1. Тонзиллотомия (обычное удаление миндалин или их подрезание у детей)

2. Операция с использованием криометода (разрушение поврежденных тканей холодом).

 

Думаю, что многие со мной согласятся том, что двойная спиральная цепочка из бисера выглядит очень красиво и стильно, а самое главное ничуть не уступает более дорогим украшениям. Теперь каждый желающий может сделать такую цепочку!

Хотите узнать о том, какие самые интересные развлечения города октябрьский? Тогда прямо сейчас заходите на сайт! Н

асладиться древней экзотикой вам поможет обзорная экскурсия по Гонконгу. Думаю, что даже самые заядлые путешественники оценят ее по достоинству.



Понравилось: 3 пользователям

Грейзинг – дробный режим питания

Пятница, 08 Июля 2011 г. 09:56 + в цитатник

drobnoe-pitanie-dlya-pohudeniya.jpg

Этот вид питания практически не имеет противопоказаний, при этом результат от него превосходит все самые смелые ожидания. Благодаря этому методу за месяц можно избавиться от шести лишних килограммов.  

  • Ешь часто

Это дробное питание. Главная цель этой диеты – определить количество порций и перекусов. Согласно грейзингу, питаться нужно как можно чаще. Объясняется это следующим образом. В нашем организме существует особый гормон – грелин. Он вырабатывается слизистыми оболочками желудка и вызывает чувство голода. Если устраивать большой перерыв между приемами пищи, грелин вырабатывается очень активно. Если же есть часто и небольшими порциями, выработка грелина приостанавливается и чувство голода практически не тревожит.  

  • Подсчитай калории

Так как в сутках мы бодрствуем примерно 16 часов, значит, ежедневно нужно устраивать не менее пяти-шести приемов пищи. Перед соблюдением грейзинг-правил подсчитай, сколько калорий ты потребляешь ежедневно. Разбей эту сумму на количество перекусов. Так ты сможешь определить, сколько калорий тебе необходимо употреблять во время каждого приема пищи. Собственную норму насыщения можно определить и следующим образом. Во время очередного приема пищи старайся есть медленно, не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек. Когда поймешь, что еда не вызывает у тебя удовольствия, остановись. Это и есть твоя норма насыщения. В следующий раз обязательно это учитывай.  

  • Следи за рационом!

Старайся выбирать только полезные продукты. Грейзинг-питание разрешает йогурты, хлебцы, яйца, рыбу, курицу, мюсли, мясо, овощи и фрукты. От картофеля, макарон и фастфуда лучше отказаться. Сократив количество потребляемых жиров, ты сможешь значительно уменьшить и калорийность суточного меню, что приведет к снижению общего веса.  

  • Не забывай про воду!

Придерживаясь этой системы питания, не забывай про обильное питье. В идеале надо выпивать не менее восьми стаканов в день, предпочитая минеральную газированную воду. Это поможет не только держать свой вес под контролем, но и нормализовать водно-солевой баланс организма.

Вас интересуют квартиры посуточно в киеве? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно найти всю необходимую информацию. Арендовать квартиру можно в кротчайшие сроки и без посредников.

Хотите улучшить свое настроение? Тогда прочитайте постики Алиночки Луневой. Здесь вы найдете интересное видео, мудрые притчи и стихи, полезные советы и многое другое.

Если вы хотите порадовать своего ребенка новой игрушкой, например, купить конструкторы оптом, советую посетить интернет-магазин, в котором можно приобрести товары по весьма выгодным ценам.



Понравилось: 2 пользователям

Таормина

Пятница, 08 Июля 2011 г. 09:52 + в цитатник

Если Сицилию можно назвать жемчужиной Италии, то Таормину, в свою очередь, — жемчужиной Сицилии. Таормина, Сицилия — эти географические ориентиры были в свое время знамениты и популярны среди европейской интеллигенции XIX века, которую привлекали великолепные достопримечательности и пляжи Таормины.

Красоту этого города сложно переоценить — если вы увидите красочные фото, Таормина все равно предстанет в лучшем свете; если вам расскажут про замечательные широкие пляжи, Таормина все равно удивит вас своей береговой линией; прочитаете про знаменитые достопримечательности, Таормина удивит вас другими, не менее интересными.

Однако это не значит, что читать отзывы о городе Таормина и другими способами готовиться к поездке не стоит. Наоборот — нужно как можно тщательнее все изучить — например, отели, Таормина ведь не везде одинаковая. Также поможет сохраненная на телефоне, коммуникаторе, планшетнике или ноутбуке карта Таормины, которая не позволит вам заблудиться. При скачивании обратите внимание на показатели, которыми обладает карта, Таормина — весьма холмистый город. Кстати различные девайсы в любом случае не помешают — сохранять фото Таормины и окрестностей.

Как уже упоминалось, к выбору временного жилища стоит отнестись внимательно. Конечно, какой бы вы ни выбрали отель в Таормине, в любом случае вам понравится, хотя бы благодаря пляжам и достопримечательностям Таормины. Однако, несмотря на это, почитать мнения других путешественников об отелях стоит, как и отзывы о городе Таормина в целом.

Подготовившись должным образом к поездке, можете ввести в поисковике что-нибудь типа «фото Таормина», откинуться на спинку кресла и наслаждаться видами, которые вас ждут. Ведь если бы не Таормина, Сицилия, пожалуй, была бы куда менее интересным островом.



Понравилось: 3 пользователям

Гиды в Великобритании

Пятница, 08 Июля 2011 г. 09:49 + в цитатник

 3972648_Buckingham_Palace_London_England (700x525, 163Kb)

Каждый человек достоин того, чтобы хоть раз в жизни провести экзотическое путешествие. Тем более, что сейчас путешествия по европейским странам или даже на другой континент стали вполне доступными. Париж, Лондон, Венеция все, что вашей душе угодно. А вот  русские гиды в Лондоне и гиды в Эдинбурге позаботятся о том, чтобы путешествие прошло на самом высоком уровне. А вот, если вы всегда мечтали побывать в Шотландии, тогда гиды в Шотландии станут вашим верным другом и незаменимым помощником. Частные гиды в Англии встретят вас в аэропорту, помогут забронировать билеты, обеспечат трансфер, ну и, конечно же, проведут незабываемые экскурсии по Лондону. Все это вполне реально и доступно каждому!



Понравилось: 3 пользователям

Гиды в Германии

Пятница, 08 Июля 2011 г. 09:46 + в цитатник

 3972648_germany (649x420, 217Kb)

Работа и отдых - незаменимые составляющие жизни каждого человека. После тяжелого и напряженного года работы, так хочется окунуться в интересное и комфортабельное путешествие. Одни отдают предпочтение отдыху на морском побережье, другие предпочитают экскурсии по Европе и чтобы непременно сопровождали русские гиды в Берлине или гиды в Мюнхене, а может даже и гиды в Кёльне. Все зависит только от ваших желаний и личных предпочтений. Ведь мир прекрасен и любое туристическое направление достойно вашего внимания. Путешествие по Германии будет еще ярче, если вас сопровождают гиды в Дрездене или гиды в Гамбурге. Стоит отметить, что частные гиды не только организуют для вас интересные экскурсионные программы, но и встретят вас в аэропорту, а также помогут забронировать номер в гостинице. А как вам гиды в Дюссельдорфе или гиды в Германии. Все в ваших руках!



Понравилось: 3 пользователям

Отбивные из говядины с киви и сыром

Среда, 06 Июля 2011 г. 11:12 + в цитатник

3972648_a6f261fe8b54 (500x375, 69Kb)

Состав:
-800 гр. говядины в/с
-4 шт. киви
-50 гр. майонеза
-300 гр. сыра Гауда
-соль, перец

Приготовление:
Мясо сполоснуть хол. водой. Порезать на кусочки, отбить тонко.
Замариновать в смеси соли и перца. Противень застелить бумагой для выпечки, смазать маслом.
Мясные кусочки выложить на бумагу плотно друг к другу. Каждый кусочек смазать майонезом. Киви очистить, порезать кружочками, выложить на мясо. Сыр потереть на крупную терку и выложить поверх киви. Отбивные запекать при 220 градусах до золот. цвета сыра.

3972648_2cb0af168cb4 (500x375, 73Kb)

Хотите приобрести торговое оборудование? Тогда советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлен широкий выбор различного торгового оборудования по весьма приемлемым ценам.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Металлочерепица

Среда, 06 Июля 2011 г. 11:06 + в цитатник

3972648_1299696559 (700x518, 164Kb)

Затеяли ремонт? Тогда качественная металлочерепица и профнастил это именно то, что вам нужно. Заходите на сайт!

Металлочерепица - это тип кровли, который делают из гладкого металлического листа. Обычно сталь для изготовления металлочерепицы имеет покрытие: полиэстер, пурекс, пурал или пластизол. Стали для изготовления тоже применяют разнообразные, самые известные производители: Германия, Китай, Казахстан, Финляндия, Польша, Индия и Словакия. Конечно же самым лучшим является финская металлочерепица. Затем - немецкая металлочерепица, затем Словакия и остальные. Еще металлочерепицу делят на виды, их разница внешним видом.

Наиболее популярные: металлочерепица элит, металлочерепица монтеррей, металлочерепица руукки (ruukki), металлочерепица финнера и металлочерепица декоррей. Как верно обращаться с металлочерепицей, при том как вы производите монтаж металлочерепицы. Переносить листы металлочерепицы нужно взяв руками лист металлочерепицы вдоль чтоб лист не согнулся. Получившеюся во время монтажа металлочерепицы металлическую стружку нужно убирать мягкой щеткой. Нарезка листов металлочерепицы производится ножницами по металлу, ножовкой по металлу и ручной пилой, но никак не болгаркой, так как во время резки болгаркой кромка металлочерепицы нагревается и оцинкование, полиэстер выгорают, что способствует тому, что развивается ржавчина. Для корректной вентиляции пространства под кровлей нужно корректно смонтировать контробрешетку и обрешетку. Монтировать обрешетку на контробрешетку нужно с шагом как у волны металлочерепицы. Планка карнизная нужна для того, чтоб защитить край контробрешетки от негативного влияния осадков. Ендова - специальная планка из системы кровли, нужна для прикрытия участков соединения скатов. У

становка металлочерепицы на двухскатной крыше начинают с левого или правого торца ската. Крепятся листы металлочерепицы специальными саморезами с резиновой шайбой в прогибе волны металлочерепицы. Ходить по кровле из металлочерепицы необходимо наступая лишь в прогиб волны. Для необходимой вентиляции подкровельного пространства металлочерепица плотно не сводится. Место соединения накрывается коньковой планкой. При монтаже внешних изгибов кровли применяется карнизная планка. Между верхним листом и карнизной планкой клеится уплотнитель. На внутренних изломах кровли устанавливается планка примыкания. Для предотвращения лавинообразного схода снега с крыши устанавливается планки снегозадержания. Эти планки устанавливаются в шахматном порядке ближе к низу крыши. Помните, соблюдение правил монтажа кровельного материала способствует тому, что металлочерепица прослужит намного дольше.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Определяем причину головной боли

Среда, 06 Июля 2011 г. 10:57 + в цитатник

3972648_hangoverwoman (500x700, 198Kb)

Головная боль является симптомом, характерным для многих заболеваний. Каким же образом можно определить причину головной боли?
Такие факторы, как сильный шум, хронический кашель, постоянное недосыпание, нервное напряжение и так дальше, могут вызывать головную боль даже у здорового человека. Но она также может быть проявлением таких серьезных заболеваний, как воспаление уха, горла, носа, повышенное артериальное давление, патологии кровеносных сосудов или опухоль мозга.
В случае, если головная боль долго не проходит или она очень сильная, либо сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу, так как может понадобиться лечение.
Локализация и характер головной боли помогают выявить ее причину, поэтому необходимо рассказать врачу как можно подробнее о том, когда появилась головная боль и каковы ее особенности. Обычно он осматривает глаза пациента и измеряет его артериальное давление. Если диагноз не установлен, больного направляют к невропатологу,который, вероятнее всего, назначит компьютерную томографию - сканирование головного мозга рентгеновскими лучами для получения его детального изображения.

Частые причины головной боли
Мозг сам по себе не чувствителен к боли, но нервные окончания артерий и вен, снабжающих его кровью, очень чувствительны к изменению давления. Многие состояния, например, нервное напряжение и усталость, влияют на артериальное давление и, как следствие, вызывают головную боль. Но каким именно образом это происходит, неизвестно. Ощущение боли передается в мозг от нервных окончаний веществами, называемыми простагландинами.
Очень часто головные боли сопровождают вирусную инфекцию  или возникают в результате сильного напряжения или беспокойства. Обычно такая головная боль средней тяжести, она быстро проходит после приема мягких обезболивающих препаратов, таких как парацетамол и аспирин.
Головная боль при мигрени очень интенсивна. Она возникает, по-видимому, в результате спазмирования и последующего расширения кровеносных сосудов. Боль обычно начинается в области глаз или вокруг глаза и виска, распространяется на одну или обе половины головы. Некоторые люди более других предрасположены к такому виду головных болей. Провоцировать приступ мигрени могут самые разнообразные факторы. Ему  обычно предшествуют тошнота, потеря аппетита, рвота.
Воспаление в около носовых пазухах  может не только вызывать головную боль, но и насморк, заложенность носа или абсцесс. Заболевания глаз - частая причина головных болей, которые возникают в лобной части головы, в глазах или над ними.

Боли умеренные или сильные и нередко усугубляются напряжением глаз, например, при работе с компьютером. Этот тип головных болей может сопровождаться резью и «ощущением песка» в глазах.
К головной боли на фоне высокой температуры могут привести токсичные вещества, выделяемые болезнетворными микроорганизмами. Ее также могут вызывать и другие токсины -например, алкоголь и никотин. Воздух в не проветриваемых помещениях, особенно загрязненный свинцом, угарным газом и парами бензина, нередко служит причиной хронических головных болей средней тяжести. Даже расстройство желудка может вызвать головную боль.
Повышение кровяного давления в артериях головного мозга, часто вызываемое стрессом, приводит к растяжению их стенок и, как следствие, к болезненной пульсации и головной боли.
Опухоли головного мозга, хотя и встречаются достаточно редко, могут вызывать постоянные головные боли, обычно сопровождающиеся другими симптомами, такими как рвота.
Менингит представляет собой воспаление мозговых оболочек - тканей, покрывающих головной и спинной мозг и отделяющих их от костной оболочки. У пациента возникает сильнейшая головная боль, напряжение в мышцах шеи, непереносимость яркого света. Лечение обычно включает назначение антибиотиков и покой.
Если в результате травмы повреждены кровеносные сосуды, снабжающие мозг, то в пространстве между черепом и мозгом может возникнуть кровоизлияние и образоваться тромб. Сильная головная боль может служить первым признаком такого состояния. Иногда при этом прибегают к хирургическому вмешательству.
Поскольку головная боль вызывается целым рядом причин, информация, полученная от пациента, очень важна и способствует установлению диагноза. Для его подтверждения проводят дополнительное обследование. Важно выяснить, когда впервые возникла головная боль и какими дополнительными симптомами сопровождалась, а также частоту приступов и их продолжительность.

 

Каждый человек хочет жить в уютном и комфортабельном доме. Если вы хотите, чтобы в вашем доме было тепло и уютно даже зимой, советую обратить внимание на остекление балконов. Думаю, что это прекрасное предложение для тех, кто ценит свое время и деньги.

Представляю вашему вниманию комфортабельные виллы в Будве, которые удовлетворят требования даже самых взыскателей туристов.

Думаю, что отели Черногории 4 звезды отличный шанс провести недорогой, но очень увлекательный семейный отдых в Черногории.



Понравилось: 2 пользователям

Разгрузочные дни вместо диет

Среда, 06 Июля 2011 г. 10:47 + в цитатник

3972648_Green20Apple20with20Tape (700x466, 58Kb)

Самым популярным способом похудеть сегодня считаются диеты. Не случайно только зарегистрированных диет в мире насчитывается 37 тысяч. Однако диеты должны подбираться строго индивидуально. Нельзя всем подряд рекомендовать, скажем, яблочную или мясную диету. Врачи под диетой понимают пищевой режим, который устанавливается с учетом возраста, телосложения, профессии, климата, времени года, наличия заболеваний и т.д. Кроме того, диета требуется жесткого соблюдения режима питания и следования определенным рекомендациям. Не все выдерживают такой марафон. Намного проще переносятся  разгрузочные дни, которые можно практиковать 1-2 раза в неделю. Это хорошая альтернатива диетам, которая по эффективности  снижения веса им не уступает.
В разгрузочные дни обычно используются  монокомпонентные наборы пищи, что способствует снижению аппетита, а низкий калораж помогает мобилизации жировых запасов, что в итоге приводит к потере лишнего веса.
Существует огромное количество вариантов разгрузочных дней. Приведем здесь наиболее популярные еню для проведения разгрузочного дня.

Разгрузочный день на овощах и фруктах

За весь день рекомендуется съесть полтора килограмма сырых овощей: капусты, моркови, помидоров, кабачков, зелени, петрушки, укропа, лиственного салата, стручков зеленой фасоли. Лучше всего из овощей приготовить салат, который  следует поделить на пять-шесть порций.  Каждую порцию заправить 5 мл растительного масла. Порции равномерно рапределить на весь день.

Разгрузочный день на молочных продуктах
В течение такого дня рекомендуется употребить в пищу ч400 граммов творога и 800 грамм молока (четыре стакана). Для тех, кто плохо преносит молоко, можно порекомендовать заменить его  черносливом (400 г) или другими фруктами. Все продукты  делят на  пять-шесть приемов.
Можно творог совместить с кефиром: в день будет достаточно литра кефира и 200-300 г творога.
Очень полезны разгрузочные дни с кефиром и фруктами: в день нужно будет выпить порциями полтора литра кефира плюс съесть около килограмма кисло-сладких фруктов, за исключением винограда и бананов. Можно приготовить фруктовый салат и залить кефиром – вкусно и полезно.

Разгрузочный день на постном мясе
В рацион такого дня входит 400 г постного вареного мяса и 0,6-0,9 кг овощей (капусты, моркови, огурцов, помидоров). К этому можно добавить два стакана чая без сахара. Весь объем пищи следует разделить  на пять-шесть приемов.

Рыбный разгрузочный день
Отварная рыба (400 г) с овощами (0,6-0,9 кг): капустой, морковью, огурцами, помидорами, два стакана чая без сахара. Всю еду следует разделить на пять-шесть приемов.

Гречневый разгрузочный день
Отварная греча готовится следующим образом: 1 стакан гречневой крупы залить на ночь 2 стаканами кипятка, укутать и оставить до утра, соль, специи и жир добавлять не нужно! К отварной грече добавляют 1 л 1% кефира.  Гречку нужно съесть в три приема, запивая кефиром.

Рисово-компотный день
Потребуется:  1–2 кг свежих или 240 г сушеных фруктов, 50 г риса, 120 г сахара. Из фруктов готовят компот (1,5 л) и делят его на 6 приемов, причем 2 раза вместе с компотом дают сладкую рисовую кашу, сваренную на воде.

 

Рекомендую посетить клуб любителей kia ceed. Здесь вы найдете все о любимом автомобиле и даже больше!

Уверена, что отели Рима 4 звезды сделают ваш отдых действительно незабываемым. Заходите на сайт!

Если вы хотите путешествовать с минимальными затратами, тогда думаю, что дешевые отели Нью-Йорка станут для вас оптимальным вариантом. Путешествуйте легко и комфортно!




Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Vikylia24
Страницы: 151 ... 61 60 [59] 58 57 ..
.. 1 Календарь