Большинство из нас страдают депрессией в осенне-зимний период. Да и вы и сами, наверное, по себе чувствовали, что в серый мрачный день ухудшается настроение, возникает желание полениться, все валится из рук и хочется, чтобы все оставили вас в покое.
  
Причин для того состояния может быть много, одна из главных - это переход организма на зимние условия. Ведь меняется образ жизни, питание, погода, световой день, и людям, любящим солнечную теплую погоду сложно приспосабливаться к холодным условиям.

  
Поэтому чтобы пережить это переходное состояние депрессии, врачи советуют выполнять ряд рекомендаций. 
 
1) делайте зарядку
  
Ничто так не помогает проснуться как утренняя зарядка. Лежа в постели, вы только открыли глаза, улыбнитесь новому дню, сладко потянитесь. Затем сделайте 10-и минутную зарядку, желательно предварительно проветрив комнату. Это придаст вам прилив сил на целый день.
  
2) примите душ
  
Многие считают, что сразу лучше принимать холодный душ. Это не совсем верно. Горячий душ быстрее пробудит вас и активизирует процессы в организме. А для закалки организма можно затем только перейти к контрастному душу. Для поднятия настроения в душе используйте бодрящие любимые ароматы, например, апельсина, розы, лимона, пачули.
  
3) правильно питайтесь
  
Нашему организму в этот период очень необходимы витамины и полезные вещества. Съедайте утром одно яблоко или банан, пейте тонизирующий зеленый чай. В течение дня ешьте побольше овощей и фруктов. Такая пища укрепляет иммунитет и нервную систему.

МАНТРЫ (МОЛИТВЫ) ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ БОГАТСТВА
Читать необходимо 108 раз:

 

 "Ом хрим клим шрим намах".

 

"Ом ринджайа чамунде дхубхирама рамбха тарувара чади джади джайа йаха декхата амука ке саба рога парайа ом шлим хум пхата сваха амука раджодоша нашайа".

 

 

• Китайский метод

Поставьте в прихожей чашку с рисом и в течении 27 дней, начиная с новолуния, бросайте в чашку деньги, приговаривая: "Как риса видимо-невидимо, не пересчитать, во веки людям не съесть, не собрать, так и моим доходам возрастать!"  В последний день выньте деньги, половину из них раздайте нищим, а на остальные купите себе мелкую вещь и держите ее при себе.    

 

 

• Бирюзовый мешочек

Купите кусок ткани голубого цвета, сшейте из него мешочек.  Спрячьте в мешочек бирюзу и, начиная с новолуния, каждый день складывайте в мешочек свои сбережения. Купюры должны складываться по нарастающей: от мелких до крупных. Каждый день кладите деньги до любой крупной купюры. В последний день прошепчите в мешочек наговор: "Не рублям, а тысячам счет виду! Деньги перечту". Достаньте деньги и пересчитайте. Обряд можно повторить, а копить не только рубли, но и доллары и евро.

 

 

• Счастье гороховое

Возьмите банку с пластиковой крышкой, горох и зеленый фломастер. Наберите 30 горошин зеленого цвета и бросайте их одну за другой в банку, каждый раз приговаривая: "Горошина к горошине, ко мне только хорошее! Пусть я буду богата". Теперь закрой те банку крышкой, нарисуйте на ней знак доллара или евро. Начиная со следующего дня, ежедневно бросайте в банку по монетке, повторяя слова для привлечения богатства.

 

 

Обряд на привлечение денег, удачи, успеха

 

На рассвете дня полной луны насыпьте горсть пшеничной муки в небольшой холщовый мешочек и, укрепив его с помощью тесемки (в виде ладанки) на груди (под одеждой), отправляйтесь на утреннюю службу в храм. Ее следует отстоять полностью. Идти в церковь, а также возвращаться из нее нужно молча. Дома тоже ни с кем не разговаривайте, пока не проведете обряд на деньги и успех. А сделать нужно вот что. Находясь в бане (можно в ванной), развяжите мешочек и в три приема обсыпьте себя мукой (правой рукой, начиная с макушки головы), приговаривая в совокупности нечетное число раз: «Хлеб родит деньги, деньги дают хлеб. Господь родился, Господь крестился. Как церковь богата, так и я буду богат (а). Аминь».
После этого тщательно вымойтесь (искупайтесь) и, вытираясь полотенцем, один раз на выдохе произнесите: «Святой водицы тело раба(ы) (ваше имя) причастилось, чтоб удача возвратилась. Как и велено».

 

 

клипарт звери

Скачать файл с LetitBit
 

Рецепт очень нежной и вкусной рыбки.

 

• Семга - 800 гр.
• Сладкий перец - 2 шт.
• Помидор - 2 шт.
• Лимон - 1 шт.
• Морская соль, перец из мельницы (или другие приправы)

Рецепт приготовления:

Рыбку посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оставить минут на 20-30. Тем временем порезать перец - половинками или четвертинками (зависит от размера перца), помидорки и лимон - кружочками. Форму для выпечки застелить фольгой, сверху положить нарезанный сладкий перец (меня был 1 перец, поэтому порезан мельче, а вообще нужен эффект подушки (полностью застеленное дно), сверху выкладываем рыбку, на нее по колечку помидора и лимона. Накрываем фольгой и минут на 12-15 в духовку, после снимаем фольгу и еще немного румяним. При подаче снимаем с нее овощи, поливаем лимонным соком и наслаждаемся! Приятного аппетита!

 

Все очень просто и в тон к любой одежде вы сможете сделать себе множество разных украшений.

Итак, начнём :

Необходимые материалы:
Ткань (синтетическая)
свеча
ножницы
нитки
бусины
основа для броши
хорошее настроение :)

1. На бумаге рисуем лекакла- кружочки 5-7 разных диаметров
2. По этим шаблонам вырезаем из ткани по 2-3 кружочка (делаем с запасом, чтобы потренироваться)

3. Над свечой опаливаем края кружочков и, держа высоко над пламенем (чтобы только от температуры оплавлялась ткань) подплавить по внутреннему кругу каждый лоскуток.

4. Складываем готовые лепестки как пирамидку, от большего к меньшему и сшиваем по середине.

5. В сердцевину цветка можно закрепить клеевым пистолетом бусины или пуговицу просто пришить.

6. Пришиваем или приклеиваем основу для броши и хвастаемся обновкой!

Мне очень нравится страна Индия и все, что с ней связано. В этом посте опубликованы самые популярные традиции и обычаи индусов.

 

Когда индийцы здороваются,

 

они говорят друг другу "Namascar" (НамаскАр)(преимущественно в южных штатах) или в Дели и Гималаиях - "Namaste" (НамастЭ), что означает приблизительно "я приветствую в Вас Бога". При этом принято складывать ладони на груди и   кланяться. С туристами здороваются обычно "Hello" и машут рукой либо говорят "Good afternoon\evening\.." Мы пытались исходить из местных традиций, здоровались на хинди и слегка кланялись, нам всегда отвечали тем же и радушно улыбались, а отношения устанавливались быстрее и теплее.

Правая рука в Индии считается чистой,

ею едят (индийцы не используют столовых приборов) в отличие от левой, которую индийцы используют для омовения после отправления естественных потребностей (они не пользуются туалетной бумагой). Поэтому не вызывая негативной реакции индийцев кушать, брать пищу, вообще чистые вещи, либо брать что-либо у других людей, показывать, а тем более здороваться можно только правой рукой.
Кстати, правило не хватать все обеими руками, к которому мы привыкли за месяц в Индии, оказалось полезно и в России, например при поездках в транспорте, пересчете денег, чистке одежды...

Священные места -

буддийские и индуистские храмы и монастыри, алтари и внутренние помещения в них, гомпы (памятник, поставленный на месте захоронения какой-либо святыни или события, иногда это просто камни с надписями, иногда строения типа наших часовенок или стел), а так же ашрамы (здания, где находятся религиозные, йогические или другие общины), и все иные места, имеющие для индийцев религиозное или культовое значение  обходить нужно только  справа (по часовой стрелке, по ходу движения Солнца). Это правило распространяется на всех посетителей, не зависимо от их религиозных убеждений.  При входе в такое помещение, а иногда и на территорию таких мест обувь нужно снимать, обычно об этом говорят служащие или это написано при входе. Кстати говоря, индусы снимают обувь и при входе в дом.
Индийцы на службе в храмах обычно сидят либо на корточках, либо по-турецки, подвернув под себя стопы. Во время службы нам так же предлагали сесть на специальные циновки или коврик, или просто на пол. При этом сидеть никогда нельзя так, что бы стопы ног были повернуты к другим людям, это рассматривается как оскорбление, не только в храмах, а вообще в общественных местах.
После посещения монастырей и храмов принято оставлять немного денег - 5-15 рупий ($ 0,1-0,4), деньги можно положить на блюдо для приношений или бросить в специальный donation box либо отдать служителю.
К сожалению, европейцев беспрепятственно пускают только в буддийский храмы и монастыри, в большинство индуистских храмов допуск  для нас был закрыт, о чем свидетельствовали таблички при входе или это вежливо сообщалось нам окружающими.

 

Индийцы предпочитают держать дистанцию,

не принято дотрагиваться до тела или одежды человека, таким жестом человека можно оскорбить (к сожалению нищие об этом забывают). Это, очевидно, основано на традициях кастового строя, императивы  которого не смотря ни на что существуют и сейчас. Индийцы безошибочно определяют принадлежность человека  к определенной варне, хотя внешних признаков и оснований разделения  нам установить не удалось. На европейцев кастовая система, естественно, не распространяется, поэтому относились к нам по разному - от панибратства до подобострастия.
Мужчины и женщины (даже супруги) в общественных местах так же ведут себя крайне сдержанно, даже не держатся за руки.
Гладить детей по голове нельзя ни в коем случае, считается, что так можно ребенку сильно повредить.

В Индии культ ненасилия (ахимса),

что проявляется как в отношениях к людям, так и к животным. Я ни разу не видела ни одной драки, говорят, что уровень насильственной преступности крайне низок. Даже, если Вас сильно достал какой-нибудь нищий никогда не отталкивайте его, лучше подойдите к ближайшей лавочке и попросите торговца отогнать попрошайку.
Я не видела также ни одного сбитого животного, и ни одного случая, что б животное прогоняли пинками - могут махать руками или толкать к нужном направлении, но не бьют. Такое отношение, видимо, непосредственно связано и идеей о  реинкарнации.
Коровы (являясь священными животными) спокойно разгуливают по проезжим улицам, нарушая нормальное движение транспорта. Нам рассказали случай о водителе, насмерть сбившем корову: Он не сбежал, а сел на бордюр и залился слезами, а приехавшая полиция (санкция за убийство коровы доходит до 15 лет тюрьмы) совсем не торопилась с наручниками, терпеливо утешала бедолагу и приводила его в чувство, ведь по местным представлениям такой наезд испортил водителю несколько последующих жизней.
Собаки так же пользуются свободой, их можно встретить и в храмах, и в государственных учреждениях. На крыльце библиотеки Тибетского Правительства в изгнании стоят несколько расписных  мягких лавочек. Когда мы туда попали было холодно и шел  дождь. Правые от входа лавочки занимали люди, на левых свернулись калачиком несколько собак.

К фотографированию относятся очень по-разному.

В буддийских храмах фотографирование, по общему правилу, разрешено, в индуистских - обычно запрещено, на дверях в таких случаях нарисован зачеркнутый фотоаппарат. Хотя фотографировать в зале приемов в резиденции Далай Ламы нам почему-то не позволили. Иногда за фотографирование взимают плату.
Фотографируя людей, необходимо предварительно спрашивать их разрешения, поскольку для некоторых это не допустимо по религиозным мотивам. Большинству индийцев  фотографироваться нравилось, они даже специально просили нас об этом, а за возможность сняться с нами горячо благодарили.

Замужние индианки имеют 16 признаков отличия,

я, правда, знаю только 4 из них:

 

• обручальное кольцо  и специальные брачные украшения - серьги и браслеты; браслеты назамужние девушки носить не имеют право, а вдовы носят только на одной руке;
• убранные в косу или пучок волосы, а так же пробор, окрашенный красной краской;
• тика (тилька) - кружочек (специальная наклейка) на месте третьего глаза (между бровей), правда этот сейчас уже стало украшением;
• стопы ног, окрашенные красной краской.

Индийцы часто называют детей

именами Богов  либо священных предметов или действий. Считается, что ребенок будет находится под покровительством Бога, именем которого его назвали. Или пользоваться иными выгодами, вытекающими из связи со священным местом (нашего официанта звали Ганга) или обрядом (знакомую девочку звали Пуджа).

 

Осенние разделители
от Натальи Петровой.
(все разделители кликабельны)

Люблю читать афоризмы. Они заставляют задуматься о жизни и взглянуть на себя с новой стороны.

Любовь - одно из тех страданий, которые невозможно скрывать; одного слова, одного неосторожного взгляда и даже молчания достаточно, чтобы выдать его.
П. Абеляр.

***

Низкая любовь направлена только на тело и подчинена чувству удовольствия, поэтому в ней есть нечто скотское; предмет благородной любви - чистая душа, в которой ценится ее расположенность к добродетели; средняя любовь направлена и на тело, и на душу, поскольку ее влечет как тело, так и красота души.
Алкиной.
 

***

Любовь бывает благородная - в душах взыскательных, низкая - в душах порочных и средняя - в душах людей посредственных.
Алкиной.
 

***

Чем больше любишь, тем больше страдаешь.
А. Амиель.
 

***

Поиски разнообразия в любви - признак бессилия.
О. Бальзак.
 

***

Мы признаем человеком только того, чья душа мечтает в любви настолько же о духовном наслаждении, как и о телесном удовольствии.
О. Бальзак.
 

***

Любовь равно велика и в болтовне, и в лаконичности.
О. Бальзак.
 

***

Любовь - единственная страсть, которая не выносит ни прошлого, ни будущего.
О. Бальзак.
 

***

Те, кто любит, либо ни в чем не сомневаются, либо же сомневаются во всем.
О. Бальзак.
 

***

Только последняя любовь женщины может сравниться с первой любовью мужчины.
О. Бальзак.

 

***

Любовь - игра, в которой всегда плутуют.
О. Бальзак.
 

***

Истинная любовь в своих поступках являет несомненное сходство с ребяческими выходками: то же безрассудство, неосторожность, непосредственность, смех и слезы.
О. Бальзак.
 

***

Не преступление любить несколько раз в жизни и не заслуга любить только один раз: упрекать себя за первое и хвастаться вторым - равно нелепо.
В. Белинский.
 

***

Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове.
В. Белинский.
 

***

Тот, кто любит, отбрасывает на другого свет своего внутреннего "Я" и надеется увидеть отблеск этого света. Подлинная любовь связует двоих, и надо уметь ставить другого превыше себя.
К. Бельгиз.
 

***

Грустно, когда любовь ослабевает, ибо разве любить не означает все больше дорожить тем, что мало-помалу утрачивает ценность?
К. Бельгиз.
 

***

Кто не любит, не может и ненавидеть; кто ничем не восхищается, не может и презирать; кто ничего не обоготворяет, не может и проклинать.
К. Берне.
 

***

Любовь - сладкая тирания, потому что любящий терпит ее муки добровольно.
Э. Бок.
 

***

Любовь не должна изготавливаться при помощи увеличительных стекол.
Т. Браун.
 

***

Первый вздох любви - это последний вздох мудрости.
А. Брет.
 

***

Пытка ожидания - ад для влюбленных.
Л. Буасси.
 

***

Если любовь и придает ума дуракам, то умных людей она делает очень глупыми.
П. Буаст.
 

***

Любовь - занятие досужего человека и досуг занятого.
Э. Булвер-Литтон.
 

***

Рассуждать о любви - это терять рассудок.
С. Буффлер.
 

***

И любить и быть мудрым невозможно.
Ф. Бэкон.
 

***

Разлука для любви - это ветер для огня: слабую она гасит, а большую раздувает.
Р. Бюсси-Рабютен.
 

***

Ах, только тайная любовь
бодрит и будоражит кровь,
когда мы втихомолку
друг с друга не отводим глаз,
а тот, кто любит напоказ,
в любви не знает толку.
Ваганты
 

***

Постоянство - это всегдашняя мечта любви.
Л. Вовенарг.
 

***

Лишь мелкие люди вечно взвешивают, что следует уважать, а что - любить. Человек истинно большой души, не задумываясь, любит все, что достойно уважения.
Л. Вовенарг.
 

***

Любовь сильнее самолюбия: женщину можно любить, даже когда она презирает вас.
Л. Вовенарг.
 

***

Любовь - самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головой, сердцем и телом.
Ф. Вольтер.
 

***

В любви всегда сильнее тот, кто меньше любит, и, может быть, еще более силен тот, кто вовсе не любит, а только дает себя любить. Власть никогда не бывает у страсти, она лишь у расчета.
И. Ган-Ган.
 

***

Истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом "Я" и, однако, в этом исчезновении и забвении обрести самого себя и обладать самим собой.
Г. Гегель.
 

***

Ангелы зовут это небесной отрадой, черти адской мукой, люди - любовью.
Г. Гейне.
 

***

Любовь становится моральным грехом, когда она делается главным занятием. Она расслабляет тогда ум и заставляет деградировать душу.
К. Гельвеций.
 

***

Сущность любви  заключается в том, чтобы никогда не быть счастливым. Ревность, тревога, потеря имущества; много сказано о хорошей и плохой стороне этой страсти. Чтобы быть счастливым, нужно знать любовь не страстную, а сладострастную.
К. Гельвеций.
 

***

Лишь в восторгах любви ощущают счастье существования и, прижимая губы к губам, обмениваются душами.
К. Гельвеций.
 

***

Любовь - это дар небес, который требует, чтобы его лелеяли самые совершенные души и самое прекрасное воображение. Пылкие наслаждения усыпляются браком, дар небес утрачивается под влиянием грубого и безвкусного разврата, а выгода превращает его в товар.
К. Гельвеций.
 

***

Желания - это цветы любви, а наслаждения - ее плоды.
К. Гельвеций.
 

***

Одинаковое счастье - быть победителем или побежденным в битвах любви.
К. Гельвеций.
 

***

Нетерпеливый мужчина и бездеятельная женщина не получат удовольствие от любви.
А. и С. Голон.
 

***

Наслаждаясь любовью, не доводи любимую до пресыщения.
А и С. Голон.
 

***

Любовь - враг излишеств. В ней, как в еде, следует отдавать предпочтение не количеству, а качеству. Истинное наслаждение кончается, когда начинается распутство, ибо, погрязнув в нем, приходишь к отвращению. Разве тот, кто жрет, как свинья, и наливается вином, как бездонная бочка, способен упиваться прелестью изысканного поцелуя?
А и С. Голон.
 

***

Любовь подобна удаче: она не любит, чтобы за ней гонялись.
Т. Готье.
 

***

Любить - значит перестать сравнивать.
Б. Грассе.
 

***

Любовь - как дерево; она вырастает сама собой, пускает глубоко корни во все наше существо и нередко продолжает зеленеть и цвести даже на развалинах нашего сердца.
В. Гюго.
 

***

При первой любви душу берут раньше тела; позже его берут прежде души, а иногда и совсем не берут души.
В. Гюго.
 

Очень интересная статья. Рекомендую всем, кто интересуется темой продвижение и оптимизация своего блога.

Перво-наперво у вас должен быть домен, регистрацию которого необходимо  вовремя продлевать, чтобы не допускать таких ошибок, которую недавно допустил я -  вовремя продлевайте свои домены.

Вопрос с хостингом мы опустим, каждый его решает индивидуально. Но для хорошего блога деньги на оплату хостинга жалеть не стоит.

Контент, который по сути дела является тем, что вы продвигаете. Я рекомендую перед началом публичного продвижения написать 10-15 постов, чтобы было что продвигать. Так я решил сделать на своем новом блоге SEO штучки, на котором буду публиковать практические примеры и советы по продвижению сайтов. Кроме того, мне интересно пройти путь продвижения блога с самого начала и потом написать об этом серию постов.

Теперь, когда есть то, что можно продвигать – посты блога, переходим непосредственно к продвижению и остановимся на практических примерах. Я расскажу, как я начинал продвигать свой блог и в течение 2009 года добился нынешних результатов.  Методы буду приводить в рекомендованном мной порядке их использования для продвижения блога с нуля.

Комментирование чужих блогов

Самый простой и «самый» бесплатный метод. Интересный комментарий на популярном блоге может дать вам немного трафика и узнаваемости. Комментируя на нескольких популярный блогах схожей тематики вы можете «засветиться» как интересными мыслями в комментариях, так и интересными постами с вашего блога. Если сильно повезет и вы будете настойчивы, блоггеры могут поставить на вас ссылки с новых постов.

Кроме того, на многих блогах, в том числе и на моем есть так называемый топ комментаторов. Авторы наибольшего количества комментариев получают ссылки с главной страницы. Сладкий бонус – у автора блога epochta.ru/blog Ольги Ивановой топ комментаторов отображается на всех страницах. Таким образом вы можете получить так называемый «скозняк», который так любит Google. Примеры топ комментаторов.

Для попадания в топ комментаторов достаточно комментировать несколько раз в день различные посты или принимать участие в дискуссиях, которые могут разгораться в комментариях. Вот пример поста с моего блога с большим количеством объемных комментариев.

Комментирование популярных блогов как метод продвижения хорошо работает как в начале продвижения блога, так и дальше. В данный момент я специально не пытаюсь попасть в топ комментаторов, но вот у Димка в нем есть ссылка на мой блог.

Организация конкурсов

Проявите свои организаторские способности, найдите спонсоров, хорошенько продумайте идею конкурса, чтобы максимально раскрутить свой блог при этом, пригласите в качестве жюри известных личностей и вы «засветитесь» в блогосфере. Не столько вы как личность, сколько вы как автор блога. Последний яркий пример в блогосфере – свинские номинации рунета 2009. Метод хорош, чтобы дать неплохой толчок для резкого роста популярности блога.

Как метод продвижения метод актуален все время. Пробуйте и у вас получится.

Участие в конкурсах.

Самый первый конкурс, в котором я принял участие и который принес мне наибольший эффект в начале продвижения блога – конкурс креативная снегурочка 2009. Вот мой конкурсный пост, а вот отчет о том, как я выиграл приз зрительских симпатий (голосования). Итогом участия в этом конкурсе стали ссылки, трафик, 300 WMR и узнаваемость. Вот моя снегурочка.

Участие в конкурсах как метод продвижения актуален все время.

Грязный пиар

Хотя я не люблю этот метод, все же он имеет место быть и при определенном навыке и умении может «выстрелить», но за вами останется не самый приятный осадочек, от которого потом будет очень нелегко избавиться. Один из последних примеров, скандально неизвестный автор блога maiamiblog.com с постом кто же я такой или Темма молодец. К этому посту было оставлено 28 комментариев. В других постах значительно меньше. В посте автор выразил свое мнение, оно имеет место быть. Но как способ грязного пиара этот случай неудался. Было только разовое увеличение посещаемости. С другой стороны, его блог я посетил, так что он не зря старался.

Я бы вам крайне не советовал пользоваться данным методом.

Публикация интервью с интересными людьми

Первое интервью, которое я опубликовал на своем блоге – интервью с Михаилом Шакиным, автором блога shakin.ru. Это был мой первый опыт интервью, поэтому и качество его отличается от моих сегодняшних интервью. Но тем не менее в одном из своих блог-шоу Михаил опубликовал ссылку на это интервью и я получил первый хороший трафик. Потом было интервью с Бомжом Без Колес, интервью с Еленой Катаевой, которая недавно тут выступала и рассказывала о контенте, интервью с идейным создателем биржи статей  SeoZavr и много других. Все их прочитать вы сможете в категории интервью. Каждое интервью я старался сделать максимально интересным для своих потенциальных посетителей. С каждым разом у меня получалось все лучше и лучше. Ну а кончилось все тем, что интервью у меня взял сам Михаил Шакин: интервью с Алексеем Тереховым, автором блога terehoff.com и аудио-интервью с Алексеем Тереховым. Формат аудио интервью был новым для рунета, а то что мы с Михаилом взяли интервью в таком формате одновременно и одновременно опубликовали, дало каждому из нас много естественных ссылок. Результативность налицо.

Отдельно стоит упомянуть международные интервью, взятые у людей из других стран. Мне пока что удалось опубликовать интервью с Коллином ЛаХэем, американским манимейкером, и интервью с Джоном Позаджидесом ака John P., генеральным директором комании iFusiuon Labs и автором блога onemansblog.com. Джон отблагодарил меня несколькими обратными ссылками со своего трастового блога в посте John P updates for all. Думаю, мне это зачтется при ближайшем апдейте PR.

Публикация интервью с интересными людьми как метод продвижения является актуальным все время.

Не жалейте ссылок

Это не столько метод, сколько стиль ведения блога. Во-первых посты серии интересно почитать. где я публикую ссылки на интересные материалы из моей тематики: SEO, блоггинг, wordpress, блогосфера, интервью с интересными людьми, стартапы и многое другое, что интересно мне и будет интересно моим читателям. Мой совет: не использовать в ссылках ни редиректов, ни noindex, ни nofollow. Много от вас в плане SEO не убавится, но значительно прибавится в виде благодарности от владельцев ресурсов, на которые вы сослались. На эту тему я уже писал в посте – зачем на блоге публиковать подборки интересных ссылок. Подобные подборки будет полезно делать всем, и начинающим блоггерам, например одно из последних интересно почитать Джалалова – 14ти летнего блоггера, и «старичкам», например интересно почитать Димка.

Самым ярким примером способа «не жалейте ссылок» на моем блоге является пост возраст блоггеров, которых я знаю. На момент публикации более 250 прямых ссылок на блоги рунета. В данный момент добавление блогов приостановлено, потому что для этого сейчас создается отдельный проект. Когда родилась идея этого поста, я связался со всеми знакомыми блоггерами и собрал их возраст в одном месте. А потом после публикации поста попросил их упомянуть о том, что можно бесплатно получить ссылку с блога terehoff.com на свой блог, только указав свой возраст. В течение двух недель я получил более 500 ссылок по данным webmaster.yandex.ru. Заявки приходят и до сих пор, но к сожалению я их пока что не добавляю и решил сохранить в нынешнем виде. Как только будет готов к запуску проект, вытекающий из этого поста.

Как бесплатный метод продвижения «не жалейте ссылок» актуален все время.

Сервисы социальных закладок

Закладки в основном используются для ускорения индексации и получения тематического трафика. Для постинга в закладки я в свое время использовал сервис bposter.net. Потом купил Sapient Social Submitter, которым пользуюсь в настоящее время. Можете почитать сравнение bposter и sapientsubmitter и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Из-за массового сабмита в закладки трафика и эффекта от них становится все меньше и меньше, но он имеет место быть.

Как бесплатный метод продвижения социальные закладки актуальны все время.

Анонсы постов в социальных медиа

Простыми словами – в тематических и не очень социальных сетях. В первом случае вы получите тематический трафик, во втором случае нетематический. В тематике SEO и интернет маркетинге я рекомендую анонсировать свои статьи в социальных сетях Grabr.ru (создатель  Димок) и Seominds.ru (создатель Петр Кудинов), webdigg.ru (создатель Бездомный Бродяга). Есть еще korica.info, sloger.net и некоторые другие, но эффект от них очень слабый и я ими не пользуюсь.

Об эффекте анонсов в том числе в  социальные сети я написал в статье трафик с анонсов постов.

Как бесплатный метод продвижения анонсы постов в социальные сети актуален все время.

Анонсы постов на форумах

На многих тематических форумах, к сожалению в Рунете только в тематиках SEO  и интернет маркетинга, есть разделы «дайджест блогосферы», где вы можете анонсировать публикации со своих и чужих блогов. Цель анонсов – получить тематический трафик из числа посетителей форума. В тематике смежной SEO можно анонсировать свои статьи на следующих форумах.

1. talk.maulnet.ru – самый посещаемый форум. За инвайтами можете обратиться ко мне на почту.
2. armadaboard.com – на этом форуме очень снисходительно относятся к новичкам.
3. make4you.net – молодой динамично развивающийся форум.

Как бесплатный метод продвижения анонсы постов в на форумах будет актуален все время.

Создание или перевод иностранных wordpress шаблонов

Самый яркий пример – Гудвин, который на своих ресурсах wpbot.ru и goodwinpress.ru отличные русифицированные шаблоны wordpress.

Как метод продвижения публикация на блоге бесплатных тем wordpress актуален все время.

Бесплатная раздача чего-либо

Бесплатно раздавать можно все, что будет интересно вашей аудитории. Для SEO тематики я в свое время время бесплатно регистрировал в vip аккаунте bposter.net учетные записи в сервисах социальных закладок. В обычном бесплатном аккаунте эта функция была недоступна. Можно так же раздавать инвайты, постовые, обзоры – в общем все, что будет интересно вашим читателям. Один из последних интересных примеров – раздача инвайтов на Хабр с блога tereh.ru.

Как бесплатный метод продвижения бесплатная раздача чего-либо будет актуален все время.

Организация эстафет

Данный метод при успешном применении позволяет бесплатно получить большое количество ссылок с других блогов. По негласным правилам эстафет в блогосфере автор создает ее и передает конкретным блоггерам, на которых ставит ссылки. Те, кто принимают эстафету, ставят ссылку на автора эстафеты, на того, от кого ее принял и потом на тех, кому передает. Таким образом автор эстафеты может получить ссылки на себя лавинообразно в случае, если эстафета «выстрелит».  Первая эстафета, в которой я принял участие, была мой RSS ридер или на кого я подписан. Качество выстрела зависитот самой эстафеты и  от тех, кому эстафета передается. Я например перед запуском нескольких эстафет списывался с Димком и спрашивал, примет ли он подобную эстафету. Два раза принял точно, а я в ответ получил ссылки и трафик с его блога. Это были эстафеты комментарии на блоге и топ 10 плагинов wordpress. Моя последняя эстафета – как я стал блоггером, на момент публикации позволила бесплатно мне получить около 5 ссылок с ресурсов, которые на меня еще не ссылались.

Как бесплатный метод продвижения организацию эстафет желательно применять после того, как ваш блог и вы лично «примелькаетесь» в блогосфере. Желательными будут ТИЦ и PR, чтобы блоггерам было «интересно» получать с вас ссылки.

Каталоги блогов и RSS агрегаторы

Я рекомендую добавляться в каталоги блогов и RSS агрегаторы после того, как вы написали 5-10 постов. Вот хорошая база каталогов блогов, а вот неплохая база RSS агрегаторов, куда вы можете добавить feed своего блога. Как сказал Димок на своем семинаре: это (добавление) надо сделать один раз и забыть.

Продвижение в поисковых системах

Продвигать свой блог в поисковых системах можно с самого начала ведения. Для этого необходим и уникальный контент (пишите посты самостоятельно), и внутренняя оптимизация, и подпитка внешними ссылками, и много других факторов. Подробнее про внутреннюю оптимизацию, про подпитку внешними ссылками, про релевантность и позиции выдаче в целом. Весь контент на блоге я пишу сам за исключением гостевых постов, которые так же уникальны. Внутренняя оптимизация блогареализована при помощи плагина Platinum Seo Pack. Получение внешних ссылок будет описано ниже.

Продвижение в поисковых системах для меня – непрекращающийся процесс, которым я занимаюсь постоянно.

Раскрутка через twitter

Twitter (можете зафолловить меня) – система микроблоггинга, который может продвигаться и существовать независимо от блога. Если у вас есть раскрученный twi аккаунт с живыми фолловерами, то при его помощи можно раскручивать даже совсем молодой блог. Можете посмотреть мою статистику блога  за сентябрь и вы увидите, что с twitter было больше всего переходов, не учитывая поисковые системы. Можете так же прочитать мои рекомендации по продвижению twitter аккаунта.

Как метод бесплатного продвижения использование twitter актуально все время ведения блога.

Обмен постовыми

Эффективный бесплатный способ. Многие популярные блоги периодически запускают акции по обмену постовыми. У Глобатора обмен постовыми идет она без каких-либо сроков в данный момент. Помню принимал участие в акции Ольги Ивановой по обмену постовыми. В случае с Ольгой Ивановой я бесплатно не раз получал прямые ссылки с сайта из ЯК с ТИЦ около 500. Если вы запускаете свою акцию по обмену постовыми, то прежде всего определите условия обмена и тематику блогов, с которыми будете обмениватья.

Как метод продвижения эффективен после того, как ваш блог получит некоторый ТИЦ  и PR, тогда блоггерам будет интереснее с вами обмениваться другим блоггерам.

Обмен ссылками в блогроллах

Первоначально в блогролл помещали тех, кого вам действительно интересно читать, кого вы рекомендуете своим читателям и посетителям. Последнее время в блогосфере молодые блоги обмениваются ссылками в блогроллах с главных страниц. Обмен ссылками в блогроллах дает трафик, SEO показатели, бренд и ранжирование в зависимости от текста ссылки.У меня взаимные ссылки в блогролле есть с Глобатором, Ольгой Ивановой, Ленаром Амирхановым, Дельфином, Фарма блогом №1, Сергеем Кокшаровым, СеоПресс, Котиком.

Как метод бесплатного продвижения обмен блогроллами я рекомендую использовать через несколько месяцев после того, как вы примелькаетесь в блогосфере, чтобы обменяться как можно более выгодно.

Подписи на форумах

Если вы активно общаетесь на тематическом форуме (в seo тематике это talk.maulnet.ru, armadaboard.com, forum.searchengines.ru, mastertalk.ru), участвуете в дискуссиях, то ссылка в подписи может способствовать в первую очередь трафику с форума на ваш блог, во-вторую очередь незначительно способствовать SEO ранжированию, если ссылки не закрыты от индексации поисковыми роботами. Чем больше у вас репутации, чем больше сообщений, тем больше будет эффект от ссылки в подписи.  Один из свежих примеров, модератор форума talk.maulnet.ru Root13, автор блога rootseo.ru. Авторитет на форуме помог ему сделать своему блогу имя в кругу форумчан.

Подписи на форумах как метод бесплатного продвижения актуален все время.

Реклама через сервис RSS2email

Суть рекламы через сервис RSS2Email и результаты рекламы я описывал в посте продвижение блога через rss2email. C одной стороны реклама стоит денег, с другой стороны можно пойти на бартер – услуга за услугу. Таким образом не потратив собственных денег, а написав обзор об использовании сервиса я получил более 150 подписчиков. Последний эксперимент, который я видео в блогосфере с этим сервисом, написал  автор блога СеоПресс в посте мои эксперименты по продвижению блога через сервис RSS2Email.

Бесплатно (за бартер) я смог воспользоваться этим сервисом в то время, когда у меня было 700+ подписчиков и около 300 уникальных посетителей в сутки.

Гостевые посты

Весьма эффективный метод продвижения. Суть метода в том, что вы публикуете собственный пост на популярном блоге. В начале поста указывается, что это гостевой пост и ставится ссылка на блог автора. Подробнее о всех гостевых постах, которые я написал в статье публикация своих статей на других ресурсах как метод продвижения. Свой первый гостевой пост я опубликовал на блоге Маулнета. Я тогда только пришел на его форум и даже еще не стал модератором (насколько я помню), но наткнулся на топик, в котором он предлагал опубликовать интересные посты на своем блоге. Тут я вспомнил одного своего клиента, который предложил мне взять на продвижение сайт, который до этого продвигали исключительно сапоссылками. Сразу родилась идея поста – как грамотно принять продвижение сайта от другого оптимизатора. Списались, договорились, опубликовались. Помню ту эйфорию в день публикации гостевого поста. Я получил и трафик, и подписчиков, и узнаваемость.

Как метод продвижения гостевые посты наиболее эффективны в начальной стадии продвижения блога, но не стоит забывать о них и в процессе дальнейшего ведения блога.

Выдача интервью порталам и другим блоггерам

Я никогда не отказываю людям, если они хотят взять у меня интервью. Выдача интервью с точки зрения продвижения блога эффективна по следующим причинам:

• в тексты интервью можно вставить ссылки на свои посты/проекты;
• в интервью обязательно будет ссылка на твой блог;
• тематический трафик и потенциальные подписчики с ресурса, где интервью будет опубликовано;
• бренд, узнаваемость.

За все время ведения блога я дал около 10 интервью, которые вы в скором времени сможете посмотреть на странице обо мне. А пока что можете почитать интервью с Алексеем Тереховым на armadaboard.com, аудио-интервью с Алексеем Тереховым на блоге Глобатора. Рекомендую как и Михаил, собрать все интервью в одном месте. Как бесплатный метод продвижения эффективен все время.

Раскрутка через FriendFeed

FriendFeed представляет собой сервис агрегации ваших аккаунтов социальных сервисов в одном месте, будь то RSS ваших блогов, twitter, youtube, flickr,picassa google и многие другие. Можете, кстати, подписаться на мой канал friendfeed и узнавать о многих моих действиях в сети. Вы можете подписываться на каналы FriendFeed других пользователей, они могут подписываться на ваш канал. Если вы в свой канал FriendFeed добавить RSS своего блога через сервис FeedBurner, то количество подписчиков на ваш канал будет учитываться (приплюсовываться) на счетчике подписчиков. Это так называемый белый метод накрутки счетчика подписчиков, которым многие пользуются.

Как метод продвижения актуален разово через некоторое время после старта блога.

Как метод бесплатного продвижения актуален всегда, только не забудьте в блоге на видном месте указать ссылку на ваш канал FriendFeed. Ссылка на мой канал FriendFeed у меня в верхней части сайдбара.

Раскрутка за счет других своих проектов

У некоторых блоггеров есть свои собственные белые проекты. Так почему бы их не использовать для продвижения собственного блога, тем более платить ничего не придется, так как проекты свои. За примерами далеко ходить не надо. У Маулнета это SEO форум, у Михаила Шакина сайт с уроками фотошоп globator.net и форум по фотошоп, у Димка это рейтинг блогов, социальная сеть вебмастеров, биржа баннерной рекламы.

Собственные успешные проекты, схожие по тематике с блогом, всегда будут востребованы при продвижении.

Раскрутка через wikipedia

Суть метода довольна проста. Wiki постоянно пополняется новыми данными, тем не менее, пустых мест в ней еще хватает. Если вы разбираетесь в тематике, пишите основную статью на своем блоге, потом легкий рерайт публикуете на wiki со ссылкой на первоисточник. Если все сделаете правильно, то получите ссылку с wiki с nofollow но без noindex. Подробнее об особенностях данного метода я писал в посте получаем ссылки с wikipedia.

Как метод продвижения актуален в том случае, если у вас есть что предложить wiki.

Создание плагинов wordpress

Этот метод позволит вам собрать большую аудиторию вокруг себя. Чем больше вы напишите плагинов, тем больше авторитета и популярности завоюете в блогосфере. Самый яркий пример – Макс, автор блога maxsite.org.

Как метод продвижения актуален все время.

Распространение постов в других форматах

Самые популярные в настоящее время другие форматы постов – аудио подкасты и видео подкасты. Больше всего мне запомнились подкасты Глобатора, например видеоурок, как узнать плотность ключевых слов или аудио подкаст продвижение сайта должно быть комплексным.

Позволяет разнообразить блог и привлечь дополнительное внимание.

Знакомство с блоггерами вашей тематики

Знакомство с блоггерами позволяет обменяться постовыми, блогроллами, оказать поддержку в анонсах интересных событий с вашего блога. После личного знакомства с Димком на его семинаре я узнал о его новой бирже Rotaban и стал одним из первых вебмастеров этой биржи, благодаря чему успел набрать большое количество перспективных рефереалов. Кроме того, я один из первых анонсировал этот проект на своем блоге, что само по себе интересно для моих читателей.

Знакомство с Глобатором и дальнейшее общение с ним помогло мне в продвижении блога по некоторым запросам (просьба сослаться с релевантным текстом), а так же моего рейтинга блогов.

Как бесплатный метод продвижения актуален все время.

Ссылки в профилях

Добавляйте ссылки на свой блог в профили на социальных сетях, форумах, ставьте ссылки на блог в статусах различных сервисах. Если вы там «раскручены», то часть вашей раскрученности перейдет и вашему блогу.

Вот например ссылка на мой профиль на форуме talk.maulnet.ru. Как метод продвижения актуален все время.

Участие в семинарах на seopult.tv и личное знакомство с Наилем Байковым

Эффективность можно будет оценить после эфира. От себя скажу спасибо Наилю Байкову, Елене Торшиной и Дарье Евдокимовой за возможность выступить перед большой аудиторией.

Как метод продвижения будет актуален в том случае, если вам есть что показать и предложить аудитории.

Источник http://www.terehoff.com/besplatnye-metody-prodvizheniya-blogov-v-primerax.html