Если вы перед отходом ко сну никак не можете перестать думать о еде, не мучайте свой желудок, а позвольте себе низкокалорийные, простые, деликатные и очень вкусные блюда, которые готовятся в считанные минуты.

Салат « Идеальный »

Нарезать огурец, помидор и петрушку. Заправить солью, добавить пару ложек кефира. Перемешать и съесть.

«Изумрудный творожок »

Использовать обезжиренный творог, в который добавить зелень, залить парой ложек кефира или низкокалорийным йогуртом, немножко посолить и перемешать. 

Закуска «Светофор»

Режем маленькими кубиками огурец, твёрдый низкокалорийный сыр, очищаете креветки. Чередуя, надеваете ингредиенты на шпажки.