ФИТНЕС-КОНФЕТЫ |
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:
• 200 г овсяных хлопьев;
• 50 г орехов;
• 100 г кураги;
• 20 г меда;
• 20 г растительного масла.
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
Многим наверняка будет интересно узнать про 22 Олимпийские игры в Сочи, смело переходите на сайт spiort.ru и читайте обзоры событий и новостей на прошедшей олимпиаде.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |