-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14400
Комментариев: 12132
Написано: 29722


Стресс и мышечные боли

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 12:20 + в цитатник

Неприятности на работе приводят к тому, что в организме вырабатывается большое количество гормонов стресса, которое провоцирует напряжение мышц. Мышцы шеи реагируют быстрее всего. Если вам не нравится глотать обезболивающие (которые, кстати, не всегда помогают в этой ситуации), попробуйте снять напряжение при помощи акупунктуры.

Сядьте прямо, подумайте о чем-нибудь приятном, дышите медленно и глубоко. Найдите две точки на лбу, на границе роста волос примерно в двух сантиметрах левее и правее центра. Положите на них указательные пальцы. Нажмите и подержите 10-15 секунд. Отпустите и дышите спокойно. Повторите еще 4-5 раз. Массаж этих точек способствует выработке естественных болеутоляющих, мышцы расслабляются и шея довольно быстро перестает болеть. 

Уверена, что многим из вас будет интересно изучить Популярные места Бангкока, ну, а сделать это можно с помощью сайта о туризме и путешествиях.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку