Стресс и мышечные боли |
Неприятности на работе приводят к тому, что в организме вырабатывается большое количество гормонов стресса, которое провоцирует напряжение мышц. Мышцы шеи реагируют быстрее всего. Если вам не нравится глотать обезболивающие (которые, кстати, не всегда помогают в этой ситуации), попробуйте снять напряжение при помощи акупунктуры.
Сядьте прямо, подумайте о чем-нибудь приятном, дышите медленно и глубоко. Найдите две точки на лбу, на границе роста волос примерно в двух сантиметрах левее и правее центра. Положите на них указательные пальцы. Нажмите и подержите 10-15 секунд. Отпустите и дышите спокойно. Повторите еще 4-5 раз. Массаж этих точек способствует выработке естественных болеутоляющих, мышцы расслабляются и шея довольно быстро перестает болеть.
Уверена, что многим из вас будет интересно изучить Популярные места Бангкока, ну, а сделать это можно с помощью сайта о туризме и путешествиях.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |