Работа за компьютером приводит к регулярной нагрузке на зрение, что может стать причиной его ухудшения.

Ученые разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз.
Методика получила название «20-20-20-20».

Ее суть заключается в том, что через каждые 20 минут сидящему перед компьютером человеку нужно делать перерыв и в течение 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 шагов от него. Кроме того, в это время необходимо поморгать не менее 20 раз. Специалисты утверждают, что данный комплекс упражнений позволит избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

Особенно эти упражнения важны для тех, кто работает за компьютером в помещениях с включенным кондиционером, подчеркивают авторы методики, так как он пересушивает воздух, что повышает вероятность появления сухости глаз. 

В случае, если вас интересует качественная фруктовая консервация, советую уже сейчас обратить внимание на сайт toredo.com.ua. Так как именно здесь можно заказать фруктовую консервацию на разумных условиях.