Мы рассмотрим главные факторы, влияющие на здоровье человека, рассмотрим основные принципы сохранения и укрепления здоровья в современных условиях жизни, а также выясним, как обычному человеку в домашних условиях можно повлиять на его состояние.

1. Факторы влияющие на здоровье человека

На здоровье человека влияют 5 факторов:
психология;
физическая активность;
воздух;
вода;
еда (питание).
Все 5 факторов очень важны и они сильно влияют на состояние нашего здоровья.

В последнее время часто встречаются приверженцы того или иного подхода, т.е. одни выделяют только воду, другие приемлют исключительно физическую активность, а третьи занимаются различными духовными практиками. Все это, без сомнения, хорошо, но для обеспечения максимального результата желательно использовать все в комплексе и сбалансировано.

Мы заострим особое внимание на двух последних факторах - это вода и еда, т.к именно на них проще всего можно воздействовать, и именно с них легче всего начать свой путь к здоровью.

2. Питание

Что касается питания, то тут все довольно просто:

Человеческие клетки живут достаточно мало, и вчера Вы состояли из одних клеток, а сегодня уже из других. У людей часто возникает вопрос: "А зачем мне каждый день есть витамины, минералы, белки, жиры, углеводы и прочее?". Ответ очень простой - клетки меняются, и им, также как и Вам, нужно "кушать", - им нужен хороший "строительный материал".

Если клетки не "кормить", они рождаются "нездоровыми". Когда рождается группа неполноценных клеток, перестают правильно выполнять свои функции органы, а затем целые системы организма, что и приводит к состоянию болезни.

Чтобы было проще понять причины различных заболеваний, можно представить такую картинку: представим клетку, затем ткани состоящие из этих клеток, после представим органы состоящие из тканей, в свою очередь из органов состоят системы организма (их 12), а из систем состоит человек.

Путем несложных умозаключений можно сделать вывод, что причина любой болезни упирается в неправильную работу клеток.

Для нормальной работы клетке нужны аминокислоты (белки), минералы, витамины, ферменты и ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), и нужны они КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 

Приобрести различное электрооборудование, частотные преобразователи, например, преобразователь частоты lenze в Москве вы без труда сможете в надежной компании «Электрика».

Если вы хотите узнать о том, какой будет погода в Южно-Сахалинске на 10 дней, советую уже сейчас посетить сайт pogoda.turizm.ru.

Всем, кто предпочитает отдыхать на экзотических курортах наверняка будет интересно узнать о том, какой в ближайшее время будет погода в Шардже на десять дней или же ближайшие пару недель.