Практикуем йогу
Мне, чтобы заснуть, надо прежде всего расслабиться и привести мысли в порядок, потому что если я напряжена или раздражена, то ни о каком сне и речи быть не может. Расслабиться мне помогают занятия йогой и различные способы медитации.
Юлия Володина, дизайнер

Хронотерапия
Мне всегда крайне сложно после новогодних каникул вернуться к прежнему распорядку дня. Но пару лет тому назад я нашла для себя решение этой проблемы: за 5–6 дней до первого рабочего дня ложусь спать не в 5 утра, как обычно, а на 3 часа позже. На следующий день – еще на 3 часа позже, и так далее. Таким образом к нужной дате я прохожу весь «циферблат» и ложусь спать в 10–11 часов вечера.

Наталья Соколова, пиар-менеджер

По статистике от нарушений сна страдает около 30% взрослого населения планеты. В большинстве своем – это следствие стрессов и хронического переутомления. Как прогнать бессонницу и снова начать спать спокойно? Другие способы - в статье "Спокойной ночи или как победить бессонницу ". А тест, позволяющий определить тип бессонницы, находится здесь. 

Узнать о том, как приготовить жаркое по-домашнему в горшочке, а точнее мясо в горшочках, причем, быстро и вкусно вы сможете на сайте pri.

Если вас интересует погода в Иматре на три дня советую обратить внимание на популярный портал pogoda.turizm.ru.