Интересная информация, хотя, я делаю почти всё наоборот, а сплю в сутки по 3-4 часа, не больше, всегда высыпаюсь.
Ем только вечером или перед сном, а перед тем, как спать, занимаюсь чем Душа хочет. Наверное, каждому своя "диета жизни" нужна.