Никаких особенных навыков для этого не требуется. Самообследование проводят стоя у зеркала, а также во время принятия душа и лежа: для этого, раздевшись до пояса, стоя с опущенными руками перед зеркалом, нужно обратить внимание на:
асимметрию размеров и формы молочных желез;
изменение размеров, цвета, формы, контуров сосков;
появление участков кожи другого цвета, структуры, с наличием на них сеточки венозных сосудов иди «лимонной корочки»;
затем, подняв руки вверх, ощупать каждую грудь подушечками пальцев, двигаясь к соску от периферических отделов железы, это же надо повторить, но уже смещаясь по спирали от периферии. Обязательна пальпация подмышечных областей для выявления увеличенных лимфоузлов и болезненности в них;
в горизонтальном положении, запрокинув согнутую в локте руку за голову, другой рукой пропальпировать молочные железы в той же последовательности, что и ранее – от периферии к соску. 

Если вас интересуют Квартиры посуточно в Севастополе, советую посетить сайт renter.ua, на котором можно ознакомиться с доступными предложениями и выбрать оптимальный для себя вариант.