Одномоментного метода устраняющего боль в спине при таком заболевании нет, так как это, как правило, хроническое заболевание. Единственное, что сразу может помочь при сильной боли в спине, это укол с обезболивающим лекарственным средством.
Устранить боль в спине можно ежедневными процедурами: Ежедневная пятиминутная физическая разминка каждый час. Вам просто необходимо дать нагрузку на мышцы спины, чтобы их укрепить.
Следить за осанкой, когда вы сидите. Наблюдая за собой, старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной: расправьте плечи, грудь вперед, лопатки вместе, голову держите прямо. Заметили, как сразу подтянулся ваш животик? Так вот, когда вы ходите с прямой спиной, у вас работают не только мышцы спины, но и мышцы пресса.
Массаж. Самостоятельно делать массаж не рекомендуется, так как вы можете не знать болевых точек и нанести еще больший вред человеку с больной спиной, лучше обратиться к специалисту.
 Сегодня вы, читатели, узнали, как можно помочь больному при болях в спине. Это далеко не все возможные причины, но наиболее часто встречающиеся. В любом случае, нужно не запускать болезнь, а сразу действовать. А лучше, особенно если не уверены в том, что стало причиной болей в спине, найти время и сходить в поликлинику за помощью к врачу. 

Думаю, что многим из вас будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать про отели Хемседала: отзывы специалистов, а также найти массу полезной и интересной информации.

Здесь же, а именно на портале Тонкости туризма вы сможете узнать подробную информацию про гостиницы Флома: лучшие отели и отзывы экспертов и многое другое, что будет полезным для туристов и путешественников.

Хочу обратить ваше внимание на интересный блог украинского журналиста и пиарщика Юрия Чевордова. Уверена, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.