Теперь, если говорить об объеме съеденной пищи, то можно сказать следующее.
Нельзя резко ограничивать себя в объеме еды. Ваш организм испытает большой стресс, а вы будете постоянно ходить голодной. Когда голод победит (а он, чаще всего, обязательно победит), вы начнете наедаться, а организм начнет запасаться впрок, увеличивая свои запасы в «кладовых», что незамедлительно обнаружите на своих боках и бедрах. Советую читательницам  есть часто и по чуть-чуть, постепенно уменьшая объем пищи. Ешьте тогда, когда просит вас об этом ваш организм, не ходите голодными. Только меру знайте. Потребность нашего организма в еде возникает каждые 4 часа. Но если будете питаться понемногу через каждые два часа, вы не успеете проголодаться, поэтому в итоге будете съедать меньше.
 

Сделать качественный ремонт, сменить дизайн интерьера или даже начать строительство можно собственными силами. Интернет-журнал Просто Строй поможет сделать вам все на максимально высоком уровне. Читайте журнал, уверена, что в нем вы найдете массу полезной для себя информации.