Если брать усредненный показатель – для ежедневной нагрузки человеку с обычной массой тела и нормальным сводом стопы кроссовки прослужат чуть более полугода, затем, в зависимости от степени изнашивания нужно решать вопрос об их смене. И не смотрите на то, что жалко выкинуть внешне хорошую спортивную обувь – сделать это придется, ведь после износа нога уже не так хорошо поддерживается и защищается со всех сторон.
Вот признаки, по которым вы поймете, что кроссовки пора менять:

1. Поставьте пару на ровную жесткую поверхность (стол, табуретка и т.п.) и взгляните на них издали. Если вы заметили их перекосы вследствие стертости подошвы или ее стоптанности, с обувью пора расстаться.
2. Попробуйте сжать пальцами межподошву: если уже не поддается воздействию извне – значит, она потеряла свою эластичность и гибкость, амортизация пяток сведена к нулю, и такие кроссовки носить, однозначно, не стоит.

Есть ли у вас дискомфорт, когда ходите в данной паре? Может, они настолько расширились, что нога в них болтается или они давят в определенном месте? Если это так – вы рискуете приобрести на ногах «вечные» мозоли, которые негативно скажутся на комфорте и сведут на нет полезность спортивных упражнений, так что сразу меняйте на новую пару.

Реклама:

На сайте http://www.n-krep.ru/metall вы можете узнать все про изготовление металлоконструкций в Нижнем Новгороде и заказать их по наиболее выгодным ценам.

Думаю, что многим будет интересно прочитать отзывы о Мармарисе, Турция. Ведь известно, что Турция является излюбленным местом для туристов со всего мира.