Также витамин К участвует в синтезе белка остеокальцина, тем самым обеспечивая формирование и восстановление костных тканей организма, предупреждает остеопороз, обеспечивает работу почек, регулирует прохождение многих окислительно-восстановительных процессов в организме, оказывает антибактериальное и болеутоляющее воздействие.

Суточная потребность в витамине К

Рекомендуемой суточной дозой витамина является:

• для взрослых 60-120 мкг
• для беременных 120-140 мкг
• для кормящих мам 120-140 мкг
• для детей, в зависимости от возраста и пола 10-60 мкг
• для грудных детей 5-15 мкг

Взаимодействие витамина К

Радиация, суровые диеты, прием некоторых антибиотиков, противосудорожных, сердечных и сульфаниламидных препаратов, а также больших доз витамина Е ухудшает усвояемость витамина К, что влияет на нормальное свертывание крови.

Если вы планируете поездку в Волгоград, тогда гостиницы Волгограда будут вам интересны. Высокий сервис обслуживания, привлекательные цены.