-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 12282
Комментариев: 11971
Написано: 27418

1342380931_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Всегда под рукой информативный женский портал все для женщин любимых и красивых!


Энергетические напитки от Ray Just Energy

Суббота, 23 Августа 2014 г. 10:42 + в цитатник

Наверняка, многие из вас слышали об энергетических напитках и их действии на организм человека. На самом деле энергетические напитки имеют приятный вкус и пользуются огромной популярностью, особенно, у молодежи. Конечно же, хочется найти по-настоящему качественный и безопасный энергетический напиток, который можно было бы спокойно употреблять при желании. Здесь http://rayjustenergy.ru/news/prezentacija-energeti...tki-ot-ray-just-energy.art231/ вы можете найти исчерпывающую информацию об энергетических напитках от Ray Just Energy. Вы можете изучить интересную информацию о происхождении этого напитка, ознакомиться с его составом, свойствах и действиях, которые он оказывает на организм. Прочитав всю эту информацию, можно быть полностью уверенными в том, что пьете вы действительно качественный и безопасный напиток. Одним из самых главных его преимуществ – это использование натурального сырья, которое и оказывается бодрящее действие на организм.


Делаем сами красивую кокедаму для орхидеи

Пятница, 22 Августа 2014 г. 16:08 + в цитатник

Посетив магазин toytoyukraine.com - игрушки оптом можно купить недорого и с доставкой. Выбирайте и заказывайте игрушки для мальчиков и девочек с гарантией качества.

Я запомнила, как расположены в грунте корни, и знала, с какой стороны можно придавить. Итак, шарик сформирован, орхидея внутри, в грунте. Подготовила небольшие части мха, чтобы накрыть верхнюю часть кокедамы (хотя это можно было сделать и заранее). Осторожно подняла края «коврика», закрывая кокосовое волокно снизу и придерживая пальцами, и накрыла проглядывающие остатки кокосового волокна сверху. Формируется шарик уже из мха, этот шарик плотнее. Не пугайтесь, если он будет не шариком, а ежиком: лишнее можно потом отстричь. Осторожно просунув нитку под шариком, начинаем обматывать, пытаясь не нарушить форму. Конец нити нужно оставить подлиннее, так как мы потом будем завязывать его в узелок. Позже, когда пролягут основные нити, шарик можно будет уже поднять и уверенно заматывать, сколько нужно. Завязать узелки, закрепив концы нити.  

Уверена, что женский сайт http://www.sgorhinkoi.ru привлечет внимание многих из вас. Ведь именно здесь вы можете узнать секреты красоты и привлекательности, найти свежие обзоры новых коллекций с подиумов, узнать о путешествиях, отношениях, женской психологии.


Florist.ua

Пятница, 22 Августа 2014 г. 15:36 + в цитатник

Доставка цветов по Украине является весьма популярной услугой. Согласитесь, что очень удобно выбрать цветы через сайт, а потом заказать их с доставкой и в указанное время букет цветов будет доставлен адресату. Здесь Florist.ua вы можете купить красивый букет цветов или же цветочные композиции с доставкой, причем, не только по Украине, но и по всему миру.

Поливать кокедаму с орхидеей нужно, когда просохнет не только верхний слой, но и грунт внутри. По внешнему виду и весу кокедамы заметно, когда она просохла: мох сфагнум становится значительно светлее, а кокедама — легче. Я погружаю свои кокедамы в воду на 20 минут, затем даю стечь воде и вешаю на место. Иногда в воду добавляю раствор «Эпина», «Циркона» или немного удобрения. Понравился ли орхидеям новый домик, стало заметно уже через две недели. Листочки заметно воспряли, появился здоровый глянец и новые листья.


Ресторан Китайская грамота

Пятница, 22 Августа 2014 г. 15:05 + в цитатник

Давайте поговорим о лучших ресторанах Москвы. Каждый ресторан имеет свои преимущества и недостатки. Выбирая ресторан, стоит обратить на его тематику, меню и сервис. Возможно, для вас также играет важную роль красивый панорамный вид из ресторана. В этом случае, вы без сомнений оцените Sixty ресторан, который расположен на 62 этаже башни «Федерация». Именно его расположение делает ресторан таким привлекательным для посетителей. Он считается одним из самых высоких в Европе. Интерьер ресторана также весьма оригинален. Вы можете заказать столик в зале с современным дизайном интерьера или же выбрать интерьер в стиле 60-х, если хотите окунуться в классику.

Шикарным панорамным видом может похвастаться не только ресторан Sixty, но и ресторан Sky Lounge, который также пользуется огромной популярностью у жителей и гостей столицы. Вы можете уже сейчас изучить подробное описание этого ресторана, ознакомиться с отзывами клиентов или же забронировать столик в режиме онлайн. В этом вам поможет сайт gettable.ru, который создан для того, чтобы помочь вам быстро найти лучший ресторан в Москве и забронировать на любое удобное время. Ресторан Sky Lounge сочетает в себе не только красивые панорамные виды, но и высочайший сервис обслуживания, а также великолепную кухню, которая без сомнений сможет удовлетворить запросы даже самых взыскательных гурманов.

Ну, и, напоследок, хотелось бы немного рассказать вам еще об одном не менее интересном варианте для ужина в Москве. Ресторан Китайская грамота это уникальный проект, который сочетает в себе стильный сдержанный дизайн в интерьере и необычные блюда китайской кухни. Посетив такой ресторан, вы наверняка, захотите вновь вернуться в него. Так как качество обслуживания здесь находится на самом высоком уровне. Кроме того, если вы хотите насладиться оригинальными блюдами китайской кухни в необычном исполнении, тогда этот ресторан именно для вас!


Обзор мировой энергетики

Пятница, 22 Августа 2014 г. 10:55 + в цитатник

Читайте сайт "Обзор мировой энергетики" и скачивайте приложения для Android, чтобы всегда быть в курсе актуальных событий. Именно на этом сайте можно найти свежие новости энергетики, причем, не только в нашей стране, но и во всем мире. Согласитесь, что тема энергетика актуальна для многих стран.

Российские патриоты, воспитанные федеральными телеканалами, уже несколько лет удивляются, почему газовый концерн «Газпром» постоянно ведет переговоры с украинской стороной, идет на уступки и, несмотря на постоянно растущий долг, не закрывает вентиль. Хотя всем понятно, что Украина, как транзитная страна, очень нужна основе российского бюджета – газовой трубе. В июне этого года мечта патриотов сбылась. Украина в очередной раз не заплатила даже текущие платежи, и газ для нужд Украины поступать перестал. Но вот «Газпром» вновь проявил чудеса гибкости и политичности. Российская компания доплатила «Нафтогазу Украины» $10,54 млн за июльский транзит российского газа через территорию Украины. Несмотря на общий долг «Нафтогаза» перед «Газпромом» в $5,296 млрд.

 


Ювелирные изделия

Четверг, 21 Августа 2014 г. 10:15 + в цитатник

Задумываясь о покупке ювелирных изделий, в первую очередь нужно найти надежный интернет-магазин для сотрудничества. Здесь Silver-shop.com.ua - Ювелирные изделия представлены в широком ассортименте, так что выбрать красивое украшение себе или же для подарка будет совершенно не сложно. Все ювелирные украшения, которые представлены в этом интернет-магазине имеют прекрасное качество. Вы можете без спешки изучить фото и описание любого понравившегося товара и уже после этого оформлять заказ. Также можно выбрать самый удобный способ оплаты и доставки.



Понравилось: 1 пользователю

Развал схождение спб 24 часа

Среда, 20 Августа 2014 г. 18:12 + в цитатник

Согласитесь, что сейчас найти надежный автосервис, который бы предоставлял широкий спектр услуг по ремонту и обслуживанию автомобиля очень важно. Ведь от того насколько профессионально будет выполнена работа напрямую зависит ваша безопасность. Заказать развал схождение спб 24 часа в Невском районе вы можете по самой выгодной цене с гарантией качества. Если вас заинтересовало это предложение, смело переходите на сайт piterrally.ru, чтобы узнать подробнее о доступных услугах.


Нанесение логотипов на футболки

Среда, 20 Августа 2014 г. 18:08 + в цитатник

Футболки по праву считаются, чуть ли не самым популярным товаром для нанесения логотипов. А вы знаете, что футболка с рекламным логотипом может стать очень хорошим инструментом для привлечения новых клиентом и партнеров в вашу компанию. Футболки на заказ с логотипом можно заказать в компании «Магия идей». Поверьте, здесь работают настоящие профессионалы своего дела, поэтому будьте уверены в том, что работа будет выполнена максимально быстро и качественно. Заказать нанесение логотипов на футболки можно по доступной цене, в чем вы и сами можете легко убедиться. Кроме того, на сайте компании представлены примеры готовых работ. То есть заранее вы ознакомиться с готовым результатом и сможете смело заказывать футболки с логотипом для продвижения своего бизнеса.

Если данное предложение для вас актуально, вы хотите купить футболки с нанесением логотипа, бейсболки с логотипом или же заказать любую другую рекламную продукцию, советую не тратить зря свое драгоценное время и уже сейчас перейти на сайт компании magiaidea.ru. Здесь можно изучить все актуальные предложения и найти самый практичный и выгодный вариант для сотрудничества. Заказывайте футболки и другую рекламную продукцию по самой разумной и выгодной цене с гарантией качества. Сотрудничая с профессиональной компанией, можно быть полностью уверенными в результате.


Блэкджек на деньги

Среда, 20 Августа 2014 г. 17:51 + в цитатник

Среди азартных игр по-прежнему лидирующие позиции занимают всевозможные карточные игры, такие как покер, блэкджек. Играть в них сейчас можно в любом онлайн казино, которых предостаточно. Советую для игры выбирать надежное казино, которое имеет прозрачную систему, гарантирует безопасность и конфиденциальность своим игрокам, а также предоставляет бонусы и скидки. Играть в блэкджек на деньги в онлайн казино одно удовольствие. Вы можете выбрать любое понравившееся казино, изучить правила игры, пополнить счет, получить свои бонусы и непосредственно приступать к игре. Играть в онлайн казино можно в любое время суток без каких-либо ограничений.

Блэекджек, безусловно, является одной из самых популярных азартных игр, но далеко не единственной. Здесь GamblingObzor.com вы найдете рейтинг онлайн казино, в которых можно играть в карточные игры, а также в игровые автоматы. Наверняка, многие из вас слышали о них, а некоторые даже играли. Здесь Gambling Obzor вы узнаете, где можно играть на деньги, а где просто на интерес. Хотя стоит сказать, что большинство онлайн казино предоставляют своим клиентам обе возможности. Читайте http://gamblingobzor.com/ всю подробную информацию об азартных играх, казино, правилах, изучайте обзоры и делитесь отзывами.


Музыкальное оборудование arthur forty

Вторник, 19 Августа 2014 г. 17:37 + в цитатник

Согласитесь, что среди нас много людей, которые интересуются музыкой. Есть даже те, кто занимается музыкой на профессиональном уровне. Если речь идет о записи песни в студии, то, конечно же, для работы нужны самое качественное и профессиональное оборудование, чтобы качество записи было на самом высоком уровне. Приобрести arthur forty по цене от производителя в Москве не составит особого труда и в этом вам поможет интернет-магазин axiom-sound.ru. Здесь можно купить все необходимое для своего творчества, увлечения музыкой или же профессиональной деятельности, начиная от усилителей звука и микрофонов, заканчивая специализированным оборудованием для студии звукозаписи. Также в широком ассортименте представлены музыкальные инструменты и доступны по разумным ценам. Выбор за Вами!


Продажа дверей Гардиан

Вторник, 19 Августа 2014 г. 16:27 + в цитатник

1408451269_DS2300x300 (300x300, 23Kb)

Покупая входную дверь, в первую очередь нужно обращать внимание не на цену или же дизайн, а на технические характеристики. Очень важно, чтобы она выполняла свою первостепенную задачу, а именно надежно защищала ваш дом и имущество. Самое главное – найти надежную компанию для сотрудничества. Знакомые посоветовали остановить свой выбор на дверях Гардиан, так как сами не так давно их установили. Изучив сайт компании, смогла лично убедиться в том, что продажа дверей Гардиан осуществляется на максимально выгодных условиях, а их качество действительно находится на максимально высоком уровне. Кроме того, входные двери здесь представлены в широчайшем ассортименте, начиная от эконом класса, заканчивая премиум и классом люкс. Также советую обратить внимание на входные двери-сейф, которые отличаются повышенной степенью защиты. Такие двери с успехом можно устанавливать, как дома, так и в офисе. Входные стальные двери Гардиан действительно являются прекрасным выбором для тех, кто ценит свое время и ищет лучший вариант защиты своего имущества.


Котлетки "Малышки"

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:53 + в цитатник

 1408438303_9Qp0SqU9vNY (591x514, 73Kb)

Очень быстрые и вкусные котлетки. Дети их просто обожают!

Ингредиенты:

филе куриное - 1 кг
сырок плавленый - 3 шт.
зеленый лук - 1 пучок
укроп или петрушка - 1 пучок
яйцо - 1 шт.
майонез или сметана - 3 столовых ложки
специи
чеснок - 2 зубчика

Приготовление:

1. Пропускаем через мясорубку филе, сырки, зелень и чеснок с зеленым луком.
2. Все хорошо перемешиваем.
3. Добавляем сырое яйцо, майонез или сметану, солим, перчим.
4. Затем формируем маленькие котлетки, обваливаем в сухарях - и жарим.
5. Зеленый лук при желании можно заменить обычным, а также добавить травки - укроп, базилик и т.д.
6. Котлетки получаются очень нежные и сочные.
7. При желанье, сырок можно не добавлять - все равно получится вкусно.

Хотите порадовать своих родных вкусным и питательным супчиком? Сейчас у вас есть такая возможность. Предлагаю вашему вниманию оригинальный рецепт. Суп из плавленных сырков с курицей готовиться очень просто, но на вкус он получается изумительным. Пошаговый рецепт с фото вы найдете на сайте joric.ru.


Смотреть сериал Дневники вампира

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:48 + в цитатник

Уверена, что многие из вас смотрели сериал Дневники Вампира. На самом деле этот сериал пользуется невероятной популярностью у молодежи. Да я и сами посмотрела не один сезон. Сюжет постоянно держит в напряжении, красивые актеры, интересно прописаны характеры героев. Есть добро и зло. Что еще нужно хорошему сериалу? Смотреть все сезоны сериала Дневники вампира вот здесь вы можете совершенно бесплатно онлайн и в высоком качестве. Также на сайте вы найдете фото, эпизоды из серий, информацию о героях, сможете скачать понравившиеся видеоролики и пообщаться с другими поклонниками сериала.



Понравилось: 1 пользователю

Тропическое растение

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:45 + в цитатник

Афеландра родом из тропиков Америки, обладает гофрированными листьями насыщенного зеленого цвета с белыми жилками. Уход за ней практически не отличается от ухода за гипоэстесом, только ее зимой, для того чтобы получить обильное цветение, нужно содержать в течение двух месяцев при температуре 10 °С.

Фиттонии родом из Южной Америки, их насчитывается 4 вида, но наиболее популярные Вершаффельта и ф. серебристо-жильчатая. Выращивая эти растения, следует помнить, что они теплолюбивы, и даже зимой их следует содержать при температуре не ниже 15 °С.

Барлерии высоко ценятся цветоводами за декоративные качества цветков: встречаются сорта с белыми, желтыми, красными, синими и пестрыми лепестками.  

Изучить свежую и актуальную информацию об автомобилях great wall вы можете на форуме kitayavto.net.

Где можно купить масло моторное neste высочайшего качества в Уфе? Городской форум inler.ru поможет вам решить этот вопрос.

Читайте о новом автомобиле nissan http://zubil.net/obzory/novinki/nissan-skyline-gt-r на популярном автомобильном сайте. Здесь вы можете узнать свежие новости, все о тюнинге, ознакомиться с обзорами авто.


«Коллектив» ярких листьев и цветков

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:40 + в цитатник

 

В феврале из пенечков начинают вырастать боковые побеги. Это сигнал о том, что растение вышло из периода покоя. Постепенно увеличиваю полив и ввожу подкормки. И опять получается хороший пышный экземпляр. У окна гипоэстес выглядит очень нарядным благодаря пестрой расцветке листьев.

Хотелось бы узнать побольше о других растениях семейства Акантовые, которые выращивают в комнатных утопиях: откуда они ролом, как за ними правильно ухаживать?

Этим растениям вы не устанете радоваться, своей незаурядной внешностью они у всех вызывают восторг и превращают серенький уголок в место отдыха .

Cреди представителей семейства Акантовые много интересных для цветоводов растений. Их можно условно разделить надве группы: декоративно-листные и красивоцветущие. Яркие представители первой группы — афеландра и фиттония, а второй — барлерия и пахистахис.

Изучить все автомобильные музеи мира http://carakoom.com/allmuseums здесь можно в любое удобное время. Также на этом сайте вы найдете подробные обзоры авто. 

Посетив интернет магазин в Кишиневе вы можете купить различную технику для дома, товары для авто, дачи, сада, отдыха, электронику и многое другое недорого.

Почему телефоны и планшеты китайского производства сейчас такие востребованные? Читайте здесь eon7.ru об электронике из Китая. Данная информация поможет выбрать и заказать интересующее устройство с максимальной выгодой.


Вы можете подарить полет на воздушном шаре

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktorialka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы можете подарить полет на воздушном шаре

1407493624_Bezuymyannuyy (601x401, 332Kb)

Согласитесь, что полет на воздушном шаре – это мечта многих. Ведь не только экстремалы, но и романтики хотела бы парить над землей на воздушном шаре. Благо сейчас у вас есть такая возможность. Вы можете заказать полет на воздушном шаре в одной из надежных и проверенных компаний для себя или же подарить полет на воздушном шаре любимой женщине и отправиться в полет вместе. Сертификат на полет доступен на весьма разумных условиях, особенно, если учесть, сколько положительных эмоций и ярких впечатлений принесет сам полет. Кстати, полететь можно не только одному или вдвоем, но и целыми компаниями, что, согласитесь, здорово. Можно организовать такой полет для всей семьи или же собраться вместе с друзьями, разделить на равные части стоимость такого удовольствия и прекрасно провести время. Поверьте, после этого полета вам еще долгое время будет что вспомнить и обсудить.

1407493641_Bezuymyannuyy1 (580x403, 396Kb)

Полет на воздушном шаре подарить чувство свободы, а также откроет перед вами город с совершенно новой стороны. Вы сможете с высоты оценить всю красоту местности, в которой живете. Поверьте, многие по-новому смотрят на мир вокруг после такого полета. Кстати, полет на воздушном шаре прекрасная возможность порадовать своего любимого человека или любимую. Можно подарить сертификат на день рождения, юбилей, годовщину свадьбы или же пригласить невесту в полет и уже на максимальной высоте сделать ей предложение руки и сердца. Каждый сам выбирайте лучший для себя вариант. В компании "Аэронавт" можно не только заказать полет и купить сертификат, но и воспользоваться другими услугами. Здесь продажа тепловых аэростатов осуществляется на выгодных условиях. Вы можете изучить полный каталог предложений, изучить описание и уже после этого оформить заказ.

Будьте полностью уверенными в том, что ваше путешествие, а точнее полет на воздушном шаре будет полностью безопасен. Ведь вас будут сопровождать профессиональные сотрудники клуба, которые проследят за работой теплового аэростата и проведут необходимый инструктаж, чтобы в полете вы чувствовали себя максимально комфортно. Кстати, сейчас доступно очень заманчивое предложение для экстремалов. Вы можете заказать полет на воздушном шаре с прозрачным дном. Как вам такая перспектива? Все вокруг будет у вас как на ладони и вы в полной мере можете ощутить чувство полета и свободы.


Гимнастика для шеи

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktori2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи

О возрасте женщины говорят не только лицо и руки, но и еще одна часть тела – шея. Кожа тут отличается тонкостью и жировая прослойка практически отсутствует, поэтому очень важно держать мышцы в постоянном тонусе, а для этого нужно делать специальную гимнастику для шеи.
 

Для чего нужна гимнастика

Несмотря на большое разнообразие различных лекарственных средств, которые помогают справиться с болью в шее, даже врачи подтверждают, что хорошая ежедневная зарядка принесет больший эффект, чем лекарственные средства. Так, при шейном остеохондрозе выполнять зарядку необходимо обязательно, иначе симптомы болезни только усугубятся.

Упражнения нужно выполнять каждый день, стараясь не пропускать. И уже через несколько недель вы почувствуете, как улучшается самочувствие: проходит головная боль, меньше ноют шея, затылок и плечи.

Упражнения для шеи в первую очередь направлены на улучшение кровообращения. Гимнастику лучше проводить по утрам, все упражнения нужно выполнять плавно, в спокойном темпе. По продолжительности занятия занимают 10 минут, этого времени будет вполне достаточно, чтобы проработать мышцы шеи и позвоночник.

Перед началом утренней гимнастики рекомендую выпить стакан воды, он «разбудит» внутренние органы.

Особое внимание нужно обратить на дыхание, которое должно быть глубоким и спокойным.

Упражнения для шеи

 

Эти упражнения подойдут и в качестве профилактики, и при лечении шейных заболеваний.

  1. Голову отвести к затылку, нижнюю челюсть расслабить и приоткрыть рот. Далее постарайтесь нижней челюстью сделать движение, как будто вы хотите ею накрыть верхнюю челюсть. Поднимайте ее медленно, прилагая усилия, чтобы хорошо напряглись мышцы около подбородка. Потянитесь нижней губой до кончика носа.
  2. Руки сцепите в «замок» и подставьте их под подбородок. Теперь медленно запрокидывайте назад голову, прилагая к этому усилия, словно кто-то не дает вам этого сделать. Если вы делаете упражнение правильно, то почувствуете, как напряглись подбородочные мышцы.
  3. Грудь распрямить, пальцы положить на плечи, с силой потянуть шею вверх, в то время, как пальцами нажимать вниз. Сделайте вдох, задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и вернитесь в исходное положение.
  4. Плечи расслабить, руки находятся вдоль тела. Опустите голову на грудь и затем, перекатывайте ее по кругу. Повторите движение, но уже в другую сторону.
  5. Голову повернуть в сторону, коснувшись плеча подбородком, затем вернуть в исходное положение. Это упражнение выполнять в каждую сторону по пять раз. При этом надо следить, чтобы плечи не двигались.
  6. Проделайте то же самое, что и в пятом упражнении, но плечом коснитесь уха. Оба эти упражнения – замечательная растяжка для мышц.
  7. Шею выдвинуть вперед, и поднять подбородок вверх, далее отвести назад шею, и прижать подбородок.
  8. Локти поставить на стол, переплести пальцы и положить на них подбородок. Поднять руками вверх голову, при этом подбородок должен, как бы «сопротивляться». Далее, нажать подбородком на руки и опустить их, при этом руки должны упираться.
  9. Руки сжать в кулаки, поставить их друг на друга. Руки держать в воздухе около шеи, на них положить подбородок и упереться им, опустить голову. При этом руки должны сопротивляться действию подбородка.
  10. Вытянуть губы в трубочку и пропеть гласные буквы. При этом артикуляция должна быть четкой. Это упражнение поможет проработать и голос.
  11. Напрячь мышцы на шее, уголки рта направить вниз, застыть в таком положении на несколько минут и расслабиться.
  12. Положить лоб на ладони и постараться опустить голову вниз, при этом ладонями тянуть ее вверх.
  13. Взять в рот карандаш, подбородок выдвинуть вперед и рисовать в воздухе карандашом воображаемые круги и рисунки.
  14. У кого худая жилистая шея, будут полезны такие упражнения: руки положить на плечи, поднять локти на уровне плеч, и сделать круговые движения локтями. Упражнение повторять по 10 раз в обе стороны. Руки при этом должны находиться на уровне плеч.
  15. Последнее упражнение на релаксацию мышц: руки положить за голову, попытаться наклонить ее назад.

Все упражнения выполняются по 10 раз. Если вы почувствуете сильную усталость, то лучше прекратить выполнение гимнастики до завтрашнего дня. После 10-ти занятий можно начинать увеличивать количество повторений. В итоге, в идеале, каждое упражнение нужно выполнить по 30 раз. Гимнастика может занять немного вашего свободного времени, но зато вы надолго забудете о лекарствах и пластических хирургах.

Кроме выполнения упражнений, не забывайте и о таких нюансах, которые влияют на работу шеи:

  • не нужно спать на высокой подушке, предпочтение отдавайте средней по высоте и жесткости, чтобы кровь хорошо циркулировала;
  • не нужно часто наклонять голову без необходимости. Если у вас такая работа, что необходимо часто держать голову склоненной, то устраивайте в обязательном порядке себе небольшие перерывы и делайте гимнастику;
  • не нужно сутулиться, и старайтесь всегда держать голову прямо.

Гимнастика для шеи при ухудшении зрения

Благодаря большому количеству кровеносных сосудов, проходящих по шее, идет полноценное питание головного мозга. Поэтому о шее нужно тщательно заботиться.

От того, в каком состоянии мышцы этой части тела, во многом зависит зрение человека. Взаимосвязь эта образовалась благодаря кровеносным сосудам, которые от сердца доставляют кровь к органам зрения. Если мышцы шеи напряжены или она постоянно в неправильном положении, кровеносные сосуды сдавливаются. В итоге, глаза, как и весь мозг, недостаточно снабжены кровью, и в итоге в этих органах возникают болезненные ощущения, и со временем ухудшается зрение.

Для того чтобы не было подобных проблем, врач Ч. Л. Томсон разработал комплекс упражнений для шеи. Они делают мышцы расслабленными. Такая гимнастика будет полезна людям, которые работают за столом, в том числе и компьютерным.

Упражнения для органов зрения

  1. Опустите максимально голову на грудь, теперь медленно ее поднимайте и откидывайте также медленно назад. Все движения делаются плавно, без резких рывков, 10 раз.
  2. Голову держите прямо, медленно поворачивайте вправо, затем вернитесь в исходное положение и поверните влево, старайтесь постепенно напрягать шейные мышцы.
  3. Закройте глаза, представьте, что ваш нос – это карандаш. Напишите им в воздухе алфавит. Можно писать слова и вообще, что угодно, главное, чтобы глаза оставались закрытыми, тогда под веками будет происходить своя гимнастика. Когда вы откроете глаза, то увидите, что зрение стало четче.
  4. Встаньте прямо и расслабьтесь. Плечи поднимите вверх, насколько возможно высоко. Теперь отведите их назад, опустите вниз и снова расслабьтесь. Упражнение выполняется энергично. Повторять примерно 25 раз без перерыва, а потом поменять направление, то есть плечи отводить вперед.

С непривычки может кружиться голова. Это значит, что был где-то застой крови. Главное - не бросать гимнастику, все делать медленно и точно. При головокружении можно делать упражнения, сидя на стуле. Скоро неприятные ощущения пройдут, а шее станет легче выполнять свои функции.


Букмекерские ставки на чемпионат России

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 10:29 + в цитатник

Думаю, что все российские болельщики согласятся с тем, что футбол – это далеко не самый сильный вид спорта в нашей стране. Даже те игроки, которые раньше показывали потрясающие результаты, как-то поникли. То ли не хотят, то ли не могут больше себя проявить. Ярким примером этого является Андрей Аршавин. Вспомните, как он раньше играл на чемпионатах и как его хвалили за великолепную игру. Сейчас же он то на лавке запасных сидел, а на этом чемпионате его и вовсе не допустили к игре. Да и сам он ведет себя на поле далеко не так, как лет десять тому назад. Но все равно такая ситуация в нашей стране не делает для нас футбол менее привлекательным. Одни по-прежнему болеют за нашу футбольную команду, другие выбирают зарубежные футбольные клубы. В любом случае футбол – это, по-прежнему, азарт, спорт, игра. Вы можете уже сейчас делать букмекерские ставки на чемпионат России и кто знает, возможно, вам улыбнется удача, и вы сможете получить хороший выигрыш. Также изучайте уже доступные прогнозы на будущие игры, чтобы хоть немного приблизиться к победному результату.


Красивое комнатное растение

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 15:35 + в цитатник

Ищите новые рецепты, чтобы порадовать своих близких вкусной трапезой? Тогда смело переходите на сайт проверенных рецептов, где доступны рецепты с пошаговыми рекомендациями к приготовлению и фото. Сама нашла здесь много интересных идей для праздничного стола и рецепты блюда на каждый день. И вам советую оценить этот кулинарный сайт!

 

После того как минует опасность заморозков, в мае, высаживаем рассаду в открытый грунт. Заметили, что тунбергия не очень любит пересадку и плохо переносит травмирование корней, поэтому проводим перевалку, чтобы земляной ком оставался цельным.

После периода адаптации растения необходимо подкормить органическими и минеральными удобрениями. Перекармливать тунбергию не стоит, иначе листьев будет много, а цветков — мало (как произошло у нас в прошлом году). На месте опыленных цветков тунбергии образуются коробочки с семенами. Собранные коробочки тунбергии подсушиваем, извлекаем из них крупные темно-коричневые семена и храним до высадки (их всхожесть сохраняется два года).

При выращивании рассадой цветки у тунбергии крылатой обычно появляются уже в мае, а цветение может продолжаться до сентября — октября. Растение плохо переносит длительную засуху, листья у него вянут и повисают, а кроме того, могут стать добычей для паутинного клеща. Ну а поливать тунбергию нужно регулярно и обильно, особенно растения, высаженные в контейнер, — в нем грунт высыхает намного быстрее.

 


Киви

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 14:30 + в цитатник

Киви — это название плодов растений из рода Актинидия. Чтобы вырастить ее из семян, следует ранней весной взять спелый плод и отделить семена от мякоти, подсушить их в течение 4 часов и выложить для проращивания на мокрую салфетку, прикрыв пленкой и время от времени проветривая и увлажняя. Примерно через неделю появятся первые ростки, которые необходимо высадить в субстрат (песок, перегной, торф, дери 1:1:1:1).  

Наверняка, многие из вас слышали о косметике Дешели. Мнения об этом косметическом бренде в сети достаточно противоречивые. Здесь http://www.youtube.com/watch?v=eI9LYAQT_2A вы можете изучить отзывы и сделать свои выводы о профессиональной косметике Дешели.



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Vikylia24
Страницы: 614 ... 469 468 [467] 466 465 ..
.. 1 Календарь