Здоровые привычки |
Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6 8 стаканов воды.
Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.
Рекомендую обратить внимание на отдых в Библосе, узнать про который вы без труда сможете на портале Тонкости.ру.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |