Ты мечтаешь не только омолодиться, оздоровиться, но и распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов? Советуем тебе опробовать метод итальянских красоток - диету на оливках.

Для быстрого возвращения в форму и идеальной фигуры они практикуют оливковую диету, рассчитанную на 3-5 дней.

Меню оливковой диеты

Основные продукты:
• оливковое масло (3 ст.л. в течение дня);
• 30-50 грамм орехов (предпочтительнее миндаль, кешью, грецкий орех) – лучше всего в качестве завтрака;
• цельнозерновые продукты;
• фрукты и овощи (3 порции в день).
ол
Каждое утро следует начинать с ложечки оливкового масла «Экстра верджин», далее надобно позавтракать и отобедать салатом из зеленых овощей, пряных трав и томатов. Блюдо непременно заправляем оливковым маслом, а вот солить его необязательно.
На полдник и ужин — исключительно оливки и маслины (покупай нефаршированные; иначе все усилия насмарку). В перерывах между едой пьем негазированную воду.Диета допускает использование мяса птицы и рыбы, правда в ограниченном количестве. Запрещены к употреблению: красное мясо, а также все масла, кроме оливкового.
Полезные нюансы
Кстати, маслины более калорийны, чем оливки, поэтому для пущего эффекта лучше предпочесть оливковую диету зеленого цвета.Врачи объясняют механизм действия такой жирно-масляной диеты тем, что и оливки, и оливковое масло нормализуют обмен веществ, стимулируют липидный обмен и поэтому способствуют похудению. 

На сегодняшний день заказать дешевые авиабилеты в Красноярск из Санкт-Петербурга совершенно не сложно и сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте.

Например, чтобы заказать авиабилеты в Красноярск из Сочи недорого достаточно лишь посетить сайт bilet.1001tur.ru.

Также вы можете купить авиабилеты в Красноярск из Хабаровска недорого или же выбрать любое другое направление для своего перелета по городам России.