Уточним сразу. С точки зрения восточной философии, а именно йоги, откуда пришла к нам практика медитации, у нее множество функций и задач. Это универсальный метод, с помощью которого осуществляется мягкое и благотворное воздействие и на ум, и на тело. С помощью медитации тибетские ламы достигают поразительных способностей, сверх-способностей. Например, сидя на ледяном ветру в сорокаградусный мороз, завернутыми в мокрую простыню, они могут высушивать ее жаром своего тела, или с помощью медитации вылечить у себя любые болезни. Но мы в данном случае не ставим своей задачей достичь таких высот и проникнуть за грань неведомого. Мы остановимся лишь на одном аспекте медитации - медитации для здоровья, в качестве оздоровительной практики.
Слово «медитация» слышали, наверное, все, но не все понимают, что это такое и зачем это нужно. «Медитация» в дословном переводе означает размышление, однако, строго говоря, размышлением она как раз и не является, во всяком случае, размышлением с точки зрения человека западной цивилизации. Это скорее концентрация, достижение сосредоточенного состояния ума, при котором останавливается постоянный внутренний диалог, а эмоции перестают будоражить сознание. Наступает успокоение. И действительно, медитация для здоровья полезна в первую очередь этим – достижением состояния покоя, так редко балующим нас своим присутствием, и оттого так сильно ценимым.
Поверьте, научиться входить в состояние покоя это немало. Спросите любого врача, и он скажет вам, что бич современной жизни, это стресс. Стрессы, перегрузки, нервы, бессонница, недосыпание, усталость – все это постоянные спутники нашей жизни. Они настолько привычны для современного человека, что мы уже считаем их нормой, забывая, что нормой является как раз покой.

Думаю, что не ошибусь, когда скажу, что прогноз погоды в Курске на 10 дней актуален для многих.

Изучить прогноз погоды в любом городе России, в том числе и прогноз погоды в Белгороде на 10 дней вы всегда сможете на сайте pogoda.turizm.ru.

И здесь же для ознакомления доступна погода в Оренбурге на 10 дней, которая привлечет внимание не только местных жителей, но и тех, кто собирается посетить этот город в ближайшее время.