Я считаю, что, прежде всего, надо начинать со своего душевного состояния. Необходимо стать счастливой. Счастье – это не роскошь или привилегия, это НЕОБХОДИМОСТЬ. Счастье – это состояние души, которое необходимо на пути к Здоровому Образу Жизни. Так что, как говорится, хочешь быть счастливой, БУДЬ ей!
Первое, что нужно сделать – начать день с улыбки! Просто проснувшись утром, умойтесь, посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Если даже улыбка будет не искренней, ничего страшного. Делать это надо каждый день, и однажды вы проснетесь и почувствуете себя по-настоящему счастливыми.
Второе, самое важное – необходимо полюбить себя! Без любви к себе гораздо труднее начать Здоровый Образ Жизни. Полюбив себя, вы совершенно иначе начнете относиться к себе и своему телу. И окружающие люди будут любить вас настолько сильно, насколько любите вы сами себя. Это чистая психология. Во всем, что с нами происходит, виноваты мы сам, и только мы сами можем изменить свою жизнь к лучшему.
И третье, выкиньте из головы все, абсолютно все, негативные мысли. Просто прекратите думать о плохом, вместо этого начинайте думать о хорошем. А когда наступают моменты ненависти и злобы, запишите все это на листок бумаги. Потом прочтите это и исправьте все слова ненависти на противоположные (например: вместо ненавижу – люблю; я толстая – я стройная и т.п.), запишите это на новый листок, а лист негатива сожгите и выкиньте в мусор. Вот увидите, это вам обязательно поможет. Лист бумаги с позитивными словами и выражениями читайте себе чаще – это будет как аутотренинг для вас самих.

 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность посетить сайт, на котором вашему вниманию представлена книга дина рубина окна скачать бесплатно ее можно в любое удобное время.

Каждый человек знает о том, что Филиппины - отдых на островах, а вот, что еще можно отдыхать от этого экзотического путешествия вы узнаете, посетив один из лучших туристических порталов.

Тонкости туризма помогут вам узнать о том, чем славится путешествие в Люксембург, ознакомиться с фото, достопримечательностями, найти массу другой полезной информации.