Советы для хорошего сна |
Советы для сна:
прогуляйтесь на свежем воздухе. Неспешная прогулка поможет прогнать тревожные мысли;
хорошо проветрите комнату перед сном. Летом можно спокойно спать при открытом окне или балконе;
матрас не должен быть слишком мягким. Помните старую сказку про принцессу на горошине? Ей пришлось спать на множестве мягких-премягких перин, под которым лежала одна-единственная горошина. Вряд ли девушка не могла спать из-за горошины, скорее, она утопала в бесконечных перинах. Запомните, спать нужно на твердой поверхности. Это полезно для позвоночника и способствует быстрому засыпанию;
не спите днем. Даже если выдался свободный часик, и ужасно тянет лечь в уютную кровать – потерпите. Сонливость пройдет, но если вы поддадитесь искушению – заснуть ночью будет тяжело.
Бешеный ритм жизни современного человека часто не оставляет возможности отдохнуть. Многие люди мечтают лишь об одном – хорошенько выспаться. Несмотря на занятость, загруженность повседневными делами и проблемами – всегда находите время для сна. Ведь это залог здоровья, хорошего самочувствия и красоты.
Выгодно купить или продать товар вполне возможно. Для внимательно изучите бесплатные объявления саратов и воспользуйтесь заинтересовавшими вас предложениями.
Заходите на сайт Туристер.ру. Здесь можно узнать, какая нас ожидает погода в Марокко в феврале и найти массу другой полезной информации для путешественников.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |