В организме человека в зависимости от возраста, веса, пола и места жительства содержится 15-50 мг йода. До 50% всего йода находится в щитовидной железе, также он депонируется в печени, яичниках, легких, почках, головном мозге, семенниках, мышцах и молочных железах во время лактации.

Цинк и железо могут усиливать действие йода.

К основным функциям йода в организме относят:

• входит в состав тироксина и трииодтиронина (гормоны, вырабатываемые щитовидной железой и оказывающие воздействие на рост, развитие и обмен веществ организма)
• исключительно важен для развития детей (улучшает умственное и физическое развитие детей, минимизирует появление детей с врожденными пороками развития)
• нормализует работу нервной системы и улучшает мозговую активность
• участвует в белковом, жировом и водно-электролитном обменах
• контролирует углеводный обмен
• регулирует работу иммунной системы
• влияет на снижение уровня холестерина в крови
• ускоряет липолиз и способствует исчезновению целлюлита
• участвует в регуляции обмена некоторых витаминов
• восстанавливает гормональный баланс организма
• влияет на состояние волос, кожи, ногтей и зубов
•  предотвращает утомляемость

Здесь вы можете выбрать отели рядом с аэропортом Дубая, которые помогут провести яркий и комфортный отдых.