Массаж против целлюлита можно выполнять следующим образом:

1. Массаж нужно начинать с поглаживаний, выполняя их от колена к бедру. Сначала нужно сделать несколько легких поглаживаний со всех сторон, а потом перейти к более интенсивным движениям всей ладонью.

2. Собрать у колена «валик» жира и кожи и продвигать его вверх по ноге. Это нужно проделать по два раза для внешней, передней и внутренней стороны бедра.

3. После этого можно перейти к растираниям и разминаниям проблемных участков. Делается это не кончиками пальцев, а ладонями. Выполняя домашний массаж от целлюлита, нужно «вымешивать» свои проблемные зоны, словно тесто.

4. Сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по бедру вверх, начиная от колена. Это нужно проделать по 4-5 раз с внешней, передней и внутренней стороны бедра.

5. Потом можно перейти к похлопываниям проблемных участков. Шлепать себя по бедрам нужно энергично. После этого нужно погладить свою кожу. Бедра должны покраснеть и немного «гореть».

Вот еще одна техника антицеллюлитного массажа, который выполняется с помощью захватов:

Массаж с помощью захватов считается эффективнее поверхностного массажа, так как его действие намного глубже. При массаже с помощью захватов кровь сильнее приливает к проблемным участкам, активизируя сосуды и соединительную ткань. Для того чтобы укрепить кожу и ткани, достаточно проводить такой массаж всего по 10 минут в день. Выполняя массаж по данной методике, антицеллюлитное масло или сливки нужно наносить не до, а после процедуры, иначе сложно будет выполнять захваты.

1. Захваты для бедер, ягодиц и живота. Нужно сжать руку в кулак и сильно проводить по коже сверху вниз и обратно костяшками пальцев. Процедуру нужно выполнять до тех пор, пока кожа не покраснеет.

2. Захваты для ягодиц, бедер и коленей. Нужно сложить пальцы вместе и массировать кожу, выполняя круговые движения. Движения следует выполнять кончиками пальцев, а также большими пальцами. Руки необходимо сложить так, чтобы они находили друг на друга.

3. Захваты для бедер и внутренней стороны рук. Нужно крепко захватить кожу между большими и всеми остальными пальцами рук и разглаживать ее снизу вверх. Захваты нужно выполнять не очень сильно, чтобы не появились синяки.

4. Захваты для живота, бедер и ягодиц. Нужно сложить руки так, чтобы между указательными и большими пальцами обеих рук образовался треугольник. Потом надо продвигать его вверх, к большим пальцам, сильно надавливая на кожу. После этого большие пальцы нужно двигать вниз, разглаживая кожу.

 

Если вы хотите купить материал керамопласт, советую посетить сайт, на котором можно приобрести товар по весьма выгодным ценам.