-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


Полезные продукты для пищеварения

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 11:00 + в цитатник

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание негативно сказываются на пищеварительной системе.

Изменить ситуацию в лучшую сторону можно, к примеру, разнообразив свой рацион полезными растительными волокнами - клетчаткой. Этот компонент пищи, подобно минеральным солям или воде, играет одну из главных ролей в жизнедеятельности организма.

Диета, включающая продукты с высоким содержанием клетчатки, способствует устранению запоров, снижает риск развития геморроя, снижает уровень холестерина и сахара в крови, помогает поддерживать нормальный вес, снижает риск развития рака толстой кишки, сердечных заболеваний и диабета 2-го типа.

1. Цельнозерновой хлеб.
Один из самых доступных и богатейших источников клетчатки, микроэлементов и витаминов - это хлеб грубого помола. Все эти вещества разрушаются в процессе перемолки зерна в муку высшего сорта, но зато сохраняются в муке грубого помола. 

Хочу обратить ваше внимание на английский в Запорожье, пройти обучение можно в специализированной школе английского языка. Смело переходите на сайт americanenglish.ua, чтобы ознакомиться с подробностями данного предложения.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку