При гриппе организм нужно хорошо прогреть. Часто, почувствовав недомогание, первым делом мы начинаем парить ноги, ставить горчичники или дышать паром над картошкой. Все наши старания в итоге приводят к резкому повышению температуры. Никто не оспаривает полезного воздействия таких процедур на организм, но обязательным условием для их начала должна быть нормальная температура тела. В первые сутки болезни вашими друзьями должны стать теплая пижама, шерстяные носки и пушистый плед.

При гриппе стоит сесть на диету. Диета хороша для болезней желудочно-кишечного тракта, но никак ни при простудных заболеваниях. Не стоит переходить на чаи с сухарями и каши. Если вы не будете есть белковых продуктов – мяса, рыбы, творога, то иммунной системе не будет из чего строить иммуноглобулины, являющиеся главными защитниками организма от микробов. И если ограничивать себя в этих продуктах, грипп может протекать тяжелее, дольше и осложняться.

Чтобы выздороветь, обязательно необходимо соблюдать строгий постельный режим. Чаще всего грипп имеет легкую или среднюю тяжесть. В этом случае умеренные физические нагрузки только идут на пользу – они активизируют выделительную систему и иммунитет, которые помогают организму быстрее выводить токсины. Причем нужно, чтобы нагрузки были на свежем воздухе, поэтому полезны прогулки.

Сейчас для многих актуален вопрос о том, Какие подарки подарить на новый год, если вы также нацелены на покупку оригинальных новогодних подарков, советую обратить внимание на сайт hwife.ru.