У покалывания в боку есть две классические причины – бег и громкий затяжной хохот. Роднит их напряжение диафрагмы.

Диафрагма, которую также называют грудобрюшной преградой, представляет собой мышечную перегородку между полостью груди и брюшной полостью.

Диафрагма выполняет функции главной дыхательной мышцы. Уплощаясь при сокращении, она увеличивает объем грудной клетки, способствуя вдоху. При расслаблении диафрагма принимает сферически выпуклую форму, уменьшает грудную клетку, что обеспечивает выдох. При сокращении вместе с брюшными мышцами диафрагма способствует работе брюшного пресса.

Во время приступа веселья или бега ты втягиваешь много воздуха, он наполняет легкие и давит на диафрагму. Одновременно мышцы живота сокращаются и тоже давят на нее, снизу. И так – много раз подряд. Все это может вызвать мышечный спазм – его и узнаешь по покалыванию. Иногда к нему присоединяется и боль в правой руке: она передается по нервным окончаниям от диафрагмы.

В каком-то смысле хохот и бег являются наказанием для диафрагмы, а раз так, чередуй приступы с медленным размеренным дыханием.

Если вас интересует стрип-пластика оболонь, вы хотите научиться искусству стрип пластики, советую уже сейчас перейти по ссылке выше и ознакомиться с доступными предложениями.