-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


Как просыпаться в хорошем настроении

Вторник, 27 Августа 2013 г. 15:12 + в цитатник

 1. Попробуйте отказаться от будильника. Его внезапный резкий звук способен сразу вывести вас из строя. Хорошо, если кто–то может вас нежно и ласково разбудить, однако отсутствие такой возможности не должно вас расстраивать. Каждый человек может включить свой внутренний биологический будильник, стоит только настроиться и почувствовать его внутри себя.

2. Никогда не вставайте резко. Сначала откройте глаза, затем пошевелите пальцами ног, руками, перевернитесь на другой бок, потянитесь. Необходимо подготовить организм к переходу в вертикальное положение.

3. Не забывайте о важности водных процедур. Их надо делать сразу же после того, как вы покинули кровать. И перед легкой утренней разминкой.

4. Займитесь утренней гимнастикой. Не поленитесь и уделите ей хотя бы минут пять. Это оправдает себя в течение дня.

5. Приготовьте себе правильный завтрак с зеленым чаем или кофе.

6. Не забывайте про приятные слова своим близким. Ведь тогда вы непременно услышите их в ответ.

Думаю, что карта города Братск с улицами и номерами домов привлечет внимание многих из вас. Изучить карту вы без труда сможете на сайте virtune.ru.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку