Если вы всерьез обеспокоены избыточным весом, вам придется полюбить физические упражнения. Без них от лишних килограмов не избавиться!

Запомните: под воздействием длительных умеренных регулярных нагрузок жирок "тает" быстрее, чем при кратковременных и интенсивных.

1. Начните с прогулок - 10 минут ходьбы в хорошем темпе "съедают" 50 калорий. Полчаса на воздухе с любимым Шариком - и уже 125 калорий как не бывало! Если есть возможность - плавайте.
2. Ежедневно или по крайней мере 3-4 раза в неделю выполняйте комплекс физических упражнений.
3. Если у вас высокая степень ожирения, посоветуйтесь с врачом: возможно, вам придется ограничиться специальными упражнениями ЛФК.

Для того, чтобы ознакомиться с отзывами о Лоо вам достаточно лишь перейти по ссылке выше на популярный туристический портал.