Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

Всем, кто любит путешествовать, наверняка, будет интересно посмотреть фото Хаттингена, а также изучить другие города, чтобы выбрать лучшие вариант для своего отдыха.

Если же вы предпочитаете экзотический отдых, например, хотите посетить Китай и провести отдых в Цюаньчжоу, тогда рекомендую перейти по ссылке выше, чтобы ознакомиться со всей подробной информацией по этому городу.

Также при желании можете изучить отдых в Форарльберге и в конечном итоге выбрать лучший вариант для своего путешествия.