Запивать еду вредно |
Диетологи предостерегают, что привычка запивать принимаемую пищу, может привести к серьезным проблемам с желудком. Причем неважно, чем вы ее запиваете – чаем, кофе или киселем.
Принимая во время завтрака, обеда или ужина пищу, в желудке выделяется пищеварительный сок в необходимом для переваривания этой пищи количестве. А выпитая сразу после еды жидкость разбавляет концентрацию желудочного сока, что приводит к затормаживанию процесса переваривания.
Усугубляет ситуацию привычка человека запивать еду сладкими напитками, а еще и заедать кондитерским изделием. В этом случае в желудке возникает процесс брожения, который провоцирует выделение газов, отравляющих организм.
Какие семена проращивать?
- Проростки пшеницы и ржи способствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, замедляют процесс старения.
- Проростки кунжута укрепляют скелет, зубы и ногти, способствуют профилактике остеопороза.
- Проростки чечевицы особенно полезны тем, кто часто болеет, при анемии и кровопотерях, для профилактики бронхита и пневмонии, после перенесения ангин и простуд.
- Проростки сои содержат полный набор аминокислот, необходимых человеку. Нормализуют обмен веществ, избавляют от излишков холестерина, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы печени, улучшают функции головного мозга, снимают нервную раздражительность.
- Проростки маша низкокалорийны, их часто используют в различных диетах. Кроме того, пророщенный маш регулирует уровень сахара в крови и является отличным антиоксидантом.
Изучить бизнес идеи для начинающих вы сможете, посетив бизнес блог andreyvoroshilov.com.
Всем, кто любит Францию и собирается в путешествие, стоит изучить фото Морзина или же выбрать любой другой город для ознакомления.
Если же вас больше привлекает восток, вы хотите побывать в Вуху или же выбрали любой другой китайский город для своего путешествия, тогда рекомендую перейти на портал gorod.turizm.ru.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |