-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


ТОП полезных продуктов для мужчин

Суббота, 04 Мая 2013 г. 09:31 + в цитатник

1.Овсянка
Если по утрам баловать себя этим нехитрым блюдом, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и при этом - фигура остается стройной. Почему? По словам диетологов, на каждую чашку готовой овсянки приходится 3 грамма клетчатки, которая дольше остальных продуктов поддерживает чувство полного насыщения, попутно снижая уровень холестерина в крови и стабилизируя уровень сахара. Овсянка - настоящий кладезь полезных веществ: «боевых» помощников – витаминов группы «В» и прочих, иммуностимулирующего цинка, антиоксидантов, минералов. Это отличное начало дня!

2.Бананы
Под кожурой этих плодов находятся ценные питательные вещества и минералы. Для людей, которые заботятся о своем здоровье, этот факт нельзя упускать. Бананы являются прекрасным источником калия – регулятора кровяного давления и защитника от мышечных спазмов. Они ценны своими противовоспалительными свойствами, которые позволяют поддерживать в рабочем состоянии мышцы и суставы организма на протяжении всего рабочего дня. Клетчатка, источником которой также является этот ценный плод, помогает снизить уровень холестерина в крови и защитить организм от рака толстой кишки, а ценный минерал – магний – многократно снижает риск инсульта.

3.Помидоры
Этот продукт, которым любят баловать себя вегетарианцы, будет особенно полезен для представителей сильного пола, ибо содержит в себе мощный антиоксидант ликопен, который заботится о здоровье предстательной железы. Богатый каротиноидами, которые придают помидорам такой яркий красный цвет, помидор снижает риск развития рака простаты. Максимальный эффект от употребления томатов в пищу достигается, если их перед едой отварить, ведь ликопен гораздо быстрее и легче усваивается организмом, когда он нагрет. 

1367645501_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На этом сайте http://sevcorona.ru/catalog/refrigeration/cabinet_cond/ вы можете заказать шкафы кондитерские по разумным ценам.

Приобрести эффективный крем для осветления кожи http://lightcream.ru на этом сайте вы сможете в любое удобное время по весьма выгодной цене.

Если вы хотите заказать услуги профессионального фотографа, рекомендую посетить сайт сайт annagorina.ru, чтобы ознакомиться со всеми доступными предложениями и выбрать лучший вариант для сотрудничества.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку