Почему нельзя есть на ночь? |
• Во-первых, в статическом положении (лежа) пища плохо усваивается.
• Организм ночью должен отдыхать от пищи, как и все органы.
• Кишечник в ночное время функционирует очень медленно, и пища будет до утра пребывать в вашем кишечнике в полностью непереваренном состоянии. Будет бродить.
• Плотные блюда, съеденные за два часа до сна, могут перейти в жир. С этим жиром, потом, нам придется бороться не один день.
• Нарушается сон! От тяжести в желудке может развиться бессонница, что приведет к слабости, сонливости, раздражению или депрессии с утра. А нам ведь этого совсем не хочется?
Прежде чем вы узнаете, что можно есть на ночь, убедитесь в том, что вы не перепутали чувство голода с чувством жажды! Выпейте два стакана воды и подождите! Если через 20 минут у вас все еще сохранилось желание перекусить, то читайте далее.
Если вы решили провести свой отпуск в Болгарии, тогда стоит изучить путевки и туры в Болгарию заранее, чтобы выбрать лучший вариант для своего путешествия.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |