Современные люди живут очень насыщенной, интенсивной жизнью. А это грозит многими проблемами со здоровьем – болями в спине, истощением нервной системы, гастритами, а также многими другими заболеваниями, носящими сезонный характер.
В наше время большинство профессий предполагает многочасовое просиживание за компьютером. А приходя домой, мы снова садимся за экран монитора. При этом на сон оставляем себе гораздо меньше положенных восьми часов в сутки, считая, что выспаться мы успеем и в старости. А если добавить к этому еще и привычку читать перед сном, причем не с обычных книг, а с электронных носителей, да еще и в неправильном положении (полулежа), то можно себе представить, что глаза наши ощущают просто таки непреходящую усталость.
Рано или поздно с этим явлением сталкивается каждый человек. Но такой диагноз как «астенопатия в хронической форме», как именуют медики синдром уставшего глаза, гораздо опаснее, чем обычные редкие симптомы усталости глаз. Поэтому важно прислушаться к организму и вовремя среагировать на его крики о помощи, внимательно проанализировать и пересмотреть свой образ жизни за последние годы.
Как понять, что наши глаза нуждаются в отдыхе?
Синдром хронической усталости глаз сопровождается следующими симптомами:
покраснение белков глаз;
отеки век, темные круги под глазами;
сухость глаз или, наоборот, повышенное слезоотделение;
вспышки света и «блики» в глазах;
тупая боль в глазах;
неприятные рези, ощущение «песка в глазах».
Каждый из этих симптомов может указывать не только на то, что у вас синдром уставших глаз, но и на более серьезные заболевания. Если после принятия экстренных мер, симптомы не проходят, необходимо посетить офтальмолога. Помните, что зрение – это очень хрупкая система, но при этом жизненно-важная. Ухудшение зрения может начаться стремительно и привести к плачевным результатам. А вот его восстановление – это длительный и сложный процесс.
Профилактика усталости глаз
Итак, если вы уверены, что у вас синдром уставших глаз, так как вы длительное время пребываете за телевизором или компьютером, постоянно недосыпаете, то первое, что необходимо сделать – свести к минимуму все факторы, вызывающие усталость глаз:
При работе за компьютером необходимо помнить, что дистанция между монитором и глазами не должна быть меньше 50-70 см; 

Уверена, что вопрос о том, где можно заказать дешевые авиабилеты в Москву из Челябинска актуален для многих, так как известно, что многим по работе постоянно приходится ездить по командировкам.

Итак, если вы хотите заказать авиабилеты в Москву из Читы или же ознакомиться с другими не менее популярными направлениями, тогда стоит уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru.

Здесь вы всегда найдете недорогие авиабилеты в Москву из Элисты и сможете оформить их всего за пару минут.