Температура воды во время ежедневной ванны не должна превышать 35—37°, и тогда пребывание в ней может продолжаться более 10 минут. После ванны очень полезен холодный душ, суживающий поры. Энергично растеревшись махровым полотенцем, вы будете чувствовать себя свежей в течение всего рабочего дня.

Горячую ванну (температура воды около 38—39°), предварительно заручившись разрешением врача, следует принимать раз в неделю и только на ночь, когда вы чувствуете себя усталым, чтобы потом сразу лечь спать.

Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, - на 5% медленнее. 

Возможно, ваше внимание заинтересует услуга доставка пирогов от пекарни «Булкин Дом». Заказывая любую выпечку в этой пекарни, вы можете быть полностью уверенными, что она имеет высокое качество, свежесть и превосходный вкус.

Приобрести унты, а также различную защитную одежду, рабочую обувь вы сможете на сайте savoy-ek.ru. Цены на все товары весьма выгодные.

Осуществить бронирование туров в Вену на поезде может абсолютно каждый желающий с помощью туристического портала 1001tur.ru.