Пшенная положительно влияет на обмен веществ. Витамин D, входящий в ее состав, необходим для красоты кожи и ногтей. Калий, витамин А, РР и витамины группы В полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Также пшено богато клетчаткой, аминокислотами и крахмалом.

Перловая – любимая каша Петра I. В ней есть лизин, который защищает от вирусных заболеваний и участвует в выработке коллагена. Перловая каша выводит токсины и нормализует обмен веществ. Перловую кашу нужно долго варить.

Манная обладает обволакивающим эффектом, поэтому полезна при болезнях ЖКТ. Не рекомендуется частое ее употребление здоровому взрослому человеку, потому что в ней почти нет клетчатки и относительно немного витаминов. Диетологи рекомендуют манную кашу есть не более 2 раз в неделю.

Ячневая каша богата витаминами D, А, РР и витамином В. Она также имеет свойство очищать организм от холестерина и шлаков. Ее полезно употреблять людям, желающим похудеть. 

Если вас привлекает экзотика, тогда Аргентина станет наилучшим вариантом для вашего путешествия.

Думаю, что Отдых в Бразилии также заинтересует многих из вас. А вот ознакомиться с подробной информацией об отдыхе в Бразилии можно на сайте turizm.ru.

Любите экстрим? Тогда почему бы не отправиться на Отдых в ЮАР, такое путешествие без сомнений принесет массу эмоций и впечатлений.