Правильное питание

В рейтинге эффективных способов борьбы с целлюлитом правильное питание занимает первое место. Тебе нужно пересмотреть свою систему питания и придерживаться нескольких правил:

* больше пей воды. Именно воды, а не другой жидкости в виде чая и газировок. В статье «Водная диета для похудения» достаточно много сказано о полезных свойствах чистой воды. Выпивай не менее 8 стаканов в сутки, но не пей на ночь, чтобы не заработать отечность.

* употребляй меньше кофе, алкоголя и сигарет, поскольку они замедляют обмен веществ и задерживают жидкость в организме.

* откажись от полуфабрикатов, фаст-фуда, консервантов и большого количества соли.

* считай калории. Узнай свою дневную норму и количество калорий, необходимых для успешного похудения. Это будет более эффективно и долговременно, нежели различные диеты.

* а также придерживайся других принципов здорового питания.

 Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж может быть аппаратным или ручным. Само собой, аппаратный массаж выполняется в салонах или специализированных клиниках. Ручной же массаж можно выполнять дома в то время, как тебе удобно. Главное – выполнять его регулярно. К составу для антицеллюлитного массажа можешь добавить эфирные масла от целлюлита: лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника и другие.

Антицеллюлитные кремы

Продолжаем перечислять эффективные способы борьбы с целлюлитом. Настал черед разобрать антицеллюлитные кремы. Действительно ли они дают эффект? На самом деле, да, но при условии регулярного применения, а также в совокупности с другими способами: массаж, фитнес, обертывания, скрабы. Антицеллюлитные кремы улучшают внешний вид кожи, повышают ее эластичность, упругость, расщепляют жиры и ускоряют обмен веществ. Для большей эффективности сейчас выпускают антицеллюлитные кремы с массажными насадками, что значительно улучшает результаты. 

Уверена, что Италия в качестве туристического направления привлекает многих. Но перед тем, как ехать в Италию, советую узнать об этом туристическом направлении.

Думаю, что Кипр также не останется без вашего внимания, поэтому советую уже сейчас посетить популярный туристический портал turizm.ru.