Массаж сосновыми шишками |
На подошвах и пальцах стоп, как и на руках, имеются нейропроекционные представительства всего организма, всех органов. Стопа, как и кисть, - человек в миниатюре, обладающий и своим умом, и своими чувствами, и своими причудами.
Всем известны так называемые ипликаторы (правильнее было бы называть их аппликаторами), по-русски буквально - прикладыши (то, что прикладывается). Наиболее популярен среди них ипликатор Кузнецова. Действие этих прикладышей аналогично массажу и иглоукалыванию. Оно основано на всепроникающей, сквозной связи всего со всем в организме. А поскольку поверхность тела наиболее доступна для воздействия, через нее легче всего доставать и невидимые глубины...
На кожу возложена миссия постоянно опознавать, оценивать и исследовать окружающую среду, для чего в нее и внедрена великая армия стражей, несущих дозорную «пограничную службу», - нервных рецепторов. Они обязаны сообщать, не превышается ли допустимый порог воздействия и проникновения... Кожа служит природным управляющим пультом для предупреждающего воздействия на все органы. Но чтобы это происходило, кожа должна работать.
Простой способ восстановить здоровье и природную чуткость стопы, равно как и всего тела, - массаж сосновыми шишками. Советую собрать летом уже раскрытые сухие шишки. Насыпать их в невысокую коробку или просто на коврик. И ходить, топтаться по этим шишкам босыми ступнями! А если их вдосталь, то и кататься по ним обнаженным телом, всем телом!.. С непривычки будет колко и больно, потом нормально, еще позже - приятно. Очень тонизирует, особенно по утрам.
Крылья Гермеса
А теперь займемся голеностопом и мышцами голени. Подвигаем, пошевелим, потрясем стопы, не отрывая пяток: вперед-назад, вправо-влево, повращаем по кругу туда-сюда, в разных сочетаниях и последовательностях... Ощутим после каждого напряжения удовольствие расслабления... Обратим стопы друг к другу внутренними сторонами - отпустим...
Кстати, есть превосходный способ быстро прийти в себя при сильном эмоциональном напряжении и усталости. Одну стопу надо сильно вытянуть по линии голени, а другую, наоборот, приблизив к ней, согнуть, насколько возможно, - пусть угол сгиба окажется хоть немного меньше прямого. Удерживать такую позу, затем отпустить и поменять положение ног. Это упражнение я называю «крылья Гермеса», оно удивительно быстро восстанавливает чувство душевного равновесия.
Хочу обратить ваше внимание на фото отеля Pafian Sun Holiday Village 4* посмотреть которые вы всегда сможете на популярном туристическом портале.
Здесь же вашему вниманию представлено фото отеля Paschalia 3* и масса другой полезной информации для туристов и путешественников.
Возможно, ваше внимание привлечет погода в Оренбурге на 2 недели смело переходите на сайт в любое удобное время.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |