-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


Закаливание. Главное – не навредить!

Среда, 09 Мая 2012 г. 21:33 + в цитатник

Решив встать на тропу здоровья, будьте осторожны и последовательны. Не надо думать, что это так просто – каждое утро выливать на себя ведро ледяной воды. Конечно, со временем вы этого обязательно достигните, но не вздумайте сразу вставать под ледяные струи. Пусть организм сначала привыкнет к более щадящему режиму. Да и психологический момент здесь играет не последнюю роль. Слишком рьяное начало может вообще отбить охоту закаливаться.
Нельзя начинать закаливание в период болезни – тем самым можно только усугубить ситуацию, и заработать массу осложнений. А если вдруг однажды, в процессе закаливания, вы почувствуете вялость, насморк или боль в горле, то на некоторое время прекратите обливания, а через несколько дней начните снова, только пусть вода будет теплее.
И еще, начав закаливаться, не стремитесь угнаться за результатами других. Здесь все индивидуально: одним это дается легче, другие привыкают медленнее. Никакого дискомфорта быть не должно. Только разумное закаливание обеспечивает мощную защиту организма.

3972648_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на Центр юридических услуг, которые предоставляет своим клиентам возможность воспользоваться различными юридическими услугами на максимально выгодных условиях.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку