Долгое время картофель не считали диетическим продуктом, однако весь смысл в правильном его приготовлении, что и легло в основу картофельных диет.
В картофеле высокое содержание витамина С, который является незаменимым помощником при укреплении иммунитета. Картофель богат также и на калий, который является ценным веществом для нормализации работы сердца. Но основным является то, что в 100 граммах картофеля содержится всего лишь 70 ккал, что свидетельствует о низкой калорийности данного продукта, а также об эффективности диет, в состав которых входит этот корнеплод.
Как и любые другие диеты, картофельная монодиета противопоказана при индивидуальной непереносимости продукта, а также в случае наличия любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Меню картофельной диеты на 3-4 дня. Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 грамм картофельного пюре.
Ужин: салат из 250 грамм картофеля и сваренного вкрутую 1 яйца (или половины яйца).
В дополнение к такой диете следует употреблять поливитаминные комплексы.

______________________________________________________________________
 

Узнать все про Бечичи и даже больше можно на портале Тонкости туризма!

Рекомендую посетить отличный блог, в котором можно найти различные посты о жизни, например, аленький цветочек, который вряд ли кого-то сможет оставить равнодушным.

Думаю, что каждому из вас будет интересно посетить автомобильный портал, на котором можно найти отзывы о Peugeot 508 RXH, стоимость и тест-драйв, а также массу другой полезной информации.