Не пора ли сбросить вес? |
После долгой и затяжной зимы многие из нас набрали лишний вес и это факт. Теперь давайте подумаем о том, как с этим фактом бороться. Мне вот тоже приходится сидеть на диеты. Хотя пока я только собираюсь. Сейчас я уже ограничила свое питание, а именно исключила из него сливочное масло, хлеб, любые виды жиров, сладкое. Хотя иногда балую себя сухофруктами. Также имею дома велотренажер и обруч, Занимаюсь физическими нагрузками по мере свободного времени, которого совсем немного. Именно поэтому максимум пока удается покрутить педали чуть больше часа и покрутить обруч на талии около 15-20 минут. Собираюсь через недельку увеличить это время. Подруга посоветовала сесть на пару дней на диету, по которой можно есть только творог, яблоки и ничего больше. Говорит, что результат не заставит себя ждать. Ну, а для тех, кто не мыслит свой день без вкусной рыбки, советую посетить кулинарный сайт, на котором можно найти гефилте фиш и приготовить на обед. Думаю, что даже самые привередливые в еде люди оценят этот шедевр по достоинству.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |