Будет замечательно, если вы обзаведетесь таблицей с указанием калорийности продуктов и перечнем упражнений, указывающих количество сжигаемых калорий. Придерживайтесь этих показателей. Кстати, так можно сбросить до 5 кг в неделю. Правда, я потребляла в 10 раз меньше нормы, а сжигала в 10 раз больше, чем если бы я потребляла калорий по норме (в итоге 1/100). Но самое удивительное, что чувство голода я не испытывала. Справедливости ради, нужно сказать, что такой эксперимент я себе устроила, когда организм еще относительно легко переносил подобные издевательства.
Если вам удастся наладить грамотное питание (вспомним):

• по группе крови;
• без перееданий;
• без диких голоданий;
• прием пищи до физической нагрузки, а не после…

Заказать высококачественные ворота автоматические для гаража www.stavny.ru/vorota/vorota.htm можно на весьма выгодных условиях. Заходите на сайт, если вас заинтересовала эта информация.

На этом сайте http://igrtut.net/ скачать игры бесплатно на компьютер можно в любое удобное время.