-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


Время принятия пищи

Среда, 22 Февраля 2012 г. 00:30 + в цитатник


Время принятия пищи Также в вопросе питания имеет значение, когда нужно есть, а когда нужно воздержаться.
Кто из вас, дорогие женщины, сталкивался с тем, что ходят в спортзал (фитнес клуб), а эффект обратный?! Вес не уменьшается, а наоборот, увеличивается! Я с этим столкнулась тоже. Пошла сбросить вес и «придать форму». И придала.
Я заметила, что после нескольких тренировок не только в весе набрала, но и «обрела форму». Я с детства в движении, поэтому сработала «мышечная память». Дело было летом. Все мои формы были вполне обозримы. Я стала замечать завистливые взгляды ребят-качков. И не понимала в чем дело, пока у меня не спросили, у кого я качаюсь.
Понятное дело, тренировки я бросила. А через время, когда в очередной раз решила себе «придать форму» и сбросить лишний вес отправилась уже на степ-аэробику. И вот там-то нам и объяснили, что если мы хотим не только форму себе придать, но и вес сбросить, то после занятий нельзя, ни есть, ни пить (даже несколько глотков обычной воды) как минимум два часа. Иначе эффект будет обратным. Таким образом, спустя несколько лет я поняла, почему поправлялась, несмотря на изнурительные тренировки. Я же после них приходила и «набрасывалась» на еду.
Ну, вот мы разобрались с двумя причинами избыточного веса и выяснили, что необходимо знать: что есть и когда есть.
 

1329856222_71840080_razd_rakushka (330x60, 3Kb)

Хотите пользоваться действительно надежным и качественным хостингом? Тогда советую посетить сайт, на котором вы узнаете про rusonyx массу полезной информации и отзывы пользователей.

 

 


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку