-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikylia24

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 14395
Комментариев: 12132
Написано: 29717


Общие принципы закаливания

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 01:51 + в цитатник

Закаливание организма В основе закаливания лежит использование естественных факторов природы, а именно воздуха, воды и солнечного света. Начиная закаливание, запомните несколько простых правил:

  • закаливающие процедуры проводить ежедневно, можно 2 раза в день;
  • постепенно снижать температуру воздуха и воды;
  • постепенно увеличивать продолжительность воздействия этих факторов;
  • в случае болезни в не тяжелой форме прекращать закаливание не нужно. Когда здоровье ослаблено, к процедурам по закаливанию организма следует относиться с большей осторожностью. Надо уменьшить силу воздействия (увеличить температуру воды и уменьшить время обливания), но проводить эти процедуры обязательно;
  • если вы всё же серьезно заболели, временно можно отменить процедуры, но перерыв должен быть не более 5-7 дней. Если же по каким-то причинам перерыв между закаливаниями продлился более двух недель, нужно все начинать сначала;
  • детям закаливание проводить под контролем взрослых;

Рекламное сообщение:

Сейчас вы имеете прекрасную возможность заказать купоны на скидку, которые позволят делать покупки в вашем городе по максимально выгодным ценам.

Если вы хотите музыкальные клипы скачать бесплатно, тогда смело переходите на сайт free-muzon.ru и наслаждайтесь любимой музыкой в любое удобное время.

 Пройти обучение покеру может абсолютно каждый желающий. Вас заинтересовала эта информация? Тогда смело заходите на сайт!


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку